يعد ألم الكتف مشكلة شائعة تتعلق بمفصل الكتف، الذي يتميز بوجود تكوين كروي داخل تجويف، ويجمع بين ثلاثة عظام رئيسية هي: عظمة العضد، وعظمة الترقوة، والعظم الكتفي.
آلام الكتف
- يعتبر الكتف من أهم وأكثر المفاصل مرونة في الجسم.
- يمتاز الكتف بقدرته على الحركة للأمام والخلف، بالإضافة إلى إمكانية تحريك الذراعين في جميع الاتجاهات.
- عند تجربة آلام في أي جزء من أجزاء الكتف، يصعب الحركة في جميع الاتجاهات.
أسباب آلام الكتف
تمزق الكفة المدورة
- يُعتبر تمزق الكفة المدورة من الإصابات الأكثر شيوعاً، حيث يحدث نتيجة لتمزق كامل أو جزئي في الوتر الذي يساند الكتف.
- الإجهاد الناجم عن الأنشطة المتكررة للكتف.
- السقوط على الكتف أو التعرض لإصابات مباشرة.
- تشمل الأسباب الالتهابات في الجراب أو الأوتار.
- تقدم العمر مع الوضعيات السيئة وضعف العضلات يعرض الكتف للإصابات.
- تظهر أعراض التمزق بشكل تدريجي، خاصة عند النوم على الكتف أو الحركة.
- قد يظهر صوت طقطقة عند رفع الذراع أو تحريكه.
كسور الترقوة
- تحدث كسور في عظمة الترقوة لأسباب متعددة، من أبرزها الإصابات الرياضية والسقوط من ارتفاعات، أو حوادث السيارات.
- يمكن أن يشعر المريض بتنميل أو وخز في الكتف.
- قد يظهر ألم وارتخاء في منطقة الكتف.
- وجود كدمات أو تورمات على الكتف.
- قد تلاحظ بروز نتوءات قريبة من الكتف.
- الشعور بألم في منطقة عظمة الترقوة.
التهاب الكتف الكيسي
يعرف هذا الالتهاب باسم التهاب الجراب، وهو حالة تتضمن مجموعة من الأكياس المملوءة بسائل في منطقة المفصل.
عند امتلاء هذه الأكياس، يمكن أن تظهر تورمات.
تعتبر ممارسة رياضات رفع الأثقال بشكل مفرط من أهم الأسباب، حيث تزداد أعراض الحالة سوءاً عند تحريك الذراع لأعلى.
تشمل طرق العلاج تقوية عضلات الكتف أو استخدام حقن الكورتيزون لتقليل الالتهابات.
تجمد الكتف
يُقال إن هذه الحالة تُعرف أيضاً بالتهاب المحفظة اللاصق، حيث تؤثر بشكل مباشر على مفاصل الكتف دون التأثير على الأوتار والعضلات.
تشير العديد من الأمراض، مثل مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية وأمراض القلب والرئة، إلى حدوث تجمد في الكتف.
خلع الكتف
- تُعتبر حالات خلع الكتف شائعة جداً وتعود لأسباب وراثية، أو نتيجة الإفراط في ممارسة الرياضة أو السقوط من أماكن مرتفعة.
- يمكن أن يشعر الشخص بتشنج في عضلات الكتف.
- حدوث تنميل في منطقة الإصابة.
- تحرك الكتف من موقعه الأصلي.
- ظهور كدمات في الكتف.
- صعوبة في تحريك المفصل، والشعور بالألم عند محاولة الحركة.
أسباب أخرى لآلام الكتف
اضطرابات في الرئة
تشمل أهم هذه الاضطرابات سرطان الرئة، الالتهاب الرئوي، وانتفاخ الرئة مع ظهور أورام فيها.
اضطرابات القلب
تشمل أبرز هذه الاضطرابات النوبات القلبية والذبحة الصدرية، حيث يعاني المريض من آلام في الكتف وضيق في التنفس.
قد تظهر أيضاً آلام في الصدر أو الظهر أو في الذراع أو الفك والرقبة.
اضطرابات البطن
تشمل الاضطرابات مثل حصوات المرارة والتهابات البنكرياس، مما يؤدي إلى انتقال الألم بشكل كبير إلى منطقة الكتف.
تشمل الأعراض المصاحبة الغثيان وآلام البطن وآلام في منطقة الحوض.
علاج آلام الكتف
العلاج الدوائي
- يتم علاج المريض من خلال وصف مجموعة من الأدوية المضادة للالتهابات أو مسكنات الألم، مثل الباراسيتامول، بالإضافة إلى بعض العلاجات الموضعية مثل الكريمات والمراهم.
- قد يحتاج المريض أحياناً إلى حقن الكورتيزون.
العلاج الطبيعي
يتطلب العلاج الطبيعي مجموعة من الجلسات التي يشرف عليها مختصون في هذا المجال، للمساعدة في التغلب على هذه المشكلات.
يتم توفير تمارين خاصة تستغرق بعض الوقت لتعجيل عملية الشفاء.
التدخل الجراحي
تتطلب بعض الحالات التدخل الجراحي للتخلص من الألم المزمن وضمان الراحة للمصابين بمشاكل الكتف.
ينبغي تجنب النوم على الكتف المتضرر واستخدام وسائد طبية لضمان أفضل وضعية أثناء الراحة.
الكمادات الساخنة والعلاج بالتبريد
يمكن استخدام قربة من الماء الساخن على الكتف لتخفيف الألم والتورم وزيادة تدفق الدم.
كما يمكن استخدام الثلج لتخفيف التورمات والألم.
التدليك
يُنصح بتدليك منطقة الكتف بعد تطبيق الكمادات الحارة والباردة لبضع دقائق عدة مرات في اليوم.
يساعد ذلك في تقليل الانتفاخات والألم، مما يعزز الشفاء.