تساقط الشعر لدى الرجال
يُعتبر تساقط الشعر من القضايا الشائعة التي تؤثر على العديد من الرجال. في الواقع، يتعرض الكثير منهم لهذه المشكلة خاصة في مراحل متأخرة من حياتهم، مما يؤدي إلى فقدانهم للشعر والصلع. في المجتمعات العربية، يميل الكثير من الرجال إلى التحفّظ عن زيارة الأطباء لحل مشكلات الشعر، مما يزيد من تفاقم هذه الظروف.
أسباب تساقط الشعر عند الرجال
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر لدى الرجال، ومن أبرزها:
- ممارسة عادات غير صحية مثل نتف الشعر، مما قد يُعيق نموه بمرور الوقت، أو تصفيف الشعر بطريقة قد تؤدي إلى إضعاف الجزء الأمامي وسقوطه.
- الإصابة بالثعلبة الذكية، وهي حالة تتزايد بين الرجال مع تقدم العمر وتسبب تساقط الشعر بشكل مستمر.
- التغييرات الهرمونية، مثل مستويات الهرمونات الذكرية كالتستوستيرون والأندروجين، قد تلعب دوراً في تساقط الشعر.
- التعرض للضغوط النفسية والتوتر، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
- أمراض معينة مثل السكري أو التهاب المفاصل يمكن أن تسهم أيضاً في ذلك.
- العدوى الفطرية، مثل القوباء الحلقية، التي تؤثر على فروة الرأس وتؤدي إلى فقدان الشعر.
- استهلاك بعض الأدوية التي قد تكون ضارة بالشعر.
- سوء التغذية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد.
- العوامل الوراثية التي ترتبط بالجينات.
- وجود اختلالات في الغدة الدرقية.
الوقاية والعلاج
للوقاية من تساقط الشعر ولعلاجه، يُفضل اتباع الخطوات التالية:
- التعامل بلطف عند تسريح الشعر وعدم شدّه.
- الإقلاع عن التدخين.
- فحص مستويات الهرمونات، وخاصة هرمون “DHT” الذي يمكن أن يُسبب تقليص بصيلات الشعر لدى الرجال، ولحل هذه المشكلة، يمكن تناول أدوية تقلل من مستوى هذا الهرمون في الجسم.
- استخدام الأدوية أو الكريمات أو الحقن التي تُساعد في تأخير تساقط الشعر، على الرغم من أن هذه الحلول لا تعتبر نهائية.
- علاج تساقط الشعر بواسطة الليزر، الذي قد يكون فعالاً، ولكنه ليس حلاً جذرياً في الحالات الوراثية.
- زراعة الشعر أو الاستئصال، كطرق جراحية للمساعدة في استعادة الشعر.
- إجراء جراحة لتوزيع فروة الرأس، حيث يتم نقل جزء من المناطق الشعرية إلى المناطق غير الشعرية.
خلطات طبيعية لمكافحة تساقط الشعر
يمكن اتباع مجموعة من الطرق الطبيعية للعناية بالشعر ومنع تساقطه، ومنها:
- إضافة زيت الخروع إلى علبة الشامبو واستخدامه لغسل الشعر.
- شطف الشعر بماء الترمس المغلي لتحسين صحته.
- استخدام زيت الزيتون وزيت الصبار أثناء تصفيف الشعر.
- خلط الصبار مع زيت الزيتون عن طريق غليهما معاً، ثم تبريد الخليط قبل وضعه على الشعر، مما يساعد في تقليل تساقط الشعر.
- الاهتمام بنوع الشعر، حيث يُنصح بغسل الشعر الجاف مرة أسبوعياً بشامبو يحتوي على الزيت، بينما يُغسل الشعر الدهني ثلاث مرات أسبوعياً بشامبو يحتوي على الليمون والبيض.
- مزج عصير الجرجير والبصل وزيت الزيتون ومسحوق حبة البركة، ثم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط.