تظهر العديد من الدراسات أن عدد النساء المصابات بالتهابات المفاصل يفوق بكثير عدد الرجال المصابين. فما الأسباب التي تجعل النساء أكثر عرضة لهذه الحالة؟ وما العوامل التي تساهم في زيادة احتمالية إصابتهن بآلام المفاصل؟ سنقوم في هذا المقال بتوضيح ذلك بالتفصيل، فتابعونا.
تعريف آلام المفاصل
تُعتبر آلام المفاصل من أكثر الأعراض المزعجة، حيث يمكن أن تشمل الشكاوى من آلام في العضلات، الغضاريف، الأربطة، العظام، أو الأوتار. تنجم هذه الآلام عن عدة أسباب سنقوم باستعراضها قريباً.
أسباب آلام المفاصل
هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى آلام المفاصل، بعضها يتعلق بتركيبة جسم المرأة والبعض الآخر يتعلق بالآثار الجانبية لمشكلات صحية أخرى. ومن أبرز هذه الأسباب:
خصائص الجسم الأنثوي
تميل الأنسجة والأربطة في مفاصل النساء إلى أن تكون أكثر ليونة من تلك الموجودة عند الرجال، مما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بآلام والتهابات المفاصل.
انخفاض مستوى هرمون “الإستروجين”
يلعب هرمون الإستروجين دورًا مهمًا في حماية الغضاريف والمفاصل. تتعرض النساء لمتغيرات هرمونية عديدة خاصة خلال الدورة الشهرية وسن اليأس، مما يسبب تغيرات في مستوى هذا الهرمون ويزيد من احتمال تعرضهن لآلام المفاصل.
زيادة الوزن والسمنة
تعتبر السمنة من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة المفاصل، حيث تضغط على المفاصل بشكل كبير. وبما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة مقارنة بالرجال، فإنهن قد يواجهن آلام المفاصل بشكل أكثر.
العدوى الفيروسية والجرثومية
يمكن أن تصاب النساء بعدوى من ميكروبات تؤثر على العظام والمفاصل، مما يؤدي إلى آلام شديدة، كما هو الحال مع إنفلونزا المفاصل.
هشاشة العظام
تُعتبر هشاشة العظام من المسببات الخطيرة لآلام المفاصل لدى النساء، حيث تؤثر على الصلابة وقوة العظام، مما يرفع من نسبة تعرضهم للكسور.
داء النقرس
يبدأ داء النقرس بمفصل واحد غالبًا ما يكون إصبع القدم الأكبر، ويتوسع ليشمل مناطق أخرى في الجسم.
نقص فيتامين د
ينجم نقص فيتامين د عن مشكلات صحية عديدة، مما يؤدي إلى آلام شديدة في المفاصل.
الألم العضلي الليفي
يعد هذا المرض من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى آلام مستمرة في المفاصل.
سن اليأس
تتسبب التغيرات في مستوى الهرمونات خلال فترة انقطاع الطمث في ضعف المفاصل والعضلات، مما يزيد من شعور الألم.
التهبات تسبب آلام المفاصل
هناك عدة أنواع من الالتهابات التي تصيب مفاصل النساء وتسبب آلامًا شديدة، منها:
- التهاب المفاصل الروماتويدي: يعد من أخطر أنواع الالتهابات، حيث يمكن أن يؤدي إلى تلف المفاصل في حالاته المتقدمة.
- التهاب المفصل الصدفي: يصيب الأشخاص الذين يعانون من مرض الصدفية، ويتشابه في الأعراض مع التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التهاب المفاصل التفاعلي: يحدث نتيجة تفاعل أحد المفاصل مع عدوى من الجهاز الهضمي أو المثانة.
- التهاب الفقار اللاصق: يصيب منطقة أسفل الظهر بشكل خاص، وهو نوع مختلف عن الالتهابات الأخرى المذكورة.
متى يجب على النساء أن يقلقوا بشأن آلام المفاصل؟
إذا شعرت المرأة بألم شديد في مفاصلها، من الضروري استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة الأعراض التالية:
- فقدان الوزن غير المبرر.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- تعب وإرهاق غير عادي.
- آلام في العضلات.
- شعور بالخدر المفاجئ أو الإحساس بالحرق.
- حرارة في المفاصل.
- ضعف القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
أعراض آلام المفاصل لدى النساء
تختلف شدة آلام المفاصل بحسب المرأة وظروفها الصحية. تشمل الأعراض الشائعة:
- تنميل في أجزاء من الجسم.
- زيادة حجم المفاصل وتورمها.
- صوت طقطقة في المفاصل عند الحركة.
- الألم عند تحريك المفاصل.
- صعوبة في الحركة.
- احمرار حول المفاصل.
- صعوبة في ثني المفاصل.
- تقلصات عضلية.
- تورم عضلي ملحوظ.
أساليب علاج آلام المفاصل
تتعدد الطرق التي يمكن اتباعها لعلاج آلام المفاصل، ومن بينها:
- الأدوية: يصف الأطباء عادةً أدوية لمعالجة آلام المفاصل، بما في ذلك المسكنات مثل الإيبروفين، والحقن الستيرويدية، وحقن حمض الهيالورونيك.
- الراحة: الحرص على عدم إجهاد المفاصل والامتناع عن وضعيات مؤلمة.
- فقدان الوزن: التحكم في الوزن يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط على المفاصل.
- الكمادات الباردة: يمكن أن تُستخدم لتخفيف الألم لفترات قصيرة.
- الحمامات الدافئة: تساعد في تحسين الدورة الدموية واسترخاء العضلات.
- الجراحة: في الحالات المتقدمة، قد تكون الحل الوحيد استبدال المفصل المصاب بمفصل صناعي.
- العلاج الطبيعي: ينبغي استشارة متخصصين لتحديد التمارين المناسبة لتحسين وظيفة المفاصل.
- العلاج البديل: قد يساعد البعض مثل اليوغا والوخز بالإبر.
طرق تشخيص أمراض العظام
تتعدد طرق التشخيص التي يعتمدها الأطباء لتحديد أسباب آلام المفاصل، وتشتمل على:
- الفحوصات الطبية والبدنية.
- الأشعة السينية أو المقطعية للكشف عن الأورام.
- فحوصات مختبرية دقيقة لتحديد مستوى السوائل في الجسم.
- تنظير المفصل.
أساليب للوقاية من آلام المفاصل
يمكن اتخاذ عدة تدابير لتقليل فرص التعرض لآلام المفاصل، مثل:
- ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.
- زيارة طبيب العظام بشكل دوري لمتابعة صحة العظام.
- اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على الوزن المثالي.
- تناول الأطعمة الغنية بالمعادن الأساسية لصحة العظام.
- الإبلاغ عن أي أعراض جديدة للطبيب.