نتناول في هذا المقال أسباب التعرق الليلي لدى الرجال، حيث قد يُشير هذا العرض إلى وجود حالات صحية خطيرة. لذلك، يجب عدم تجاهله والتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى هذه الظاهرة لتجنب تفاقم الأمور، وهذا ما سنقوم بتوضيحه بشكل مفصل.
أسباب التعرق الليلي عند الرجال
توجد عدة أسباب مرتبطة بالتعرق الليلي لدى الرجال، منها:
فرط التعرق
- فرط التعرق هو حالة طبية تصيب العديد من الرجال، ولكن أسبابها لا تزال غير واضحة تمامًا.
- من الممكن أن يكون فرط التعرق مؤشرًا على الإصابة ببعض الأمراض المعدية مثل السل، التهاب المفاصل، أو الحمى البكتيرية، وغيرها من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى زيادة التعرق ليلاً.
الإصابة بأمراض السرطان
- تُعتبر الإصابة بأحد أنواع السرطان، مثل سرطان الكبد أو سرطان الدم أو سرطان الغدد الليمفاوية، من الأسباب التي تؤدي إلى التعرق الليلي لدى الرجال، وفقًا لدراسة أجراها المعهد البريطاني.
- لوحظ أن الرجال الذين يعانون من هذه الأنواع من السرطان يعانون من فترات تعرق مفرط خلال الليل.
تناول بعض الأدوية
- إذا كان الرجل يتناول بعض الأدوية، فقد يكون ذلك سببًا في التعرق الليلي، حيث إن العديد من الأدوية تتسبب في آثار جانبية تشمل زيادة التعرق، خصوصًا أدوية مضادات الاكتئاب، الأسبرين، وأدوية خافضة الحرارة بشكل عام.
لمزيد من المعلومات، اقرأ أيضًا:
أسباب التعرق الليلي المفاجئ
نستعرض الآن بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى التعرق الليلي المفاجئ:
نقص السكر في الدم
- يُعتبر نقص السكر في الدم أحد الأسباب الشائعة للتعرق المفاجئ ليلاً، خاصة لدى مرضى السكري، حيث يمكن أن يحدث ذلك حتى في الأجواء الباردة.
أعراض الانسحاب من المواد المخدرة
- من الأعراض الشائعة للتعرق الليلي هي أعراض الانسحاب من المخدرات أو الكحول، وهي إحدى المظاهر التي يمكن أن تظهر أثناء فترة العلاج.
بعد إجراء الجراحة
- يمكن أن تتسبب بعض العمليات الجراحية في زيادة التعرق ليلاً أو بعد انتهاء تأثير التخدير، وذلك نتيجة تأثير المخدرات أو المضادات الحيوية.
إنخفاض هرمون التستوستيرون
- تشير انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، لا سيما مع تقدم السن، إلى أحد أسباب التعرق الليلي، حيث يُصاحب ذلك أعراض مثل الاكتئاب وانخفاض الرغبة الجنسية وزيادة التعرق أثناء النوم.
التعرق الليلي الخفيف
- بعض الأفراد قد يعانون من التعرق الليلي الخفيف، والذي قد يكون نتيجة لاضطرابات في الجهاز العصبي أو الإصابة بأمراض عصبية مثل خلل المنعكسات، تكهف النخاع، أو السكتة الدماغية.
- السمنة قد تساهم أيضًا في زيادة التعرق ليلاً، حتى في درجات حرارة باردة، بسبب صعوبة التنفس أثناء النوم.
- الأرق والقلق والإجهاد والاكتئاب تعد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة التعرق، حيث تجعل الجسم في حالة غير طبيعية حتى مع الأجواء الباردة.
الأعراض المصاحبة للتعرق أثناء النوم
تشمل الأعراض المصاحبة لظهور التعرق أثناء النوم ما يلي:
- القشعريرة نتيجة الشعور بالبرد، حيث ينخفض حرارة الجسم عند التعرق مقارنة بدرجة حرارة الجو، مما يؤدي إلى الشعور بالبرودة.
- فقدان الوزن غير المبرر، خصوصًا إذا كان سبب التعرق هو الإصابة بأمراض السرطان.
- التقلبات المزاجية التي قد تصيب الرجال والنساء.
- جفاف المهبل وانقطاع الطمث أو عدم الانتظام في مواعيد الطمث لدى النساء.
- الإصابة بأنواع معينة من العدوى البكتيرية، مثل تلك المرتبطة بالسرطان.
علاج التعرق الليلي لدى الرجال
يمكن علاج مشكلة التعرق الليلي لدى الرجال من خلال بعض الإجراءات التي تشمل:
تغيير العادات الصحية
يُنصح بالأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة بإجراء تغييرات على العادات الصحية التالية:
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول والمخدرات بشكل كامل.
- تحسين النظام الغذائي وتجنب تناول الأطعمة الحارة قبل النوم.
- التقليل من التوتر والعصبية والاكتئاب.
- اختيار ملابس خفيفة أثناء النوم، ويفضل أن تكون من القطن بدلاً من الألياف الصناعية.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
الحفاظ على الصحة العامة
للحفاظ على الصحة العامة والحد من مشكلة التعرق الليلي، يُنصح بما يلي:
- ممارسة تمارين التنفس بانتظام.
- تناول وجبات خفيفة قبل النوم بمدة كافية.
- زيادة تناول فيتامين ب.
- تناول فيتامين ه.
- ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، وخاصة الأنشطة التي تقلل التوتر مثل اليوغا.
الطب البديل
يمكن أن يساعد الطب البديل في معالجة مشكلة التعرق الليلي أثناء النوم، ويتضمن ذلك:
- التدليك، حيث يساهم في تقليل الشعور بالتوتر ويساعد على الاسترخاء، مما يساهم في تقليل التعرق.
- الوخز بالإبر، الذي أثبت فعاليته في حل مشكلة التعرق الليلي، ولكن يجب أن يتم تحت إشراف مختصين.
- تناول بعض الأعشاب الطبية الطبيعية التي تساهم في تنظيم هرمونات الجسم وتحقق التوازن الهورموني.
موضوعات ذات صلة بالتعرق
