سنستعرض في هذا المقال أسباب تحجر البطن وقلة حركة الجنين خلال الشهر التاسع من الحمل، وهو الشهر الذي يشهد ولادة الطفل.
تُعتبر ظاهرة تحجر البطن، أو ما يُعرف بتقلصات براكستون هيكس، من الأعراض الشائعة التي تواجهها النساء الحوامل في هذا الشهر. يكون ذلك نتيجة لزيادة وزن الجنين، وسنتناول تفاصيل هذه الظاهرة بشكل أعمق في السطور القادمة.
تحجر البطن في الشهر التاسع: تعريفه وأسبابه
يبدأ تحجر البطن في الظهور لدى المرأة الحامل من الشهر السابع وحتى موعد الولادة، وهو ما يُشار إليه بـ “تقلصات براكستون هيكس”.
تسمي هذه الظاهرة بهذا الاسم نسبةً إلى الطبيب الإنجليزي براكستون هيكس، وتحدث في شكل انقباضات في بطن الحامل، وتعكس التغيرات التي يشهدها الرحم في الشهر التاسع.
تتميز هذه الانقباضات بأنها ليست منتظمة وقد تحدث لفترات زمنية متفاوتة.
اطّلعي أيضًا على:
الأسباب وراء تحجر البطن وقلة حركة الجنين
مع اقتراب موعد الولادة، قد تواجه الأم انخفاضًا في حركة الجنين نتيجة لنموه وزيادة حجمه. وهذا الأمر يسبب شعورًا ببطء الحركة. لذا، نعرض لكم الأسباب المحتملة وراء تحجر البطن في الشهر التاسع وانخفاض حركة الجنين:
- التماس مع بشرة الحامل.
- التواصل الحميم.
- زيادة النشاط والحيوية.
- جفاف الجسم.
- زيادة وزن الجنين.
- شرب كميات كبيرة من السوائل مما يؤدي إلى امتلاء المثانة.
المخاطر المرتبطة بتحجر بطن الحامل
- توجد أنسجة قوية تحيط بالرحم وتدعم نموه خلال فترة الحمل، تُعرف هذه الأنسجة بالأربطة المستديرة.
- تقع الأربطة المستديرة بين منطقة العانة ومقدمة الرحم، وقد تنقبض وتسترخي ببطء.
- مع زيادة حجم الرحم، تتمدد هذه الأربطة، مما قد يسبب ألمًا حادًا في منطقة الرحم.
تابعي أيضًا:
هل يعد تحجر البطن في الشهر التاسع من علامات الولادة؟
يتلاشى شعور الأم بالفرح عند اقتراب موعد ولادتها عندما تعاني من تحجر في بطنها. إذ تتساءل عما إذا كان هذا التحجر علامة على الولادة أو ما إذا كان يشكل خطرًا على الحمل أو تأثيرًا على الجنين.
يُعتبر تحجر البطن في الشهر التاسع حالة طبيعية تظهر في آخر ثلاثة أشهر من الحمل، ولا تظهر بالضرورة عند جميع النساء. من المهم أن نتفهم أسباب حدوث تقلصات براكستون هيكس، ومنها:
- ضيق الرحم نتيجة لزيادة حجم الجنين.
- تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية.
- عدم إفراغ المثانة.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
عادةً ما يصاحب تحجر البطن انقباضات خفيفة في الرحم. لذا، إذا شعرتِ بهذه التقلصات في الوقت الذي يحدث فيه تحجر البطن، يُنصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية وتفضيل شرب الحليب الدافئ، بالإضافة إلى تغيير وضعية الجلوس بشكل منتظم.
كيفية التغلب على تحجر بطن الحامل
لا تشعر جميع النساء الحوامل بتقلصات براكستون هيكس، بينما يعاني البعض الآخر من آلام شديدة. لتخفيف تحجر البطن في الشهر التاسع والتقلصات المرافقة، يُنصح بإتباع النصائح التالية:
- تغيير الروتين اليومي للمساعدة على تخفيف آلام التقلصات، مثل ممارسة المشي.
- تناول كوب من الماء أو الأعشاب.
- ممارسة تمارين الاسترخاء.
- تنويع نظامك الغذائي ليشمل الأطعمة الغنية بالألياف.
- الاسترخاء في حمام دافئ لمدة نصف ساعة.
- تناول المشروبات الدافئة.
- تغيير وضعية الجلوس بشكل متكرر.