تورم القدمين
يُعتبر تورم القدمين من الأعراض الشائعة، خاصةً بين الأشخاص الذين يقضون فترات طويلة واقفين. يحدث هذا التورم نتيجة تراكم السوائل داخل خلايا العضلات في القدمين. بشكل عام، لا يشكل تورم القدمين خطرًا على الصحة طالما لم تظهر أعراض أخرى، وعادةً ما يكون الجلد في المناطق المتورمة سهل الضغط، حيث يعود الوضع إلى طبيعته بمجرد زوال الضغط. قد يتغير لون الجلد ليصبح شاحباً أو أحمر قاتماً. يمكن أن تكون هنالك عدة أسباب وراء تورم القدمين.
أسباب تورم القدمين
- تضخم الأوعية اللمفاوية تحت الجلد، أو تعرضها لمشاكل، أو إصابة الغدد الليمفاوية، خصوصاً بعد إجراء العلاج الإشعاعي لمرضى السرطان. يجب ملاحظة أن السائل الليمفاوي هو مزيج بروتيني موجود في الأوعية الدموية.
- التعرض لإصابة في القدمين أو الكاحلين، مثل تمزق الأربطة، نتيجة الالتواء. يُفضل في هذه الحالة استخدام كمادات باردة على القدمين وتغليفها بضمادة ضغط، مع رفع القدمين على وسادة لتسهيل تدفق الدم والسوائل، كما يجب تقليل الحركة حتى الشفاء.
- القصور الوريدي، والذي يُعتبر تورم القدمين أحد أعراضه. في هذه الحالة، يواجه المريض صعوبة في عودة الدم من القدمين إلى القلب، ما يؤدي إلى تجمع السوائل في أسفل القدمين وفشل في عمل صمامات الأوردة، وغالباً ما يصاحبه تقرحات جلدية وتغير في لون الجلد.
- العدوى، مثل عدوى القدم، حيث يُعتبر الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأعصاب في القدمين، مثل اعتلال الأعصاب السكري، أكثر عرضة لمثل هذه العدوى ويجب عليهم فحص أقدامهم بانتظام للبحث عن أي تقرحات أو بثور.
- تجلط الدم، الذي يعيق عودة الدم من القدمين إلى القلب مما يؤدي إلى تورمهما. يمكن تقسيم الجلطات إلى نوعين: جلطات عميقة مثل تلك التي تحدث في الرئتين أو القلب، وجلطات سطحية في الأوعية الدموية تحت الجلد.
- وجود خلل في عمل الأعضاء المسؤولة عن تنظيم السوائل في الجسم مثل الكلى، الكبد، والقلب، حيث تتأثر مستويات بروتين الألبومين مع حدوث مشاكل في الكبد، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في القدمين والكاحلين.
- تناول بعض الأدوية التي قد تُسبب تورم القدمين كأثر جانبي، مثل المنشطات وأدوية السكري ومضادات الاكتئاب.
- السمنة المفرطة.
- التقدم في العمر.
- تناول كميات كبيرة من الملح وسوء التغذية.
- التهاب المفاصل في القدمين.
- دوالي الساقين.
- الحروق.
- إجراء عمليات جراحية في القدم.
فيديو علاج تورم القدمين
هل تعاني من تورم قدميك نتيجة الوقوف أو المشي لفترات طويلة؟