تعد مشكلة العطش الشديد وكثرة التبول، على الرغم من تناول كميات كافية من الماء، من القضايا الصحية التي تثير القلق لدى العديد من الأفراد. يحتاج الجسم إلى السوائل لتعويض ما يفقده، وعادةً ما يشعر الشخص بالعطش كمؤشر طبيعي لاحتياجه للماء.
ومع ذلك، يواجه بعض الأشخاص ظاهرة العطش المفرط وكثرة التبول، رغم استهلاكهم المتكرر للماء. وهناك مجموعة متنوعة من الأسباب والتفسيرات المرتبطة بهذه الحالة، والتي سيتم استعراضها في هذا المقال.
أسباب العطش الشديد رغم شرب الماء:
تتعدد أسباب الشعور بالعطش المفرط وكثرة التبول، ويأتي ذلك مع بعض علامات الجفاف مثل تقليص إفراز العرق والدموع والتبول، بالإضافة إلى الشعور بالدوار والغثيان. وقد يتراوح الشعور بالعطش بين الشديد والخفيف، تبعًا لدرجة الجفاف لدى الفرد.
يمكن أن تكون أسباب العطش المفرط ناتجة عن بعض الأمراض مثل داء السكري أو الفشل الكلوي. وفيما يلي أبرز الأسباب غير المرضية التي يمكن أن تؤدي إلى هذه المشكلة:
- تناول الأطعمة المالحة أو الحارة، مثل الأسماك أو المخللات، مما يعزز الشعور بالعطش على الرغم من شرب كميات كبيرة من الماء.
- تعرض الشخص لضغوط نفسية مثل القلق أو التوتر، مما يسبب زيادة في الأحماض بالمعدة ويقلل من إفراز اللعاب وبالتالي يتسبب في الشعور بالعطش.
- القيام بمجهود بدني عالي، مما يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل.
- النزلات الالتهابية الناتجة عن الميكروبات، مما يؤدي إلى ارتقاع درجة حرارة الجسم وزيادة التعرق، مما يفاقم الشعور بالعطش.
- التنفس من الفم أثناء النوم نتيجة لبعض الحالات، مما قد يؤدي إلى جفاف الجسم.
- قد تُعتبر بعض الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الكولين والفينوثيازين كأعراض جانبية تساعد في الشعور بالعطش وزيادة التبول.
أسباب العطش الشديد وكثرة التبول الطبية:
- يمكن للأعراض المتمثلة في العطش وكثرة التبول أن تكون مؤشراً مبكراً للإصابة بمرض السكري المزمن.
- الإصابة بمرض السكري الكاذب.
- العرض للحروق أو الالتهابات الحادة، مما يؤدي إلى فقدان السوائل.
- الإصابة بعدد من أمراض القلب.
- الفشل الكلوي أو مشاكل الكبد.
- العطش النفسي، وهو اضطراب عقلي يعاني فيه الشخص من العطش على الرغم من عدم احتياجه للسوائل.
- الجفاف الناتج عن الإسهال أو التسمم الغذائي أو الحمى.
- نقص بعض الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ب12 وفيتامين أ.
ما هي أعراض شعور بالعطش؟:
يأتي الشعور بالعطش المفرط مع مجموعة من الأعراض الجسدية التي يجب مراعاتها، ومن أهمها:
- انخفاض في كمية العرق.
- الإصابة بتشنجات عضلية.
- زيادة عدد مرات التبول.
- الغثيان والرغبة في القيء.
أسباب كثرة التبول:
توجد عدة أسباب تؤدي إلى كثرة التبول، منها:
- إصابة المثانة بالالتهابات، مما يزيد من الحاجة للتبول الشديد والمتكرر.
- داء السكري، الذي يؤدي إلى فقدان الجسم للجلوكوز غير المستخدم ويثير الشعور بالعطش وكثرة التبول.
- تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.
- بعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والخوف.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل الجلطات الدماغية، والتي قد تؤدي إلى زيادة التبول.
- هبوط نشاط الغدة الدرقية.
- زيادة حجم الرحم خلال فترة الحمل، مما يعزز الحاجة للتبول.
علاج العطش الدائم بشكل طبيعي:
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل الشعور بالعطش وكثرة التبول عند وجود أسباب غير مرضية، ومنها:
- بذور الشمر: طحن خمس ملاعق صغيرة من مسحوق الشمر مع ربع لتر من الماء، ثم نقع الخليط لمدة ساعة وتناوله بجرعات صغيرة.
- الفلفل الأسود: إضافة ملعقة صغيرة إلى أربعة أكواب من الماء، غليها، ثم تركها لتبرد وتناولها على شكل رشفات صغيرة.
علاج الشعور بالعطش طبيًا:
- إذا كان العطش ناتجاً عن ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف أو النزيف، ينبغي تعويض السوائل المفقودة بشكل سريع عبر تناول كميات كبيرة من الماء.
- العلاج النفسي قد يكون ضرورياً في حالات العطش النفسي أو الضغط النفسي.
- يجب على مرضى السكري تناول كميات وفيرة من الماء، حيث تفقد مدرات البول المستخدمة كميات كبيرة من السوائل.
- التقليل من تناول الأطعمة الحارة والأملاح للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.