النشاط البدني المرتفع
يعتبر النشاط البدني المرتفع من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى فقدان الوزن. ويرجع ذلك إلى أن الأفراد الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا زائدًا يقومون بحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية مقارنة بأولئك الذين يقضون وقتاً طويلاً في وضعية الجلوس أو الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع الرياضيون الذين يلتزمون بممارسة التمارين بشكل منتظم بوزن أقل من غيرهم.
الحالة الصحية
قد تُعزى نحافة الجسم في بعض الحالات إلى وجود أمراض أو مشاكل صحية معينة. هناك مجموعة من الحالات الصحية المرتبطة بفقدان الوزن، منها: مشكلات الغدة الدرقية، مرض السكري، وأمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة الأمعاء المتهيجة ومرض كرون، فضلاً عن السرطان. من الضروري استشارة الطبيب لتحديد الأعراض وتشخيص الحالة بدقة.
أسباب أخرى للنحافة
فيما يلي بعض العوامل التي قد تسبب نحافة الجسم:
- من الممكن أن تكون النحافة ناتجة عن عوامل وراثية، حيث تمتاز بعض العائلات بمؤشر كتلة جسم منخفض.
- يمكن أن يؤدي معدل الأيض المرتفع إلى النحافة، بحيث لا يستطيع الشخص زيادة وزنه حتى مع تناول كميات أكبر من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
- تؤثر الصحة النفسية بشكل كبير على حجم الجسم، حيث يعاني بعض الأفراد من مشكلات نفسية مثل القلق والوسواس القهري والاكتئاب، مما يؤثر على شهيتهم وقدرتهم على تناول الطعام.
- يُعتبر التدخين من عوامل فقدان الشهية، ويعد سببًا محتملاً للنحافة وفقًا لما أشار إليه خبير التغذية فيجيل دينغ من كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة.
- يمكن أن تؤدي بعض الأدوية والعلاجات الطبية إلى فقدان الوزن، نظرًا لتسببها في الغثيان أو تقليل الشهية.