أدعية مخصصة قبل النوم للحصول على سلام وراحة بال

يعاني العديد من الأشخاص من الكوابيس، الأرق، أو مشكلات أخرى أثناء النوم. لذا فإن البحث عن أدعية قبل النوم يزداد اهتمامًا، حيث يُعتقد أن هذه الأدعية تساعد في تقليل الكوابيس والأرق، بالإضافة إلى الأجر والثواب العظيم من الله سبحانه وتعالى.

أدعية قبل النوم

النوم له تأثيرات عميقة على نفس الإنسان، حيث لا يمكن السيطرة على الأحلام أثناء النوم.
- قد يجد الشخص نفسه متخبطًا بين أفكار وعواطف لا شعورية، وهذا يؤثر على استمتاعه بوقت النوم.
- الكثير من الناس يصارعون مع الكوابيس والأرق الشديد، وقد يعانون من صعوبة النوم تمامًا.
وقد علمنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم بعض الأدعية التي ينبغي قولها قبل النوم.
- هذه الأدعية تهدف إلى تقليل الكوابيس والمشاعر المزعجة، وتبعث الشعور بالراحة والاطمئنان.
كذلك، وردت في كتاب الله العديد من الآيات القرآنية التي تساعد في تحسين نوعية النوم.
سنستعرض في هذا المقال مجموعة من الأدعية التي أوصى بها نبينا الكريم، وأدعية أخرى تساعد في تحسين جودة النوم.

هل يجب الوضوء قبل الدعاء قبل النوم؟

يتساءل البعض عما إذا كان الوضوء قبل الدعاء والأذكار قبل النوم ضروريًا. في السطور التالية، سنقدم الإجابة على هذا الاستفسار:

هناك وصايا عامة من الرسول صلى الله عليه وسلم للمسلم قبل النوم. إذا كنت ترغب في نوم هادئ وعميق، يُفضل اتباع هذه الوصايا:
- ينبغي عليك الوضوء كما لو كنت ستصلي.
- عند النوم، يُفضل الاستلقاء على الجهة اليمنى.
- ترديد الأذكار والأدعية قبل النوم يساعدك في التمتع بنوم هانئ.
- إن وُفقت للموت في تلك الليلة، فستموت على الفطرة.

سنن يجب اتباعها قبل النوم

عند الاستعداد للنوم، يُفضل اتباع سنن الرسول صلى الله عليه وسلم التي أوصى بها حتى تنعم بنوم مريح بعيدًا عن أي عوائق. وتتمثل هذه السنن في:

الوضوء قبل الذهاب إلى السرير، فقد أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم بالنوم على وضوء.
إغلاق جميع الأبواب قبل النوم للحماية من دخول الشياطين.
نفض السرير قبل النوم لضمان عدم النوم على أي شيء يسبب الإنزعاج.

أدعية من السنة النبوية قبل النوم

كان الرسول صلى الله عليه وسلم يؤكد دائمًا على أهمية ترديد الأدعية قبل النوم. ومن الأدعية المذكورة في الأحاديث النبوية:

(اللَّهمَّ أسلَمت نَفسي إليْكَ، ووجَّهت وجْهي إليْكَ، وفوَّضت أمري إليْكَ رغبةً ورهبةً إليْكَ،
- وألجأت ظَهري إليْكَ لا ملجأَ ولا مَنجَى منْكَ إلَّا إليْكَ، آمنت بِكتابِكَ الَّذي أنزلتَ، ونبيِّكَ الَّذي أرسلتَ)
(أستغفر اللَّهَ الَّذي لا إلهَ إلَّا هوَ الحيَّ القيومَ وأتوب إليهِ ثلاثَ مرَّاتٍ).
(الحمد لله الذي كفاني، وآواني، والحمد لله الذي أطعمَني وسقاني، والحمد لله الذي منَّ عليَّ فأفضلَ).
(الحَمْد لِلَّهِ الذي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا، وَكَفَانَا وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لا كَافِيَ له وَلَا مؤوى).

