تشمل أسباب الألم والحرقان في الكتف الأيسر والرقبة العديد من العوامل، بما في ذلك التهاب المفاصل والتهاب الأوتار. قد تظهر مشاكل أيضًا في الأربطة والعضلات المرتبطة بالكتف الأيسر، مما ينتج عنه ألم يؤثر على صحة الأفراد. حيث أن التهاب المفاصل قد يتسبب في زيادة الألم مع الحركة، بينما التهاب الأوتار يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات في أعضاء أخرى مثل البطن والصدر.
أسباب الحرقان في الكتف الأيسر والرقبة وطرق علاجه
توتر العضلات
- يسبب توتر العضلات الألم في الكتف الأيسر والظهر، حيث أن العمالة الزائدة على العضلات قد تؤدي إلى التوتر أو حتى التمزق في العضلات في منطقة الظهر.
طرق العلاج
- يجب تجنب الجهد الزائد في المناطق المعنية لتفادي التهاب العضلات أو الكدمات أو الألم الشديد.
- ينبغي أخذ فترات راحة منتظمة لتخفيف الألم في الكتف أو أي من عضلات الظهر.
إصابة الضفيرة العضدية
- تتولى الضفيرة العضدية توصيل الأعصاب من العمود الفقري إلى الأعضاء الأخرى في الجسم، مثل الكتف والذراع.
- يمكن أن تؤدي الضغوط الزائدة على هذه الأعصاب إلى ألم شديد وتمزق في الحالات المتدهورة.
طرق العلاج
- من الضروري تحديد نوع الإصابة بدقة لتحديد طرق العلاج المناسبة.
- يجب معرفة مدة استمرار الألم لتحديد العلاج الطبيعي المناسب للحفاظ على قوة العضلات والمفاصل ومنع تفاقم الضرر.
التواء المفاصل
- يعد التواء المفاصل من الأسباب الشائعة لألم الكتف الأيسر والرقبة، حيث أن المفاصل تقع بين عظام العمود الفقري.
- تسبب هذه الحالة ضررًا كبيرًا، ويزداد الألم عند حركة المفاصل.
طرق العلاج
- يجب استخدام الأدوية المخصصة للالتهابات والمضادات الحيوية بعد استشارة الطبيب.
- ينصح بالراحة مع القيام بتمارين التمدد بشكل صحيح، وينبغي تجنب التعرض للحرارة الشديدة، حيث يفضل أن تكون درجات الحرارة رطبة.
خلع الكتف
- يتعلق خلع الكتف بخروج العظمة من مكانها ويؤدي إلى ألم حاد، وهناك عدة طرق لإعادة العظمة إلى موضعها الصحيح.
طرق العلاج
- العلاج الدوائي: يتعلق بتناول مسكنات لتخفيف الألم في الكتف، مما يساهم في الشفاء بشكل أسرع.
- الرد المغلق: هو إجراء يعيد العظمة إلى موضعها باستخدام مخدر لتقليل الألم أثناء إعادة الحركية.
- الجراحة: إذا كان خلع الكتف يتكرر باستمرار، فقد يكون من الضروري اللجوء إلى التدخل الجراحي لتجنب الأضرار في الأربطة والمفاصل.
- التثبيت: يرتبط باستخدام جبيرة لتأمين الوضع بشكل صحيح، مما يساعد على منع تفاقم الحالة.
- التأهيل: يتضمن استعادة قوة الكتف بعد التثبيت وإعادة القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
تابع أيضًا:
أسباب متنوعة لألم الكتف الأيسر
توجد أسباب متعددة تتعلق بألم الكتف الأيسر والرقبة، من بينها:
- زيادة الضغط على شبكة الأعصاب في الكتف، مما قد يتسبب في تمزقها في بعض الحالات.
- التحميل الزائد على الكتف نتيجة ممارسة رياضات تتطلب رفع الذراعين بشكل متكرر.
- تكرار النوم على الكتف الأيسر، مما يؤدي أيضًا إلى الألم.
- الالتهاب الكيسي، حيث يُشكل أكياسًا تدعم بعض العضلات وتحمي الأوتار من الالتهابات القريبة من المفصل.
كيفية علاج الالتهاب الكيسي
- في حالة الالتهاب الكيسي، يجب تناول الأدوية مثل المسكنات والمضادات الحيوية مع فترة من الراحة.
- يجب تجنب ممارسة الرياضة واستخدام الثلج على المناطق الملتهبة في الكتف، مع ضرورة تجنب النوم المستمر على الذراع.
- ينبغي الحذر؛ فإذا ظهرت أعراض مثل ألم الكتف مع ضيق التنفس أو ألم في الصدر، يجب التوجه فورًا إلى المستشفى.
نصائح لمصابي آلام الكتف الأيسر
يمكن اتباع بعض الطرق والأساليب للوقاية من أسباب الحرقان في الكتف الأيسر والرقبة:
- استخدام الثلج على منطقة الألم لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، مع تحريك الذراع المصاب للخلف لتوضيح جميع الأوتار في الكتف.
- يجب أخذ فترات راحة متكررة، فالكفة من المفاصل الأكثر استخدامًا.
- ننصح بالتدليك بعدما تم استخدام الثلج على المناطق الأكثر ألمًا في الكتف لمنع تورمها.
- إذا كانت هناك مناطق منتفخة في الكتف، يفضل استخدام الثلج قبل وبعد التدليك لتخفيف الألم وضمان فعالية التدليك بدون أي معاناة.