تُعتبر حكة الجسم المستمرة من المشاكل المزعجة التي قد تنبه إلى وجود حالات صحية أكثر خطورة. يمكن أن تؤدي هذه الحكة إلى الجروح والتقرحات الجلدية إذا لم يتم التعامل معها. في هذا المقال، سنتناول الأسباب المحتملة لحكة الجسم المستمرة وكيفية التعامل معها.
أسباب حكة الجسم المستمرة
الجلد الجاف
- الجلد الجاف يُعد من بين الأسباب الأكثر شيوعًا للحكة المستمرة.
- قد تكون هذه المشكلة نتيجة عوامل وراثية أو الطقس البارد.
- كما يمكن أن يتعرض الأشخاص الذين يمارسون السباحة، أو الذين يستحمون بالماء الساخن، أو النساء الحوامل لمزيد من هذه الحكة.
- يمكن استخدام مرطب للجسم أو كريمات للوجه لتخفيف الحكة؛ وإذا لم ينجح ذلك، ينبغي استشارة الطبيب.
التعرض لبعض الأمراض الجلدية
- إذا كنت تعاني من بشرة حساسة، فربما تظهر عليك حكة مصاحبة لجلد محمر ومتقشر.
- تظهر هذه الأعراض بشكل أكبر في المساء، مما يستدعي اتخاذ إجراءات للمعالجة.
- توجد علاجات متعددة لحل هذه المشكلة، منها الكريمات الموضعية والعقاقير الفموية، وأحيانًا العلاج الضوئي باستخدام الأشعة فوق البنفسجية.
رد فعل تحسسي
- قد يتسبب استخدام منتجات معطرة في ظهور ردود فعل تحسسية، مما يؤدي إلى حكة مستمرة.
- يُفضل تناول مضادات الهيستامين للحد من هذه الاستجابة.
- إذا لم تؤدي هذه الأدوية إلى تحسن، فقد يكون ذلك مؤشراً على وجود حالة مرضية مثل الالتهابات المزمنة.
تناول بعض الأدوية
- تناول أدوية معينة مثل المهدئات أو أدوية ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى حدوث حكة كأثر جانبي.
- لذا من المهم استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو استبدال الدواء إذا لزم الأمر.
التوتر والقلق
- يمكن أن يلعب التوتر والقلق دورًا كبيرًا في آثار الحكة، خاصة إذا صاحب ذلك شعور بالاكتئاب.
- تؤثر التغيرات الكيميائية في الدماغ على مستويات الحكة، خاصةً في حالات الطفح الجلدي.
أسباب أخرى قد تؤدي إلى حكة الجسم المستمرة
التغيرات الهرمونية
- التغيرات في مستويات الهرمونات تؤثر على الحالة المزاجية ويمكن أن تكون أحد أسباب حكة الجسم المستمرة، مثل تلك التي تعاني منها النساء أثناء الحمل أو انقطاع الطمث.
- ينبغي تجنب الصابون القوي والتركيز على الترطيب المستمر لتخفيف الحكة.
الحمل
- خلال فترة الحمل، قد تظهر حكة بسبب جفاف البشرة الناتج عن اتساع البطن.
- يُنصح بترطيب الجلد باستمرار للتقليل من الشعور بالحكة.
لدغات الحشرات
- يمكن أن تؤدي لدغات البراغيث أو حشرات الفراش إلى حكة مستمرة، حتى لو كانت اللدغات صغيرة.
تلف الأعصاب
- حكة نتيجة تلف الأعصاب، رغم أنها نادرة، قد تصاحبها آلام وتنميل. ينبغي استشارة الطبيب في حال اكتشاف أعراض مشابهة.
بعض الأمراض
- يمكن أن تكون الحكة نتيجة أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض الكبد والكلى، إضافةً إلى الالتهابات الشديدة.
- يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة أعراض غير طبيعية أو تغيرات في شكل الجلد.
نصائح للتعامل مع حكة الجلد
هناك عدة نصائح يمكن أن تُساعد في تقليل حكة الجلد، وهي:
- تجنب خدش المنطقة المصابة، مع ضرورة تقليم الأظافر لتفادي جرح الجلد.
- تجنب الاستحمام لفترات طويلة ويفضل استخدام الماء البارد.
- تجنب استخدام الصابون أو أي منتجات رغوية تُسبب جفاف الجلد.
- الطبطبة بدلًا من الحك عند التعامل مع أي خدش.
- يُنصح بارتداء قفازات قطنية أثناء النوم لتقليل الحك الليلي.
- وضع كمادات باردة على المناطق المصابة قد يساعد في تخفيف الحكة.
كيفية التعامل مع حكة الجسم المستمرة؟
- تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تسبب تدفق الدم إلى الجلد، مثل الأطعمة الحارة والمشروبات المحتوية على الكافيين.
- استعمل منتجات خالية من العطور وقم بارتداء ملابس قطنية واسعة لتقليل التهيج.
- اختيار أغطية أسرّة مناسبة ومصنوعة من أقمشة ناعمة.
- كن على دراية بالأشياء التي تسبب الحكة وتجنبها قدر الإمكان.
- خفض مستويات التوتر من خلال ممارسة اليوغا وغيرها من أنشطة الاسترخاء.