أسباب تورم العين عند الاستيقاظ
- هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تورم العين عند الاستيقاظ من النوم.
- يمكن تصنيف هذه الأسباب إلى أسباب طبية وأخرى طبيعية، بالإضافة إلى أسباب مرتبطة بنمط حياة الفرد. سنتناولها بالتفصيل لاحقاً.
أسباب طبية لتورم العين عند الاستيقاظ
توجد عدة عوامل طبية يمكن أن تسبب تورم العين عند الاستيقاظ، وفي هذه الحالة يُنصح بمراجعة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. وفيما يلي بعض الأسباب:
- الإصابة بأمراض مثل “فايفر” أو “شاغاس”.
- اختلال في وظائف الغدة الدرقية أو التهاب الأنسجة المحيطة بالعين أو الإصابة بمرض الملتحمة.
- أي مشكلة في الجيوب الأنفية يمكن أن تعتبر سببًا رئيسيًا في حدوث انتفاخ العين عند الاستيقاظ.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية العين قد يكونون أكثر عرضة لتورمها عند الاستيقاظ.
أسباب طبيعية لتورم العين عند الاستيقاظ
تتواجد أسباب طبيعية لتورم العين عند الاستيقاظ التي لا تستدعي القلق. ويمكن تلخيصها كما يلي:
1 – البكاء الشديد
- البكاء يعتبر من الأسباب الشائعة لانتفاخ العين عند الاستيقاظ.
- يمكن أن تؤدي الدموع إلى تهيج العين، مما ينتج عنه تورم.
2 – التقدم في العمر
- يلحظ الأفراد في سن متقدمة انتفاخًا متكررًا في العين.
- تشير بعض الدراسات إلى أن جسم المسن يحتفظ بالسوائل أكثر مقارنةً بجسم الشاب.
- جفون العين تستجيب لهذه الحالة عن طريق احتفاظ السوائل داخلها، الأمر الذي يؤدي إلى تورم.
أسباب متعلقة بنمط الحياة
يوجد مجموعة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة اليومية التي يمكن أن تسهم في تورم العينين. من المهم تعديل هذه العوامل لتقليل الانتفاخات. تشمل الأسباب ما يلي:
- النوم لساعات أطول من اللازم أو لأوقات قصيرة جداً، لذا يُنصح بالنوم لفترة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يومياً.
- تناول كميات كبيرة من الملح، حيث يعمل الملح على احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
- شرب المشروبات الكحولية بكثرة يؤثر سلبًا على صحة العين والجفون.
- يعتبر التدخين من الأسباب المؤدية إلى انتفاخ العين.
للمزيد من المعلومات، يمكنكم الاطلاع على:
طرق علاج تورم العين عند الاستيقاظ
- يجب على المصاب بتورم العين الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث يُفضل أن يتراوح بين 7 و 8 ساعات يومياً.
- من الأفضل تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل.
- إذا كان هناك حساسية في العين، يُنصح بزيارة طبيب العيون لتلقي العلاج المناسب.
- يفضل تجنب فرك العين، حيث إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تهيجها وبالتالي تورمها.
- من المهم شرب الماء بكميات كافية طوال اليوم.
- ينصح بالابتعاد عن تناول الكحول.
- يجب اعتماد نظام غذائي يحتوي على كميات قليلة من الأملاح.
- يفضل تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والخضروات والفاصولياء للمساعدة في تقليل الانتفاخ.
- يمكن استخدام كمادات باردة على العين لعلاج الانتفاخ، ويفضل أن تستمر لمدة 15 دقيقة.
- تساعد الكمادات الباردة على إزالة السوائل الزائدة في الجفون. يمكن تحضيرها بالماء البارد أو الشاي الأخضر البارد، حيث يساعد الشاي الأخضر على تقليص الشرايين وتخفيف التورم.
- ينبغي استخدام كريمات العيون التي تحتوي على مكونات مثل الخيار والبابونج، حيث تعمل على تهدئة الجفون وتقليل الالتهابات.
- في بعض الحالات، قد يحتاج المريض إلى إجراء عملية تجميلية للعيون، والتي تزايدت شعبيتها في الآونة الأخيرة.
أعراض مصاحبة لتورم العين عند الاستيقاظ
نستعرض فيما يلي بعض الأعراض المصاحبة لتورم العين عند الاستيقاظ:
- التهاب شديد في العين.
- حكة في الجفون.
- حساسية للضوء.
- إفراز زيادة في الدموع.
- ضعف في الرؤية.
- تحول لون العين إلى الأحمر.
- جفاف شديد في العين.
- الشعور بالألم.
الوقاية من تورم العين عند الاستيقاظ
- ينصح بإجراء تحليل للحساسية لتحديد المواد التي قد تسبب التورم.
- يفضل استخدام مستحضرات تجميل ذات جودة عالية وخالية من العطور.
- يُنصح باستعمال قطرات العين الطبية التي لا تحتوي على مواد حافظة.
- على الرغم من أن المواد الحافظة مهمة لمكافحة البكتيريا، إلا أن بعض الأشخاص يمكن أن يتحسسون منها مما يؤدي إلى تورم العين.
- إذا كانت الحالة تستخدم العدسات اللاصقة، يجب الالتزام بتعليمات الاستخدام بدقة.
- من المهم تخزين العدسات في المحلول المخصص وغسل اليدين جيدًا قبل التعامل معها.