ما هي أسباب برودة الجسم؟
من المعتاد أن يشعر الإنسان بالبرد من حين لآخر، خاصةً في الأجواء الباردة. ومع ذلك، هناك بعض الأفراد الذين يعانون من برودة الجسم بشكل مستمر، وقد يُعزى ذلك إلى بعض العمليات البيولوجية الطبيعية. فعلى سبيل المثال، تمتلك النساء معدل أيض أقل من الرجال، مما يعني أن أجسامهنّ تنتج طاقة أقل بصفة طبيعية.
في بعض الحالات، قد يشير الشعور ببرودة الجسم إلى وجود حالة صحية أساسية. فيما يلي توضيح لبعض هذه الأسباب:
فقر الدم
فقر الدم أو الأنيميا يُشمل على انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على الحصول على كميات كافية من الأكسجين. هذا النقص يتسبب في الشعور ببرودة الجسم وإرهاق، بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- شحوب البشرة وفراش الأظافر والجفن السفلي واللثة.
- ضيق في التنفس.
- متلازمة الساقين القلقتين.
- دوخة أو ضعف عام.
إذا كنت تشك في إصابتك بفقر الدم، فمن الضروري استشارة الطبيب حول مكملات الحديد وتحديد الجرعة المناسبة لحالتك.
قصور الغدة الدرقية
تعتبر الغدة الدرقية مسؤولة عن تنظيم عملية الأيض في الجسم، وهي مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي توفر الطاقة للجسم. في حالة عدم إنتاج الغدة الدرقية كميات كافية من الهرمونات، أو عدم قدرة الجسم على معالجة هذه الهرمونات بشكل سليم، فقد تُصاب بقصور الغدة الدرقية.
يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى شعور ببرودة الجسم، بجانب الأعراض التالية:
- جفاف البشرة.
- شعر رقيق وضعيف.
- الإرهاق المستمر.
- اختلال الدورة الشهرية.
- الإمساك.
- زيادة الوزن.
ضعف الدورة الدموية
يشير ضعف الدورة الدموية إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف (اليدين والقدمين). غالباً ما تكون هذه الحالة مرتبطة بمشاكل صحية أخرى، مثل مرض السكري وأمراض القلب. وقد تشمل الأعراض الأخرى المحتملة ما يلي:
- وخز أو تنمل في اليدين والقدمين.
- ألم في الأطراف.
- تشنجات عضلية.
ظاهرة رينود
تعتبر ظاهرة رينود مشكلة تؤثر على الأوعية الدموية، وخاصة الشرايين في أصابع اليدين والقدمين، مما يؤدي إلى تضيقها وانخفاض تدفق الدم، وبالتالي شعور الشخص بالبرودة.
فقدان الشهية العصبي
يتميز الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بفقدان وزن ملحوظ، وخوف مفرط من اكتساب الوزن. وغالباً ما تعاني حالاتهم من انخفاض في درجة حرارة الجسم الأساسية، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الدهون وبطء معدل الأيض، مما قد يؤدي إلى شعور الشخص بالبرد الشديد.
مرض السكري
قد يكون مرض السكري غير المسيطر عليه أحد الأسباب الأخرى للشعور ببرودة الجسم. يرجع ذلك إلى كون ارتفاع مستويات السكر غير المسيطر عليها يؤدي إلى تلف أعصاب اليدين والقدمين تدريجياً. وهذه الأعصاب تلعب دوراً في إرسال إشارات إلى الدماغ حول الإحساس بالحرارة؛ وبالتالي، عند تلفها، قد يشعر الشخص بالبرودة في أطرافه.
أسباب أخرى
هناك عدة أسباب أخرى قد تساهم في الشعور ببرودة الجسم:
- عدم الحصول على ساعات نوم كافية.
- تناول بعض الأدوية، مثل:
- حاصرات بيتا، التي تستخدم عادة لعلاج أمراض القلب.
- الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان.
- وسائل منع الحمل الهرمونية.
- العلاج بالهرمونات البديلة.
- مثبطات المناعة.
- أدوية الستاتين، التي تستخدم لتقليل مستويات الكوليسترول.
- التغيرات الهرمونية المرتبطة بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
- الإصابة بالالتهاب الرئوي.
- الفيبروميالجيا أو ما يعرف بالألم العضلي التليفي.
متى ينبغي مراجعة الطبيب؟
يجب عليك استشارة الطبيب أو زيارته إذا عانيت من أي من الأعراض التالية بجانب الشعور ببرودة الجسم:
- وخز في اليدين أو القدمين.
- إرهاق شديد.
- فقدان وزن غير مبرر.
- ألم نابض في الأطراف.