أسباب الألم في أسفل البطن والظهر
تتعدد العوامل التي تؤدي إلى آلام الظهر، مما يجعل الكثير من البالغين يعانون من تلك الآلام بشكل متكرر. ويُلاحَظ وجود ارتباط بين آلام أسفل البطن وأسفل الظهر، خصوصًا في حالة وجود نفخة في البطن. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة التي قد تسبب الألم في أسفل البطن والظهر:
العوامل الغذائية
تلعب بعض الأطعمة دورًا في حدوث النفخة، ومن هذه الأطعمة الحليب ومشتقاته والمحليات والأطعمة الغنية بالسكريات قليلة التعدد (Oligosaccharides) مثل العدس والفاصولياء. هذه الأطعمة قد تسبب تراكم الألياف في الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى النفخة والإمساك، وبالتالي الشعور بألم في أسفل البطن والظهر. لذا، يُنصح بشرب كميات وفيرة من الماء بعد تناول هذه الأطعمة لتسهيل حركة الألياف.
السمنة
تُعتبر السمنة من الأسباب الرئيسية لمشاكل وآلام أسفل الظهر، حيث تُساهم في تفاقم الآلام لدى الأشخاص الذين يتركز وزنهم في منطقة البطن. إن زيادة الوزن في هذه المنطقة قد يسحب الحوض للأمام، مما يُجهد أسفل الظهر. كما ترتبط السمنة بالعديد من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل حموضة المعدة والقيء والانتفاخ والإمساك.
الحمل
بالنسبة للحمل، فإن آلام أسفل البطن والظهر شائعة، وعادةً ما تكون الأسباب وراء هذه الآلام غير ضارة وتختفي بعد الولادة. الوزن الإضافي في مقدمة الجسم أثناء الحمل يسبب إجهادًا للظهر والوركين. من المهم أن تستشير المرأة الحامل طبيبها إذا شعرت بمثل هذه الآلام، لتفادي أي تأثيرات سلبية على الجنين. أيضًا، قد تسبب مراحل الحمل المتقدمة آلامًا في البطن نتيجة ضغط الرحم على الأعضاء الحيوية، مما يؤدي إلى مشاكل مثل الإمساك والنفخة.
التغيرات الهرمونية
يعاني كلا الجنسين من تغيرات هرمونية على مدار حياتهم، حيث تعمل الهرمونات كمواد ناقلة كيميائية تؤثر على الجسم. حدوث تغير في مستويات الهرمونات قد يؤدي إلى نفخة وآلام، خصوصًا عند إجراء العلاج بالهرمونات البديلة. لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الهرمونات. وقد تعاني العديد من النساء قبل أو خلال الدورة الشهرية من ألم الظهر والمغص الناتج عن الانتفاخ، ولكن عادةً لا تشكل هذه الأعراض مصدر قلق إذا كانت ضمن النمط الشهري المعتاد.
إصابات الظهر
يمكن أن تُسبب إصابات الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي، آلامًا في الظهر تمتد إلى البطن وتسبب شعورًا بالانتفاخ. معظم إصابات الظهر، حتى البسيطة منها كالالتواء والإجهاد، قد تُسبب الألم.
مشاكل الجهاز الهضمي والغازات
تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي من الأسباب المحتملة للألم العضلي، كالألم الناتج عن الاستفراغ المتكرر أو الإجهاد أثناء التبرز. كما يمكن أن تسبب فيروسات المعدة آلام غازات حادة. على الرغم من أن بعض الأشخاص يشعرون بعدم الراحة بسبب الغازات، إلا أنها قد تؤدي أحيانًا إلى انتفاخ وألم شديد في البطن يمتد إلى الظهر.
التوتر
يُعد التوتر أو القلق من الأسباب التي قد تسبب آلام أسفل الظهر والبطن. حيث أن آلام الظهر غالبًا ما تحدث نتيجة توتر العضلات بشكل لا إرادي. يُلاحظ أيضًا أن آلام البطن والنفخة شائعة أكثر لدى الأشخاص الذين يعانون من التوتر، خصوصًا إذا كانوا يعانون من حالات صحية مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
العدوى
توجد أنواع متعددة من العدوى التي قد تسبب ألمًا في البطن والظهر، ومنها:
- عدوى المسالك البولية: حيث قد تؤدي هذه العدوى إلى آلام في البطن والظهر، خاصًة إذا انتشرت إلى الكلى.
- الاضطرابات المعدية المزمنة أو شبه الحادة، مثل مرض السُل.
- مرض ويبل: وهو عدوى بكتيرية قد تثير العديد من الأعراض بما في ذلك آلام الظهر.
- العدوى الفيروسية الحادة: مثل التهاب الكبد الوبائي، والفيروسات الأخرى مثل فيروس بارفو، HIV.
- بعض أنواع العدوى البكتيرية: التي يمكن أن تسبب التهاب الفقار المقسط، ومن بينها السالمونيلا والشيغيلا والعطيفة.
الأسباب النادرة لألم أسفل البطن والظهر
هناك بعض المشاكل النادرة التي قد تسبب النفخة وآلام الظهر، مثل:
- تمدد الأوعية الدموية في الأبهر البطني.
- اضطرابات الكبد.
- إصابات واضطرابات في العمود الفقري.
- اضطرابات خطيرة في الجهاز الهضمي مثل انسداد الأمعاء.
- سرطانات مثل سرطان البنكرياس وسرطان الغدد اللمفاوية.
- سرطان المبيض، الذي قد يتسبب بألم في الظهر والبطن مع تفاقم للإمساك.
دواعي مراجعة الطبيب
ينبغي مراجعة الطبيب إذا ظهرت الأعراض التالية لدى شخص يعاني من نفخة في البطن وآلام في الظهر:
- ألم في الظهر والنفخة تؤثر على القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
- ازدياد شدة الألم والنفخة.
- عدم استجابة الألم للكمادات أو المسكنات.
- وجود حمل.
- فقدان الوعي.
- حُمّى أو قشعريرة.
- آلام في الصدر.
- ظهور دم في البراز.
- صعوبات في التنفس أو الشعور بالارتباك.
- عدم القدرة على السيطرة على الاستفراغ.
كما ينبغي مراجعة الطبيب أيضًا إذا استمرت الأعراض التالية لأكثر من 24 ساعة:
- ألم عند التبول.
- حاجة ملحّة ومتكررة للتبول.
- طفح جلدي مصحوب بشعور بالحكة.
- حرقة في المعدة.
- ظهور دم في البول.
- صداع مستمر.
- الشعور بالتعب العام دون سبب واضح.
فيديو يوضح أسباب آلام أسفل البطن والظهر لدى النساء
للاطلاع على أسباب آلام أسفل البطن والظهر لدى النساء، يمكنك مشاهدة الفيديو.