تحجر البطن للحامل في الشهر التاسع يُعتبر من القضايا التي تثير تساؤلات عديدة بين النساء الحوامل في هذه المرحلة النهائية من الحمل. إذ يعد الشهر التاسع هو المرحلة الأخيرة، حيث يستعد الجنين للخروج من رحم الأم.
تحجر البطن في الشهر التاسع من الحمل
في هذا الشهر، يكون الجنين قد أنهى مراحل نموه الأساسية، ويصل وزنه إلى حوالي 28 جرام.
قد تشعر الأم في هذه الفترة بزيادة في الأوجاع والآلام، بالإضافة إلى الضغط في منطقة البطن.
وهذا الوضع له مصطلح طبي يُعرف بـ “طلق الولادة”، حيث يكون الجنين في مرحلة الاستعداد للخروج من الرحم إلى الحياة. ومع ذلك، تعاني بعض الأمهات من ظاهرة تحجر البطن، والتي تُعرف بتقلصات “براكسون هيكس”، والتي تصاحبها انقباضات في الجزء السفلي من البطن، ويتعلق ذلك بشكل كبير بنمو الجنين في هذه الفترة.
ما هي الأسباب المحتملة لتحجر البطن في الشهر التاسع؟
- يمكن أن يكون السبب الرئيسي لتحجر البطن في هذا الشهر هو استكمال نمو الجنين وهيكله العظمي داخل الرحم.
- يختلف هذا السبب حسب حالة كل سيدة أثناء فترة الحمل في الشهر التاسع.
- العامل الثاني قد يكون الانخراط في الأنشطة والأعمال المختلفة التي قد تؤدي إلى زيادة تحجر البطن، لذا يُنصح بضرورة الراحة.
- يجب على الحامل ممارسة نشاطها اليومي بطريقة معتدلة لتفادي تحجر البطن.
- كما يُحتمل أن التأثير الناجم عن لمس السرة أو شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية قد يؤدي إلى هذه الحالة. من المهم الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في توفير مرونة البطن.
- تناول الطعام دون هضمه جيدًا يُعتبر أحد أسباب تحجر البطن، لذا يُفضل ضمان هضم الطعام جيدًا قبل تناوله.
- توجد تغيرات جسمانية عدة قد تسبب الشعور بتحجر البطن في الشهر التاسع، ولذا يجب الحفاظ على نظام غذائي متوازن لتحسين الصحة العامة والتقليل من الأعراض الجانبية.
- امتلاء المثانة أيضًا يُعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى تحجر البطن، لذا يُنصح الحامل بالحرص على دخول الحمام بشكل دوري لتفريغ المثانة.
شاهدي أيضًا:
الفرق بين تحجر البطن والمخاض في الشهر التاسع
- يوجد اختلافات واضحة بين المخاض الذي يحدث في نهاية الحمل وتحجر البطن. يجب على الحامل أن تكون مدركة لهذه الفروق لتتمكن من تحديد أسباب التقلصات.
- قد يُصاحب تحجر البطن صلابة ملحوظة للبطن مع الكثير من التقلصات المزعجة.
- أما بالنسبة للمخاض في الشهر التاسع، فقد يتسبب في آلام واضطرابات عديدة في الجسم.
- إن استمرار المخاض لفترة طويلة قد يدل على المخاض الفعلي وليس مجرد تحجر البطن.
- بينما يُعتبر تحجر البطن مصاحبًا بآلام شديدة لكنها تميل إلى التلاشي تدريجيًا في فترة قصيرة.
تابعي أيضًا:
طرق لتجنب أسباب تحجر البطن للحامل في الشهر التاسع
- يمكن للمرأة الحامل أن تتخذ خطوات للتخفيف من آلام تحجر البطن في الشهر التاسع.
- غالبًا ما يكون الحل هو الاسترخاء التام لتخفيف آلام البطن وزيادة الشعور بالراحة.
- تستفيد الحامل من أخذ حمام دافئ يوميًا لتحسين شعورها بالراحة والقضاء على التحجر المؤلم.
- يُنصح بشرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات الغازية أو التي تحتوي على كافيين، والتركيز على تناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون، والحلبة، والليمون الساخن للراحة والتخلص من الغازات الزائدة.
- تغيير وضعية النوم من النوم على البطن إلى النوم على الظهر أو الجنب قد يساعد في تقليل التحجر.
- يمكن أن يكون المشي اليومي مفيدًا، لكن يجب أن يكون ببطء لتجنب تفاقم الألم.
- زيادة تناول السوائل يساعد الجسم في تخفيف التقلصات ويعزز الشعور بالهدوء.