تعتبر نعمة الإبصار من أبرز النعم التي منحها الله للإنسان، لذا يجب علينا دائمًا أن نعتني بعيونا ونعمل على حمايتها من أي مشكلات قد تتعرض لها. فعين الإنسان عضو حساس للغاية، وقد نشعر بألم فيها عند تحريكها بعد فترات طويلة من التركيز البصري، وهذا ما يُعرف بألم العين. يطرح الكثيرون تساؤلات حول أسباب ألم العين عند تحريكها وطرق العلاج، وفي هذا المقال سنستعرض هذه الجوانب بشكل مفصل. تابعونا للمزيد من المعلومات القيمة.
تعريف ألم العين وما هو الشعور المصاحب له
ألم العين هو الإحساس بعدم الراحة عند تحريك العين، وقد يرافقه شعور بالحرقان والحاجة إلى فرك العين. يمكن أن يكون الألم في سطح العين أو محيطها. وقد يحدث بسبب دخول أجسام غريبة أو نتيجة لخدش في سطح العين، مما يؤدي إلى تهيج شديد، ويشعر الشخص بوخز وألم عند تحريك العين.
ما هي أسباب ألم العين عند التحريك؟
نظرًا لحساسية العين، من الطبيعي أن نكون قلقين عند الشعور بأي ألم بها. لذا، يثور سؤال حول أسباب ألم العين وطرق علاجه. معرفة السبب يمكن أن يساعد في تجنبه أو معالجته بشكل سهل. إليكم بعض الأسباب:
- التعرض المطول لشاشات التلفاز والحاسوب والهواتف الذكية، مما يؤدي إلى جفاف العين بسبب الأشعة الناتجة عن هذه الأجهزة.
- استخدام العدسات اللاصقة لفترات طويلة يقلل من كمية السوائل في العين، وقد تسبب العدسات غير الطبية تقرحات وبالتالي ألم شديد. من المهم اختيار عدسات لاصقة عالية الجودة واستخدام محلول ترطيب جيد والابتعاد عن ارتداء العدسات أثناء النوم.
- إذا تعرض جفن العين لعدوى، يمكن أن تظهر بثور، مما يؤدي إلى ألم وحساسية كبيرة عند لمسه.
أسباب أخرى لألم العين:
- دخول أجسام غريبة مثل الأتربة أو مستحضرات التجميل، مثل الماسكرا، مما يسبب تهيجًا واحمرارًا وألمًا.
- التهاب الملتحمة، وهو التهاب يصيب النسيج الرقيق الموجود أمام العين، يترافق مع إفرازات وحكة واحمرار.
- الأشخاص المعرضون للصداع النصفي غالبًا ما يعانون من ألم في العين.
- التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يسبب ضغطًا خلف العين، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
- التهابات جفن العين، التي قد تحدث بسبب عدوى في القناة الدمعية.
- الإصابة المباشرة للعين نتيجة صدمة أو حادث.
كيف يمكن معالجة ألم العين؟
بعد التعرف على أسباب ألم العين، يصبح من السهل تطبيق طرق العلاج من خلال تجنب الأسباب. إليكم بعض النصائح لعلاج ألم العين:
- تجنب الإطالة في العمل أمام شاشة الحاسوب، واحرص على إراحة عينيك عن طريق إغماضهما لمدة خمس دقائق بين الفترات.
- قلل من الوقت المخصص لمشاهدة التلفاز، واحتفظ بمسافة كافية، خاصة للأطفال.
- تجنب الاستخدام المفرط للهواتف الذكية، خصوصًا في الإضاءة الخافتة.
- تناول فترات استراحة من العدسات اللاصقة واستبدالها بالنظارات الطبية لفترة.
- للتخفيف من ألم جفن العين، استخدم كمادات دافئة.
- استشر طبيبًا في حال كان الألم شديدًا، والزم بتعليماته واستخدام العلاجات الموصوفة.
- إذا دخل جسم غريب إلى العين، اغسل العين بالماء البارد ولا تفركها.
- استخدمي مستحضرات التجميل بعناية، وتجنبي الأنواع الرديئة، وإذا تعرضت العين لأي مستحضر، اغسليها بلطف واستخدمي قطرة مرطبة.
مواضيع ذات صلة بالعين:
