يسعى الكثير من الأفراد إلى معرفة الآيات القرآنية المتعلقة بالصحة الجسدية، بالإضافة إلى الأدعية التي تحث على دوام نعمة الصحة والوقاية من الأمراض. تُعتبر الصحة من الأمور الأساسية التي تُعنى بها كل مخلوقات الله سبحانه وتعالى.
الصحة تعد من الاحتياجات الضرورية للإنسان والحيوان والنبات، وكل ما هو حي خلقه الله. وقد أكد الإسلام على أهمية أن يتمتع المسلم بصحة نفسية وجسدية جيدة من خلال الابتعاد عن الخطايا والمعاصي، والعمل على فعل الخير والقرب من الله.
أهمية الصحة الجسدية
تعتبر الصحة الجسدية والنفسية من أهم الأمور التي يجب أن يسعى الشخص للحفاظ عليها، حيث يُقال إن الصحة هي تاج على رؤوس الأصحاء، ولا يدرك قيمتها سوى من يعاني من المرض.
الأشخاص الذين يفتقدون الصحة يشعرون بأهمية العناية بها أكثر من غيرهم. فعادةً لا يدرك الشخص السليم أهمية صحته إلا عند تعرضه لنزلة صحية حتى وإن كانت بسيطة.
إن الفرد مسؤول عن الحفاظ على صحته النفسية والجسدية، لذا ينبغي عليه الابتعاد عن الأمور المحرمة والتي تضر بالجسد، كالتدخين وشرب الكحول أو تناول الأغذية غير الصحية.
كما يجب عليه عدم الضغط على نفسه والإفراط في مجهوداتها حتى لا يشعر بالتعب.
عند تعرض الإنسان للمرض أو الإرهاق، يجب عليه التوجه فورًا إلى الطبيب لتلقي العلاج المناسب.
تعتبر الصحة أساسية لأنها تمكّن الإنسان من القيام بواجبه وعمله وممارسة حياته دون الاعتماد على الآخرين، ولذلك أوصانا الإسلام بالحفاظ على صحتنا، فهي تقوينا على العبادة والتقرب إلى الله وقيامنا بالأعمال الصالحة.
وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إن المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف”، وهناك العديد من الآيات القرآنية التي تتناول موضوع الصحة.
آيات قرآنية عن الصحة الجسدية
تنوه العديد من الآيات القرآنية عن الصحة الجسدية، كما أكد الإسلام على ضرورة الاهتمام بالجسد والحفاظ على الصحة. إليكم بعض هذه الآيات:
- قال الله تعالى: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُؤُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ وَإِنْ كُنْتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوا وَإِنْ كُنْتُمْ مَرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ…”.
- قال تعالى: “يَا أَيُّهَا الْمُدَّثِّرُ، قُمْ فَأَنْذِرْ، وَرَبَّكَ فَكَبِّرْ، وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ، وَالرُّجْزَ فَاهْجُرْ”.
- تشير الثياب النظيفة والطهارة إلى العناية بالصحة الجسدية والنفسية.
- قال تعالى: “لَمَسْجِدٌ أُسِّسَ عَلَى التَّقْوَى مِنْ أَوَّلِ يَوْمٍ أَحَقُّ أَنْ تَقُومَ فِيهِ رِجَالٌ يُحِبُّونَ أَنْ يَتَطَهَّرُوا وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُطَّهِّرِينَ”.
- الطهارة تسهم في الحفاظ على صحة جسدية جيدة.
تابع آيات قرآنية عن الصحة الجسدية
- قال الله تعالى: “يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ”.
- الطعام والشراب أحد مقومات الحصول على الطاقة، لذا ينبغي الاعتدال في كمياتها.
- قال الله تعالى: “وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ…”.
- وقال تعالى: “وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا”، حيث حرم الله قتل النفس لأهميتها.
- قال تعالى: “وَلاَ تلْقواْ بِأَيْدِيكمْ إِلَى التَّهْلكَةِ وَأَحْسِنُواْ إِنَّ اللّهَ يحِبّ الْمحْسِنِينَ”.
- يحظر على المسلمين تجاهل صحتهم مما قد يؤدي إلى هلاكهم.
- قال الله تعالى: “إنَّ اللّهَ يحِبّ التَّوَّابِينَ وَيحِبّ الْمتَطَهِّرِينَ”.
- التوبة والطهارة من العوامل التي تعزز الصحة النفسية.
- قال تعالى: “يَسْأَلونَكَ عَنِ الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ قلْ فِيهِمَا إِثْم كَبِير وَمَنَافِع لِلنَّاسِ وَإِثْمهمَا أَكْبَر مِنْ نَفْعِهِمَا”.
- حرم الله الخمر والميسر لدورهما الضار على الصحة.
- قال تعالى: “إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالدَّمَ وَلَحْمَ الْخِنْزِير”.
- حرم الله تناول الخنزير والميتة تحسبًا للأمراض وحرصًا على صحتنا.
آيات عن أهمية الصحة
توجد العديد من الآيات التي تدعو للحفاظ على الأمور التي تعزز من صحتنا سواء النفسية أو الجسدية، مثل الطهارة، ومن هذه الآيات:
- قال الله تعالى: “وَفِي الأَرْضِ قِطَعٌ مُّتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِّنْ أَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخِيلٌ صِنْوَانٌ وَغَيْرُ صِنْوَانٍ…”.
- أكرمنا الله بكل ما يلزم لصحتنا.
- وقال تعالى: “فَلْيَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَى طَعَامِهِ…”.
- الماء عنصر أساسي لصحة الإنسان، وسيحميه من الجفاف والتعب.
- قال تعالى: “وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ…”.
- خلق الله الفواكه واللحوم لدعم صحة أجسادنا.
- قال الله تعالى: “وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يؤْمِنونَ”.
- تكريم الله لنا بالماء هو ما يساعدنا على البقاء.
أحاديث نبوية عن الصحة
توجد عدة أحاديث نبوية تتناول أهمية الصحة وضرورة الحفاظ عليها، منها:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من أصبح منكم معافى في جسده..
- آمنًا في سربه، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها”.
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “سلوا الله العافية واليقين..
- فما أعطى أحد بعد اليقين شيئًا خيرًا من العافية، فسلوهما الله تعالى”.
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف” كما رواه أبو هريرة.
- قال صلى الله عليه وسلم: “قم ونم وصم وأفطر، فإن لجسدك عليك حقًا…”.
- وإن حسبك أن تصوم من كل شهر ثلاثة أيام، فإن بكل حسنة عشر أمثالها.
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “طهروا هذه الأجساد طهركم الله..
- فإنه ليس من عبد يبيت طاهرًا إلا بات معه في شعاره ملك.
- واستمر رسول الله صلى الله عليه وسلم في الدعاء: “اللهم اسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة…”.
اهتمام الإسلام بالصحة
هناك العديد من الأدلة على اهتمام الإسلام بالصحة ومنها:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “النظافة تدعو للإيمان، والإيمان مع صاحبها في الجنة”.
- حرم الإسلام شرب الخمر والميسر لما لذلك من آثار سلبية على الصحة.
- حرم إرهاق الجسد سواء بالجوع أو السهر.
- أكد على أهمية النشاط والحركة مثل ممارسة الرياضة، كركوب الخيل والرماية والسباحة.