أدعية قبل النوم لمن يعاني من الأرق

إذا كنت تعاني من الأرق ومشكلات أخرى أثناء النوم، فإن قول الأدعية التالية قد يساعدك في التخلص من الأرق:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَن تَعَارَّ مِنَ اللَّيْلِ، فَقالَ لا إلَهَ إلَّا اللَّه وحْدَه لا شَرِيكَ له، له الملْك وله الحَمْد، وهو علَى كلِّ شيءٍ قَدِيرٌ،
- الحَمْد لِلَّهِ، وسبْحَانَ اللَّهِ، ولَا إلَهَ إلَّا اللَّه، واللَّه أَكْبَر، ولَا حَوْلَ ولَا قوَّةَ إلَّا باللَّهِ،
- ثمَّ قالَ: اللَّهمَّ اغْفِرْ لِي، أَوْ دَعَا، اسْتجِيبَ له، فإنْ تَوَضَّأَ وصَلَّى قبِلَتْ صَلَاته).
(اللهمَّ ربَّ السَّماواتِ السَّبْعِ وما أظَلَّتْ، وربَّ الأرَضينَ وما أقلَّتْ، وربَّ الشَّيَاطينِ وما أضلَّتْ،
- كنْ لي جارًا مِن شرِّ خلقِك أجمعينَ أن يفرطَ عليَّ أحَدٌ منهم أو يَطْغى عَزَّ جارك وتبارَك اسمك)
(اللَّهمَّ غَارَتِ النجوم، وَهَدَأَتِ الْعيون، وَأَنْتَ حَي قَيومٌ، لَا تَأْخذكَ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ، يَا حَي يَا قَيوم، أَهْدِئْ لِيَلِي، وَأَنِمْ عَيْنِي).

ويمكنك أيضًا الاطلاع على:

أدعية لتفريغ الذنوب قبل النوم

يحب المؤمن تكرار الأدعية التي تكفر عن ذنوبه. إليكم بعض الأدعية المعروفة لهذا الغرض:

(ربَّنَا اغْفِرْ لَنَا ذنوبَنَا وَإِسْرَافَنَا فِي أَمْرِنَا، وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وانصرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).
(رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ).
كما جاء في القرآن الكريم: (رَبَّنَا إِنَّكَ مَن تدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَه وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنصَارٍ* رَّبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا منَادِيًا ينَادِي لِلْإِيمَانِ أَنْ آمِنواْ بِرَبِّكمْ فَآمَنَّا رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذنوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الأبْرَارِ* رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدتَّنَا عَلَى رسلِكَ وَلاَ تخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّكَ لاَ تخْلِف الْمِيعَادَ).
(رَبَّنَا لاَ تؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا، رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَه عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا
- رَبَّنَا وَلاَ تحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْف عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).
(أَنْتَ وَلِينَا فَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا وَأَنْتَ خَيْر الْغَافِرِينَ* وَاكْتبْ لَنَا فِي هَذِهِ الدنْيا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ).

