إلى جانب استعراض الطرق المنزلية المستخدمة في علاج التهاب الجيوب الأنفية، نقدم لكم أيضًا مجموعة من الأساليب التي يمكن أن تساعد الحوامل في تجنب الإصابة بهذا المرض.
طرق علاج الجيوب الأنفية للحامل في المنزل
يمكن للمرأة الحامل أن تتبنى عدة استراتيجيات للتخلص من مشكلات الجيوب الأنفية في المنزل، حيث تفضل الكثير من السيدات تفادي تناول الأدوية في البداية، وترغب في الاعتماد على الوسائل المنزلية، ومنها:
- يمكن استخدام مزيج من الماء والملح، حيث يساعد على ترطيب الأنف الذي يفقد رطوبته، مما يؤدي إلى تخفيف الاحتقان ويساعد في تقليل الالتهاب.
- تخفيف الألم الناتج عن الجيوب الأنفية من خلال وضع كمادات باردة على الأنف، حيث تساهم في تقليل الالتهاب.
- استخدام كمادات دافئة على الرقبة والكتف للمساعدة في تخفيف الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.
- الاستحمام بماء دافئ أو عمل مساج للرقبة، مما يساعد على تقليل حدة الألم والصداع.
- تناول مشروب مكون من الماء الدافئ مع العسل والليمون للتخفيف من الألم بالأنف.
- شرب كميات وفيرة من الماء والعصائر الطبيعية المحضرة في المنزل لتحسين الوظائف المناعية وتخفيف الألم.
- استنشاق بخار الماء بكثرة، مما يساعد على تخفيف الألم وتقليل المخاط.
- الحرص على إبقاء الرأس مرتفعًا أثناء النوم لتخفيف الألم.
الأدوية المناسبة لعلاج الجيوب الأنفية للحامل
تتوافر العديد من الأدوية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية التي يمكن استخدامها بواسطة المرأة الحامل، لكن من المهم استشارة الطبيب قبل بدء تناول أي أدوية. ومن ضمن هذه الأدوية:
- المضادات الحيوية مثل أموكسيسيلين (Amoxicillin) أو كلافيونات (Clavulanate).
- الأسيتامينوفين (Acetaminophen) لتخفيف الصداع.
- مجموعة من مضادات الهيستامين وأدوية السعال للتخفيف من الألم.
- استخدام الستيرويدات الأنفية بعد انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
نصائح لتجنب الإصابة بالجيوب الأنفية
تواجه المرأة الحامل نقصًا في المناعة طوال فترة الحمل، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، لذا نقدم بعض النصائح التي تساعد على الحماية من هذا المرض:
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين ج والكالسيوم.
- زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك.
- تناول المكملات الغذائية بانتظام لتقوية المناعة.
- الالتزام بتناول الفيتامينات الموصوفة من قبل الطبيب.
- تجنب التعرض للأماكن التي يوجد بها تدخين.
- الإكثار من شرب العصائر.
الأعراض الشائعة للجيوب الأنفية
توجد عدة علامات تشير إلى وجود التهاب في الجيوب الأنفية، ونستعرض هذه الأعراض كما يلي:
- الشعور بوجود التهاب في الأنف مع إفرازات سيلانية.
- وجود إفرازات تتدفق من الأنف إلى الحلق.
- صعوبة في التنفس من الأنف.
- الشعور بانسداد الأنف.
- المعاناة من ألم عند لمس الأنف.
- تورم المنطقة المحيطة بالعيون والوجنتين.
- صعوبة في تمييز الروائح والتذوق.
- الشعور بألم في الأذنين.
- مشاعر مستمرة من الألم في الرأس.
- وجود ألم خفيف في الأسنان والفك.
- سعال وألم في الحلق بسبب التهاب.
- ظهور روائح كريهة من الفم.
- الإحساس العام بالتعب.
طرق إضافية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
توجد مجموعة من الطرق الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، ومن بينها:
العلاج بالعسل
- يحتوي العسل على مضادات الأكسدة، مما يساعد في التخلص من التهاب الجيوب الأنفية ويقوي المناعة لدى الحوامل.
- يوفر للجسم نسبة مناسبة من السكريات ويقلل من الإفرازات الناتجة عن الالتهاب.
العلاج بالبابونج
- يساهم البابونج بشكل كبير في علاج التهاب الجيوب الأنفية عن طريق تقليل الالتهاب.
- يمكن استخدامه عن طريق غليه في الماء واستنشاق البخار الناتج.
- بالإضافة إلى استخدامه في عمل كمادات على الأنف، مع الحاجة إلى تكرار هذه الطريقة عدة مرات يوميًا.