أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء الليل

ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلاً

ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلاً
ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلاً

من الضروري قياس درجة حرارة الجسم بشكل متواصل خلال الليل والنهار، وذلك لتمكين الفرد من معرفة درجات حرارته الطبيعية واكتشاف أي تغييرات طارئة. في بعض الأحيان، قد يسجل الجسم ارتفاعًا في درجة الحرارة، خاصة في ساعات الليل، مما يؤدي إلى الشعور بالحُمّى والإجهاد والأرق. لذلك، من المهم التعرف على الأسباب المحتملة وراء هذا الارتفاع لتفادي حدوثه أو لعلاجه بشكل فعال.

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلاً

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلاً
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلاً

قد يواجه الفرد ارتفاعًا في درجة الحرارة عند الاستعداد للنوم، مما يؤدي إلى الأرق والشعور بالتعب. قد تستمر هذه الحالة لليوم الواحد أو عدة أيام أو حتى لفترات أطول قد تصل إلى عدة أشهر. يمكن أن يصاحب هذه الأعراض رعشة وصداع، لذا يُنصح بالتأكد من كافة الأعراض لفهم الأسباب وطلب العلاج المناسب. ومن بين هذه الأسباب:

  • عدم تهوية الغرفة بشكل جيد: حيث يؤدي ذلك مع قلة الحركة إلى الشعور بالحر والتعرق الزائد. يمكن حل هذه المشكلة بفتح النوافذ والأبواب للتهوية الجيدة، أو باستخدام مروحة.
  • ارتداء ملابس غير مناسبة للنوم: قد تؤدي الملابس الثقيلة خصوصًا المصنوعة من النايلون أو الصوف إلى ارتفاع حرارة الجسم والشعور بعدم الراحة. من الأفضل اختيار ملابس فضفاضة ومريحة مصنوعة من القطن لوقت النوم.
  • الإصابة بالحُمّى: في حالة تعرض الشخص لنزلات البرد أو الأمراض، يمكن أن ترتفع درجة حرارته بشكل ملحوظ، خصوصا في فترة الليل. لذا يُنصح بتناول أدوية خافضة للحرارة واستخدام كمادات ماء باردة، وتجنب ارتداء الملابس الثقيلة والبطانيات الدافئة.
  • آثار جانبيّة لبعض الأدوية: هناك أدوية معينة، مثل المضادات الحيوية، قد تسبب ارتفاعًا في درجات الحرارة عند تناولها.
  • الإصابة بأمراض مزمنة: بعض الأمراض الخطيرة قد تؤدي إلى ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة لفترات طويلة، مثل الأمراض المناعية الذاتية (مثل التهاب القولون التقرحي والتهاب الكبد) والالتهابات الجرثومية مثل السل والتهابات القلب.

علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم

علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم
علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم

يوجد مجموعة من العلاجات التي يمكن أن تساعد في خفض درجة حرارة الجسم، ومنها:

  • تناول أدوية خافضة للحرارة واستخدام الكمادات في الليل.
  • الاستحمام قبل النوم للمساهمة في تقليل الحرارة والتقليل من التعرق.
  • علاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة.