أعراض الصدمة النفسية
تُعتبر الصدمة النفسية (بالإنجليزية: Psychological Trauma) من الاضطرابات النفسية التي تحدث نتيجة التعرض لأحداث تتجاوز القدرة العاطفية للفرد، مما يؤدي إلى ظهور أعراض تؤثر سلباً على جودة الحياة والسعادة. يمكن تصنيف هذه الأعراض إلى:
الأعراض النفسية
يعاني معظم الأفراد الذين تعرضوا لصدمة نفسية من مجموعة متنوعة من الأعراض النفسية، ومن أبرزها:
- اليقظة المفرطة (بالإنجليزية: Hypervigilance) حيث يبقى الفرد في حالة من الانتباه لأي خطر محتمل.
- الابتعاد عن أي شيء يُذكّر الشخص بالحادثة التي تسببّت في الصدمة.
- صعوبة في تذكر جزء أو كل التفاصيل المتعلقة بالحادثة.
- فقدان الثقة والراحة تجاه الأشخاص المحيطين.
- السلبية في التفكير سواء تجاه الذات أو الآخرين.
- الشعور بالخدر العاطفي والانفصال عن الآخرين.
- صعوبة في التركيز على الواقع.
- استرجاع ذكريات معينة مرتبطة بالحادثة.
- اضطرابات النوم المزمنة.
الأعراض الجسدية
تظهر أعراض جسدية أيضاً مع الأعراض النفسية عند الأفراد الذين تعرضوا لصدمة نفسية، وقد تكون هذه الأعراض جسدية حقيقية تثير القلق. يُنصح بالتعامل بحذر مع الشخص المصاب، ومن أهم هذه الأعراض:
- زيادة معدل نبضات القلب.
- نوبات من القلق أو الذعر.
- تهديد الصحة العامة عبر الإصابة ببعض الأمراض أو الإصابات.
- الشعور بالتعب والإرهاق والشحوب.
مضاعفات الصدمة النفسية
عدم التعامل مع الصدمة النفسية قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على جوانب متعددة من الحياة وقد تستمر آثارها لفترات طويلة. من المضاعفات المحتملة المتصلة بالصدمة النفسية:
- صعوبة في بناء أو الحفاظ على علاقات اجتماعية، مما يساهم في العزلة عن الآخرين.
- التعبير عن مشاعر مثل العدائية، الاكتئاب، الشعور بالخجل، العجز، التهديد، واليأس.
- اتخاذ سلوكيات متهورة أو تدمير ذاتي.
- ظهور ردود أفعال غير قابلة للتحكم.
- تناول المخدرات أو التعاطي مع الكحول بشكل مفرط.
- خلافات مستمرة مع أفراد الأسرة.
- اتباع أنماط سلوكية قهرية.
- الإصابة باضطراب الفصام.
- انسحاب اجتماعي ملحوظ.
- التعرض لتجارب الاضطراب التفارقي.