أسباب خفقان القلب وضيق التنفس
تناول الأطعمة الحارة
يتسبب تناول الأطعمة الحارة في الإحساس بحرقة المعدة، مما قد يزيد من احتمالية ظهور خفقان القلب. من الضروري استشارة طبيب إذا صاحب ذلك ضيق في التنفس.
الخوف والقلق
يعاني العديد من الأشخاص من مشاعر الخوف والقلق نتيجة لتعرضهم لمواقف مختلفة في حياتهم اليومية. يمكن أن يتفاعل الجسم مع هذه المواقف بظهور أعراض متعددة، ومن أبرزها خفقان القلب وضيق التنفس. تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- شعور بضغط على الصدر.
- الغثيان.
- تشنجات عضلية.
- ألم في المعدة.
- دوخة أو دوار.
نوبات الهلع
تعتبر نوبات الذعر (Panic attack) عبارة عن نوبات مفاجئة من الخوف الشديد دون سبب واضح، ودائمًا ما تحدث هذه النوبات بشكل مفاجئ. قد يعاني الشخص من خفقان القلب وضيق التنفس، بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- التعرق.
- القشعريرة.
- ألم في الصدر.
- صداع.
- دوار أو دوخة.
- هبات ساخنة.
- الشعور بالانفصال عن العالم الخارجي.
استخدام المخدرات
يمكن أن يؤدي الإدمان على المخدرات مثل الكوكايين والهيروين والأمفيتامينات والقنب إلى خفقان القلب وضيق التنفس لدى الأفراد.
الرجفان الأذيني
يُعرف الرجفان الأذيني (Atrial fibrillation) بزيادة غير منتظمة في معدل ضربات القلب، مما قد يزيد من خطر السكتات الدماغية أو فشل القلب. قد يكون الرجفان الأذيني بلا أعراض عند البعض، لكن في حال ظهوره، قد يعاني الشخص من خفقان القلب وضيق التنفس، بالإضافة إلى أعراض أخرى تتمثل في:
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الدوخة.
- ألم في الصدر.
- ضعف عام.
النوبة القلبية
تحدث النوبة القلبية عندما ينقص تدفق الدم إلى القلب نتيجة انسداد أحد الشرايين بسبب تراكم الدهون والكوليسترول. غالبًا ما يعاني المصابون من خفقان القلب وضيق التنفس، إلى جانب الأعراض الأخرى التي تتضمن:
- ألم أو ضغط في منطقة الصدر، وقد يمتد الألم إلى الرقبة أو الفك أو الظهر.
- التعرق البارد.
- دوار مفاجئ.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الغثيان.
- عسر الهضم أو الشعور بحموضة في المعدة.
أسباب إضافية لخفقان القلب
إليكم بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى خفقان القلب:
- تناول كميات كبيرة من الكافيين أو الكحول.
- الإصابة ببعض الحالات الطبية، والتي تشمل:
- أمراض الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- الحمى.
- الجفاف.
- التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية أو فترة ما قبل انقطاع الطمث.
- استخدام بعض أنواع الأدوية مثل مزيلات الاحتقان، وحبوب الحمية، وأجهزة استنشاق الربو.
أسباب أخرى لضيق التنفس
إليك بعض الأسباب التي قد تسبب ضيق التنفس:
- الربو.
- كوفيد-19.
- الالتهاب الرئوي (ذات الرئة).
- الحساسية المفرطة.
- تراكم السوائل حول القلب أو الرئة.
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الانصمام الرئوي.
- فقر الدم.
فيديو تمارين التنفس
تابع هذا الفيديو لمعرفة المزيد حول تمارين التنفس: