آلام المفاصل
تُعتبر آلام المفاصل (Joint pain) من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبب شعورًا بعدم الراحة والألم في أي من مفاصل الجسم. من المهم أن نلاحظ أن معظم حالات آلام المفاصل ليست خطيرة عادة، وقد لا تتطلب تدخلاً طبيًا.
تتراوح آلام المفاصل من خفيفة، قد تظهر فقط بعد القيام بأنشطة معينة، إلى آلام شديدة يمكن أن تحد من الحركة، مثل المعاناة عند حمل وزن الجسم.
ما هي أعراض آلام المفاصل؟
تتضمن أعراض آلام المفاصل مجموعة من العلامات، أهمها:
- الشعور بالألم عند لمس المفصل.
- تصلب المفصل وشعوره بالتيبس.
- انتفاخ المفصل.
- قلة الحركة في المفصل المصاب.
- ضعف المفصل.
- شعور عام بالتعب والإعياء.
ما هي الأسباب وراء آلام المفاصل؟
تتنوع أسباب آلام المفاصل اعتمادًا على نوع الألم كما يلي:
- آلام المفاصل الحادة:
تظهر آلام المفاصل الحادة بشكل مفاجئ وتستمر لفترة قصيرة، وأسبابها الشائعة تشمل:
- التعرض لإصابة مثل الالتواء أو الشد العضلي.
- الاستخدام المفرط للمفصل.
- العدوى.
- بعض الأمراض مثل الإنفلونزا أو كوفيد-19.
تتطور هذه الآلام بشكل بطيء وتستمر لفترة طويلة، وغالبًا ما ترتبط بأحد الأمراض الروماتيزمية، وهي مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على المفاصل والعظام والعضلات، ومن أبرزها:
- التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis) والتهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis).
- النقرس.
- الذئبة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينبغي مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- ارتفاع درجة الحرارة دون ظهور أعراض للإنفلونزا.
- فقدان الوزن (بمقدار 4.5 كجم أو أكثر) دون سبب واضح.
- استمرار آلام المفاصل لعدة أيام دون أي تحسن.
- ظهور ألم وانتفاخ شديد في المفاصل دون أسباب واضحة.
كيف يتم علاج آلام المفاصل؟
العلاجات الدوائية
يركز علاج آلام المفاصل على تخفيف الأعراض وتحسين حركة المفصل، وتشمل الخيارات العلاجية التي يمكن أن يقترحها الطبيب ما يلي:
- مسكنات الألم:
مثل الأسيتامينوفين (Acetaminophen).
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs):
مثل الإيبوبروفين (Ibuprofen)، النابروكسين (Naproxen)، والسيليكوكسيب (Celecoxib).
- الستيرويدات القشرية (Corticosteroids):
تساعد عادةً على تقليل الالتهاب والانتفاخ.
- بعض مضادات الاختلاج (Anticonvulsants) والأدوية المضادة للاكتئاب:
قد تسهم في تقليل المسارات العصبية المسؤولة عن الألم.
- المضادات الحيوية:
تُستخدم في حالة وجود عدوى في المفاصل.
التدابير المنزلية والعلاجات الداعمة
قد ينصح الطبيب أيضًا ببعض التدابير والعلاجات المنزلية للتخفيف من آلام المفاصل الخفيفة، ومن أبرزها:
- العلاج الطبيعي:
يساعد العلاج الطبيعي، الذي يتم تحت إشراف متخصص، على استعادة وظيفة المفصل، كما يُعطى المرضى تقنيات يمكنهم تطبيقها بأنفسهم للتحكم في الألم.
- الوخز بالإبر:
وهي تقنية تتضمن إدخال إبر دقيقة في نقاط معينة بالجسم، وأظهرت بعض الدراسات أنها قد تساهم في تخفيف آلام المفاصل.
- فقدان الوزن في حالة السمنة:
يمكن أن يؤثر فقدان الوزن بشكل إيجابي على قدرة الحركة ويقلل فرص تلف المفاصل في المستقبل.
- ممارسة الرياضة:
مثل السباحة والأنشطة الهوائية المائية، ورياضات أخرى تساعد في الحفاظ على مرونة المفاصل.
- استخدام الحرارة والبرودة:
يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة أو الباردة في تخفيف آلام التهاب المفاصل.