أدوات العناية بالأقدام
يمكن إجراء عملية البديكير في المنزل بدلاً من زيارة صالونات التجميل، وذلك بتوافر مجموعة من الأدوات الأساسية، ومنها:
- قلامة أظافر.
- فرشاة متخصصة للأظافر.
- لوح لصنفرة الأظافر أو مقشر خاص.
- حجر الخفان.
- كريم مرطب للبشرة.
- فواصل للأصابع.
- مزيل طلاء الأظافر.
- طلاء للأظافر.
- وعاء مملوء بالماء.
- ملح إبسوم.
خطوات إجراء البديكير في المنزل
تتضمن خطوات القيام بعملية البديكير في المنزل ما يلي:
- تحضير الأظافر من خلال إزالة أي طلاء قديم، واستبداله بآخر جديد. يُفضل تحديد شكل الأظافر (مثل البيضاوي أو المربع أو المدبب) ثم قصها بشكل متساوي، بعدها يمكن بردها باستخدام المبرد باتجاه واحد فقط.
- نقع الأقدام في وعاء مملوء بماء دافئ مع إضافة ملح إبسوم أو شامبو لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم يتم تجفيف الأقدام برفق.
- ترطيب الأقدام بكريم مرطب، ثم يُستخدم حجر الخفان لفرك الأقدام وإزالة الجلد الميت. بعد ذلك، يتم وضع مقشر خاص على الأظافر وفركها جيداً بفرشاة مخصصة، ثم تُزال بقايا المقشر باستخدام منشفة نظيفة، إضافةً إلى إزالة الزوائد من الأظافر.
- تُدلك الأقدام والكاحلين وعضلات الساق لمدة 10 دقائق. وعند الانتهاء، يُمكن تطبيق طبقة من طلاء الأظافر.
- يمكن استخدام مزيج من زيت اللوز وزيت الزيتون لتدليك الأقدام بعد عملية التنظيف، حيث يُسهم ذلك في تنشيط النهاية العصبية وتعزيز الدورة الدموية، مما يساعد في تغذية البشرة وتنشيط عضلات القدم.
- تُلمع الأظافر باستخدام اللون المفضل من طلاء الأظافر أو الطلاء التقليدي.
وصفات طبيعية للاعتناء بالأظافر
من بين الوصفات الطبيعية المفيدة، نجد:
- لب الأفوكادو: تُستخدم من خلال مزج كميات متساوية من لب الأفوكادو وزيت جوز الهند، وتطبيقها على الأظافر مع تركه لفترة من الزمن قبل الشطف بماء دافئ. يُنصح بتكرار هذه الوصفة بشكل منتظم للحصول على أظافر صحية.
- زيت الزيتون: يُمكن تدليك الأظافر جيدًا بزيت الزيتون لمدة 15 دقيقة، ثم الشطف بالماء الدافئ. يُفضل تكرار هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات يومياً.