يُعتبر الوسواس القهري من الاضطرابات النفسية الشائعة، ولكن لا يدرك الكثيرون ما يعنيه هذا المصطلح أو نطاق تأثيره. إن الوسواس القهري يتضمن جوانب نفسية وروحانية، ويؤثر بشكل كبير على الشخصية والصحة النفسية بشكل عام، مما يجعل الفرد يعاني من انعدام الثقة في نفسه وفي أفعاله، وهذا قد يبطئ نمط حياته دون فائدة تُذكر.
قد يؤدي الوسواس القهري إلى تدمير حياة شخص بالكامل، لذا سنتناول في هذا المقال أسباب الوسواس القهري ووسائل العلاج المتاحة بدون استخدام الأدوية.
أسباب الوسواس القهري
- من الضروري فهم أسباب الوسواس القهري للعلاج بفعالية، مما يساعد في تجنب هذه العوامل في المستقبل ولتجنب الأثر طويل الأمد للوسواس. سنستعرض الأسباب في النقاط التالية.
- قد يظهر الوسواس القهري منذ الولادة، ومع التقدم في العمر يمكن أن يتعاظم ليحوّل الذكاء إلى أفكار سلبية تصعّب الحياة.
- يُعتبر تكليف النفس بفعل كل شيء بدون استثناء من أكبر أسباب الوسواس القهري.
أعراض الوسواس القهري
- من الأمور الهامة فهم أعراض الوسواس القهري لتتمكن من علاجه بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. إليك أهم الأعراض الشائعة.
- قد يتعرض مريض الوسواس القهري لشكوكية تجاه الخالق ومخلوقاته، مما قد يؤدي إلى ادعاءات دينية خاطئة، وقد تنتهي بمشاعر الإلحاد إذا لم يتم تقديم العلاج بالوقت المناسب.
- يتسم مرضى الوسواس القهري بالقلق المستمر حول ما قد يحدث، فيضعون افتراضات خاطئة باستمرار، مما يؤدي إلى حالة من الشك والتوتر.
- يمكن أن يعود المريض للتأكد من إكمال أي عمل أكثر من مرة لتجنب الأخطاء.
- يعاني العديد من مرضى الوسواس القهري من أنواع فوبيا مثل فوبيا الأماكن المرتفعة أو المغلقة أو الخوف بشكل عام.
علاج الوسواس القهري نهائيًا
- هناك بعض الأساليب لعلاج الوسواس القهري بشكل نهائي، سنتحدث عنها، لكن من المهم أن نؤكد على ضرورة الاستمرارية والالتزام لتحقيق النتائج المرجوة.
- إذا تم اكتشاف المرض في مرحلة مبكرة، قد يحيل الطبيب المعالج المريض إلى مصحة نفسية أو يقترح العلاج بالصدمات الكهربائية للتخلص من المشكلة بصورة نهائية.
- تُعتبر بعض هذه الأساليب التقليدية غير فعالة في العديد من الحالات، بل وقد تؤدي إلى تفاقم المشاكل الصحية.
- قد يصف الطبيب المعالج بعض أدوية الاكتئاب لتقليل حدة الوسواس القهري، مع أهمية المتابعة الشخصية لحالة المريض للتأكد من عدم تأثير العلاج سلبًا عليه.
- هناك نوع جديد من العلاج يعرف بالعلاج النفسي، حيث يتم التحدث مع المريض لمساعدته على فهم مرضه وتعلم كيفية التغلب عليه وتحسين جودة حياته.
علاج الوسواس القهري بالأعشاب
كان أجدادنا يعتمدون على الأعشاب في معالجة الأمراض، لما لها من فوائد مذهلة تساعد في مكافحة الأمراض. لذا، سنوضح كيفية استخدام الطب البديل في علاج الوسواس القهري.
تُعتبر عشبة القديس يوحنا من أفضل العلاجات العشبية للوسواس القهري، حيث تحتوي على مركبات تساهم في مقاومة الاكتئاب. وتعد أيضًا عشبة الكافا من الخيارات المتاحة التي يمكن تناولها على شكل كبسولات أو أوراق.
هذه الأعشاب قد تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر، مما يساعد الشخص على الشعور بالراحة لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر عشبة الناردين من الأعشاب المهمة التي تحتوي على مركبات محاربة للاكتئاب والقلق، وإذا لم ينجح العلاج بالأعشاب، يُنصح باستشارة الطبيب حالًا للتدخل المبكر.
علاج الوسواس القهري طارق الحبيب
- تتعدد طرق العلاج، لذا قد يتساءل البعض عن الطريقة الأنسب. يمكن أن نتناول هذا الموضوع بالتفصيل معًا.
- يعتبر الخوف من الجراثيم من أبرز أنواع الوسواس القهري التي تؤرق المريض، مما يجعله في حالة من الخوف من الملوثات.
- بعض المرضى يمكن أن يكون لديهم نمط من التنظيم المتقن، وإذا حدثت أي عشوائية، فإنهم يسعون لإعادة التنظيم مرة أخرى.
- هناك وسواس يتعلق بالنظافة الشخصية، مثل غسل اليدين قبل أو بعد تناول الطعام، أو الحفاظ على نظافة المكان من حوله، مما يعزز شعور المريض بالراحة.
- يعاني البعض من أفكار غير لائقة باستمرار، مما يؤثر على تفاعلهم الاجتماعي بشكل كبير.
مظاهر الوسواس القهري الاجتماعية
- يظهر على مرضى الوسواس القهري بعض الأعراض السلوكية التي تتيح لك التعرف عليهم، وسنوضحها فيما يلي.
- يتجنب مريض الوسواس القهري ملامسة الآخرين أو المصافحة، معتقدًا أن ذلك يعرضه للخطر من الجراثيم.
- عندما تكون الأمور من حوله غير منظمة كما يريد، يظهر القلق والتوتر ويشعر بالرغبة في مغادرة المكان.
- قد يتسبب الوسواس في ضياع وقت المريض في إجراءات معينة يعتقد بأنها ضرورية.
- يتحقق المريض من أفعاله المتكررة بسبب قلقه من نسيان شيء ما.
الأسباب البيئية للوسواس القهري
- هناك العديد من الأسباب البيئية التي قد لا يُنظر إليها بشكل كاف، لكنها تمثل خطوات مهمة لعلاج الوسواس القهري، الذي يؤثر على نسبة كبيرة من سكان العالم، حيث لا يعلم الكثيرون أنهم مصابون به.
- تعرض الشخص للإساءة أو الاستغلال في مرحلة من حياته يُعتبر من العوامل المسببة لظهور الوسواس القهري.
- إذا حدثت تغييرات في البيئة المحيطة أو طريقة العيش، فمن الممكن أن تؤدي إلى ظهور الوسواس القهري إذا تم إهمالها.
- الشخص الذي يعاني من مشاكل مع المقربين له يكون عرضة بشكل أكبر للإصابة بالوسواس القهري، كما أن فقدان شخص عزيز قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم هذه الحالة.
موضوعات مرتبطة بالوسواس القهري
