أسباب النحافة
تُعرف النحافة بأنها انخفاض في الوزن الكلي للجسم الناتج عن مجموعة متنوعة من العوامل، التي قد تكون فسيولوجية أو مرضية. تعتبر النحافة أحياناً دليلاً على وجود مشكلة صحية. وعادةً ما يتم معالجة النحافة بناءً على الأسباب الكامنة وراءها. يمكن تقسيم فقدان الوزن إلى نوعين: الفقدان المقصود، الذي يحدث بناءً على رغبة الفرد في إنقاص الوزن، وفقدان الوزن غير المقصود، الذي يحدث نتيجة لظروف صحية أو أنظمة غذائية غير مناسبة.
أسباب فقدان الوزن المقصود
- تناول كميات محدودة من السعرات الحرارية، نتيجة لاتباع نظام غذائي صارم.
- استخدام بعض الأدوية التي تعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي، وغالبًا ما تحتوي على هرمونات صناعية.
- ممارسة برامج رياضية مكثفة بشكل منتظم.
- التأثر بعدة عوامل اجتماعية أو نفسية أو ثقافية.
أسباب فقدان الوزن غير المقصود
- اضطرابات هرمونية، مثل انخفاض مستوى الأنسولين في الدم وزيادة معدل هرمون الثيروكسين، بالإضافة إلى الأمراض التي قد تصيب بعض الغدد مثل الغدة الكظرية.
- مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل القيء المزمن، التهاب الأمعاء، سوء امتصاص العناصر الغذائية، وأيضًا وجود ديدان طفيلية، بالإضافة إلى مشاكل الأسنان وتقرحات الفم، مما يؤثر على القدرة على تناول الطعام بشكل جيد.
- الإصابة بأمراض نفسية، مثل الاكتئاب وفقدان الشهية والقلق.
- أمراض المناعة الذاتية، مثل فيروس الإيدز وأمراض الغدد الليمفاوية.
- الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان الدم، مرض كرون، سرطان نخاع العظام، السل، الفشل الكلوي الحاد، والتهابات الجهاز التنفسي.
- أمراض في الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى الأمراض العصبية مثل الزهايمر والرعاش، وأيضًا مشاكل القلب مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
- عوامل وراثية تختلف بين العائلات والأعراق.
- التقدم في العمر، الذي يساهم في زيادة معدل التمثيل الغذائي.
- تناول بعض الأدوية، مثل المهدئات أو مضادات الاكتئاب أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، أو أدوية ضغط الدم، وأيضًا استهلاك بعض الأعشاب.
- التدخين أو الإفراط في تناول الكحول.
علاج النحافة
علاج فقدان الوزن المقصود
- تناول كميات كافية من السعرات الحرارية، وتجنب الأنظمة الغذائية القاسية.
- تنظيم النشاط البدني والتمارين الرياضية، وتفادي ممارسة الأعمال الشاقة لفترات طويلة.
- الامتناع عن تناول الأطعمة التي تزيد من مستوى التمثيل الغذائي.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع تجنب العوامل النفسية والاجتماعية التي تؤدي إلى فقدان الوزن.
علاج فقدان الوزن غير المقصود
- إجراء الفحوصات الطبية والتحاليل اللازمة لتشخيص السبب، ومن ثم معالجة المشكلة بطرق طبية فعالة.
- استشارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي متوازن يتضمن جميع العناصر الغذائية الأساسية.