أدعية مخصصة لغفران الذنوب

“رَبِّ إِنِّي ظَلَمْت نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي”.
(اللَّهمَّ اغْفِرْ لي خَطِيئَتي وَجَهْلِي، وإسْرَافِي في أَمْرِي، وَما أَنْتَ أَعْلَم به مِنِّي، اللَّهمَّ اغْفِرْ لي جِدِّي وَهَزْلِي، وَخَطَئِي وَعَمْدِي، وَكل ذلكَ عِندِي،
- اللَّهمَّ اغْفِرْ لي ما قَدَّمْت وَما أَخَّرْت، وَما أَسْرَرْت وَما أَعْلَنْت، وَما أَنْتَ أَعْلَم به مِنِّي، أَنْتَ المقَدِّم وَأَنْتَ المؤَخِّر، وَأَنْتَ علَى كلِّ شيءٍ قَدِيرٌ).
(اللهمَّ إني ظلمت نفسي ظلمًا كثيرًا، وإنَّه لا يغفر الذنوبَ إلا أنت، فاغفر لي مغفرةً من عندِك، وارحمني، إنك أنت الغفور الرحيم).
(اللَّهمَّ أنتَ ربِّي لا إلَهَ إلا أنتَ، خلَقتني وأنا عبدكَ، وأنا على عَهدِكَ ووعدِكَ ما استطعت.
- أعوذ بِكَ من شرِّ ما صنعت، أبوء لَكَ بنعمتِكَ عليَّ، وأبوء بذنبي فاغفر لي، فإنَّه لا يغفر الذنوبَ إلا أنتَ).
(اللَّهمَّ اغفِرْ لي ذنْبي كلَّه دِقَّه وجِلَّه وأوَّلَه وآخِرَه وعلانيتَه وسِرَّه).
(اللهم لك أسلمت، وبك آمنت، وعليك توكلت، وإليك أنبت، وبك خاصمت، وإليك حاكمت،
- فاغفر لي ما قدَّمت، وما أخَّرت، وما أسررت، وما أعلنت، أنت المقدِّم، وأنت المؤخِّر، لا إلهَ إلا أنت أو لا إلهَ غيرك).

أدعية قبل النوم للشخص المريض

هناك أدعية وآيات يجب أن يرددها المريض قبل النوم، والتي قد تؤدي إلى شفاءه بإذن الله. ومن هذه الأدعية والآيات:

سورة الفاتحة (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* الْحَمْد لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ* إِيَّاكَ نَعْبد وَإِيَّاكَ نَسْتَعِين* اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمسْتَقِيمَ* صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ).
آية الكرسي (اللَّه لَا إِلَٰهَ إِلَّا هوَ الْحَي الْقَيوم ۚ لَا تَأْخذه سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّه مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَع عِندَه إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ
- يَعْلَم مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهمْ ۖ وَلَا يحِيطونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كرْسِيه السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ
- وَلَا يَئوده حِفْظهمَا ۚ وَهوَ الْعَلِي الْعَظِيم).
سورة الإخلاص (قلْ هوَ اللَّه أَحَدٌ* اللَّه الصَّمَد* لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يولَدْ* وَلَمْ يَكن لَّه كفوًا أَحَدٌ).
المعوّذتين (سورة الفلق والناس).
- سورة الفلق: (قلْ أَعوذ بِرَبِّ الْفَلَقِ* مِن شَرِّ مَا خَلَقَ* وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ* وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعقَدِ* وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ).
سورة الناس: (قلْ أَعوذ بِرَبِّ النَّاسِ* مَلِكِ النَّاسِ* إِلَٰهِ النَّاسِ* مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ* الَّذِي يوَسْوِس فِي صدورِ النَّاسِ* مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ).
(بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضر معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولَا في السَّماءِ، وَهوَ السَّميع العليم ثلاثَ مرَّاتٍ).
(بسمِ اللهِ ثلاثًا وقلْ سبْعَ مرَّاتٍ أعوذ باللهِ وقدرتِه مِن شرِّ ما أجِد وأحاذِر).
(اللهمَّ عافِني في بدني، اللهمَّ عافِني في سمعي، اللهمَّ عافِني في بصري).
(أَذْهِبِ البأس، رَبَّ النَّاسِ، وَاشْفِ أَنْتَ الشَّافِي، لا شِفَاءَ إلَّا شِفَاؤكَ، شِفَاءً لا يغَادِر سَقَمًا).

