نحافة الوجه
تعتبر نحافة الوجه من الأمور المزعجة التي يواجهها العديد من الأشخاص، حيث يمكن أن تجعل الوجه يبدو أنحف مما يرغب الشخص، خاصة إذا كان لديه جسم نحيلاً أصلاً. لذلك، يسعى الكثيرون للبحث عن طرق فعالة لعلاج هذه المشكلة. يوصي بعض الأطباء بزيادة الوزن بشكل عام كوسيلة لتسمين الوجه، حيث أن زيادة الوزن يمكن أن تعزز الصحة العامة. ولكن، يجب أن تكون هذه الزيادة متعمدة بهدف الوصول إلى وزن صحي وسليم، مما يساعد في جعل الوجه أكثر امتلاءً ويحسن لون البشرة. بالإضافة إلى ذلك، هناك حلول أخرى متاحة لتناول مشكلة نحافة الوجه، والتي سنستعرضها بعد مناقشة الأسباب الرئيسية المؤدية إلى هذه المشكلة.
أسباب نحافة الوجه
تتعدد العوامل التي تؤثر على وجه الإنسان، وقد يكفي ظهور أحدها لإحداث نحافة في الوجه، ومن الممكن أن تتجمع عدة عوامل في نفس الوقت. إليكم بعض هذه العوامل:
- التقدم في العمر: يُعتبر التقدم في العمر واحداً من أبرز العوامل التي تؤثر على الوجه، حيث يؤدي إلى ظهور تغييرات مختلفة بما في ذلك النحافة، وفقدان المرونة، ونقص الدهون التي تمنح الوجه مظهراً مشدوداً. كما يصبح من الصعب على بشرة الوجه التخلص من خلايا الجلد القديمة وإنتاج خلايا جديدة بسبب انخفاض قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس: يمكن أن يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس في ضرر كبير لبشرة الوجه، خاصة إذا لم تتم حمايتها بوسائل وقاية مناسبة. حيث تخترق الأشعة فوق البنفسجية طبقات الجلد الخارجية وتدمر الكولاجين والإيلاستين الموجودين في الطبقات الداخلية.
- تناول أدوية معينة: قد تسهم بعض الأدوية في تقليل وزن الوجه، ومن أبرزها الستيرويدات القشرية المستخدمة في حالات معينة مثل الإكزيما، حيث تأتي على شكل كريمات أو أدوية.
- وجود حالات مرضية: توجد بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب ظهور نحافة الوجه، مثل اضطرابات النزيف ومتلازمة إهلرز دانلوس والأميلويدوز.
- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دوراً في نحافة الوجه، لكن تأثيرها يكون غير مباشر، حيث تتفاعل مع العوامل الأخرى كالتقدم في العمر والتعرض لأشعة الشمس. على الرغم من عدم إمكانية تغيير الجينات، يمكن تقليل التعرض لأشعة الشمس واستخدام واقي الشمس مع عامل حماية لا يقل عن 15، كما يُنصح بالحفاظ على رطوبة البشرة.
طرق علاج نحافة الوجه
توجد العديد من الأساليب التي يمكن أن تسهم في علاج مشكلة نحافة الوجه وتساعد في جعل الخدود أكثر امتلاءً. فيما يلي بعض هذه الطرق:
- ممارسة تمارين اليوغا المخصصة للوجه.
- قرص الخدود بلطف وسحبها لأعلى ثم لأسفل، مما يساعد في تحسين لونها وجعل مظهرها أكثر امتلاءً.
- ترطيب الوجه بعد كل غسل، وبعد الاستحمام.
- استخدام الوصفات الطبيعية.
- زيادة تناول التفاح.
- الإقلاع عن التدخين.
- استشارة طبيب حول إمكانية إجراء عملية نقل الدهون.
- تطبيق الحقن المناسبة.
وصفات طبيعية لعلاج نحافة الوجه
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون وصفة فعالة لتسمين الخدود بفضل احتوائه على دهون صحية وأحادية غير مشبعة تساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصحية. كما يُعتبر مرطباً ممتازاً للبشرة الجافة. فيما يلي طريقة استعماله:
- المكونات: كمية كافية من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- يُسخن زيت الزيتون، ويُدلك به الوجه بحركات تصاعدية لمدة 5-10 دقائق.
- يُكرر استخدام هذه الوصفة مرتين يومياً.
- ملاحظة: يمكن أيضاً تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر يومياً.
الحلبة
تساعد الحلبة على تسمين الخدود وشدها، حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة. إليكم طريقة استخدامها:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من بودرة الحلبة.
- كمية قليلة من الماء.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات حتى تتكون عجينة سميكة.
- تُوضع العجينة على الوجه وتُدلّك بلطف.
- تترك العجينة لمدة 10 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.
زبدة الشيا
تحتوي زبدة الشيا على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية التي تحسن ليونة البشرة، كما تحتوي على فيتامين E الذي يساهم في شد الوجه وجعل الخدود أكثر امتلاءً. وفيما يلي طريقة استخدامها:
- المكونات:
- كوب من زبدة الشيا المذابة.
- ثلاثة أرباع الكوب من السكر المطحون.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيداً حتى يصبح الخليط سميكاً.
- يُوضع الخليط في الثلاجة حتى يتماسك.
- يُبلل الوجه، ثم تُدلك البشرة بلطف باستخدام الخليط لمدة خمس دقائق.
- يُترك الخليط لمدة 10 دقائق قبل غسل الوجه بالماء الفاتر.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة يومياً قبل الاستحمام.
التفاح
التفاح مصدر غني بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحارب الضرر وتساعد على تقليل ظهور التجاعيد. إليكم طريقة استخدامه:
- المكونات: نصف حبة من التفاح.
- طريقة التحضير:
- يُهرس التفاح حتى يصبح قوامه كالعجين.
- يُوضع العجين على الوجه ويدلك بلطف باستخدام حركات دائرية لمدة خمس دقائق.
- يُترك العجين لمدة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.
- ملاحظة: يُنصح بتناول تفاحة واحدة يومياً.