أدعية قبل النوم لتفريج الهم ورفع البلاء

توجد مجموعة من الأدعية التي تساعد على تخفيف الهموم ورفع البلاء عند قولها قبل النوم، وتشمل:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
- (ما أصابَ أحدًا قط همٌّ ولا حَزنٌ فقال: اللَّهمَّ إنِّي عَبدك، وابن عبدِك، وابن أمتِك، ناصِيَتي بيدِكَ،
- ماضٍ فيَّ حكمكَ، عدْلٌ فيَّ قضاؤكَ، أسألكَ بكلِّ اسمٍ هوَ لكَ سمَّيتَ بهِ نفسَك، أو أنزلْتَه في كتابِكَ،
- أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ بهِ في علمِ الغيبِ عندَك،
- أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صَدري، وجَلاءَ حَزَني، وذَهابَ هَمِّي،
- إلَّا أذهبَ الله عزَّ وجلَّ همَّه، وأبدلَه مكانَ حَزنِه فرحًا،
- قالوا: يا رسولَ اللهِ! يَنبغي لنا أَن نتعلَّمَ هؤلاءِ الكلماتِ؟ قال: أجَلْ، ينبغي لمَن سمِعَهنَّ أن يتَعلمَهنَّ).
(لا إلَهَ إلَّا اللَّه العَظِيم الحَلِيم، لا إلَهَ إلَّا اللَّه رَب العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا اللَّه رَب السَّمَوَاتِ وَرَب الأرْضِ وَرَب العَرْشِ الكَرِيمِ).
(لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سبْحَانَكَ إِنِّي كنْت مِنَ الظَّالِمِينَ).
(اللَّهمَّ رحمتَك أَرجو، فلا تَكِلني إلى نَفسِي طرفةَ عينٍ، وأصلِح لي شَأني كلَّه،
- لا إلَه إلَّا أنتَ وبعضهم يزيد علَى صاحبِهِ).
(اللَّهمَّ إنِّي أعوذ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبخْلِ، والجبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ).

أفضل دعاء يقال قبل النوم

تتنوع الأدعية قبل النوم التي يمكن للمسلم ترديدها. إليك بعض الأدعية المثالية:

دعاء قبل النوم اللهم رب السماوات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت.
- كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط على أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت.
اللـهم ربَّ السمواتِ السبعِ ورَبَّ العرشِ العظيمِ ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، منْزِلَ التوراةِ والإنجيلِ والقرآنِ، فالقَ الحَبِّ والنوى.
- أعوذ بك من شرِّ كلِّ شيءٍ أنت آخِذٌ بناصيتِهِ، أنت الأول فليس قبلَك شيءٌ، وأنت الآخِر فليس بعدَك شيءٌ.
- وأنت الظاهر فليس فوقَك شيءٌ، وأنت الباطن فليس دونك شيءٌ، اقْضِ عني الدَّيْنَ وأَغْنِنِي من الفقرِ.
اللهم إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، وعذاب القبر.
- اللهم آت نفسي تقواها، وزكها أنت خير من زكاها، أنت وليها ومولاها.
اللـهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع، ومن قلب لا يخشع، ومن نفس لا تشبع، ومن دعوة لا يستجاب لها.

أذكار النوم وعدد ركعات صلاة الليل

قراءة آية الكرسي.
قراءة الآيتين الأخيرتين من سورة البقرة.
قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين.

تذكر أن تقرأ الأذكار التالية:

اللهم باسمك أحيا وأموت.
اللهم باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك. 3 مرات.
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.
باسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم. 3 مرات.
اللهم فاطر السموات والأرض عالم الغيب والشهادة، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي، ومن شر الشيطان وشركه، وأعوذ بك أن أقترف على نفسي سوءاً أو أجره إلى مسلم، اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، ووجهت وجهي إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأ ولا منجأ منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيك الذي أرسلت.

وفيما يتعلق بصلاة الليل:

يمكن للمسلم أن يصلي ما تيسر له من ركعات الليل سواء ركعة وتر أو 3 أو 5، وكل ذلك بعد أداء فرض العشاء، حيث يجب أن تصلى ركعتين ركعتين والأخيرة وتر، كما أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بأن صلاة الليل مثنى مثنى.