تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى اصفرار الأظافر وتشققها، مما يؤثر سلباً على مظهرها وصحتها، ويعكس انزعاج الشخص وقلة ثقته بنفسه.
إن الأظافر تُعتبر مرآة لصحتك العامة، فإذا كنت ترغب في معرفة أسباب اصفرار الأظافر وطرق علاجها، تابع قراءة هذا المقال.
أسباب اصفرار الأظافر
نقص الفيتامينات
- يؤدي نقص الفيتامينات وسوء التغذية، بما في ذلك عدم تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ب 12 والزنك، إلى اصفرار الأظافر. إذا كان هذا هو السبب المحتمل، يُنصح بتناول المكملات الغذائية لفترة تتراوح بين عدة أسابيع إلى أشهر، لتلاحظ نتائج إيجابية.
التدخين
- تعتبر الأظافر الاصفرقة من العلامات الواضحة لشخص مدخن، نتيجة التعرض المتواصل للقطران الناتج عن دخان التبغ. كما يمكن أن يؤدي التدخين على المدى الطويل إلى تشوهات في الأظافر، نتيجة لوجود مشاكل صحية مزمنة في الجهاز التنفسي.
الإجهاد الناتج عن العمل اليدوي
- إن الإفراط في استخدام اليدين في الأعمال اليومية أو المهنية، مثل استخدام المنظفات أو الأعمال المنزلية أو في مجالات تجميل الأظافر، قد يؤدي إلى اصفرار الأظافر. من المحبذ استخدام القفازات خلال هذه الأنشطة لحماية الأظافر.
الإصابة بالعدوى الفطرية
- يمكن أن تسبب العدوى الفطرية تغيراً في لون الأظافر وزيادة سمكها. في هذه الحالة، من الضروري استشارة الطبيب لتشخيص العدوى واختيار العلاج المناسب، مع العلم أن العلاج قد يستغرق وقتًا طويلاً نظرًا لأن الأظافر تنمو ببطء.
استخدام طلاء الأظافر
- يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر، خاصةً الألوان الفاتحة، إلى تغير لون الأظافر. ومع ذلك، فإن الاصفرار الناتج عن طلاء الأظافر ليس دائماً ضاراً.
متى يصبح اصفرار الأظافر مصدر قلق؟
إذا كنت تعاني من الأعراض التالية إلى جانب اصفرار الأظافر:
- نزيف تحت الأظافر.
- ألم بالأظافر.
- وجود تعرجات وتغير في ملمس الأظافر.
- تورم حول الأظافر.
- خروج صديد أو سوائل غير طبيعية.
في هذه الحالات، يُنصح بزيارة الطبيب لمعرفة التشخيص السليم والعلاج المناسب.
أشكال الأظافر وعلاقتها بالأمراض
الأظافر الفاتحة
إذا كانت أظافرك تبدو فاتحة اللون ولا يظهر أسفلها لون اللحم، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل صحية خطيرة مثل فقر الدم وأمراض الكبد وفشل القلب وأعراض سوء التغذية.
الأظافر البيضاء
تشير الأظافر البيضاء المفرطة إلى مشاكل صحية في الكبد، مثل التهاب الكبد الوبائي.
الأظافر الزرقاء
تدل الأظافر الزرقاء على نقص الأكسجين في الجسم، مما قد يشير إلى وجود مشاكل في الرئة أو القلب.
خطوط داكنة تحت الأظافر
تعتبر الخطوط الداكنة تحت الجلد علامة مهمة يُفضل مراجعة الطبيب بشأنها، حيث قد تشير أحيانًا إلى سرطان الجلد.
قضم الأظافر
يمكن أن يكون قضم الأظافر عادة سيئة، لكنه قد يُعكس أيضًا مشاعر التوتر أو القلق المزمن. إذا كنت تعاني من هذه العادة، يُعد استشارة مختص نفسي خطوة مفيدة.
الاحمرار والانتفاخ حول الأظافر
يُظهر الاحمرار والانتفاخ حول الأظافر وجود التهاب يسمى “طية الظفر”، والذي قد يكون نتيجة لعدوى جلدية أو أمراض مثل الذئبة الحمراء.
تابع أيضًا من هنا:
طرق طبيعية لعلاج اصفرار الأظافر
زيت شجرة الشاي
يُعتبر زيت شجرة الشاي فعّالًا في معالجة اصفرار الأظافر الناتج عن العدوى البكتيرية أو الفطرية.
طريقة الاستخدام
- اخلط قطرتين من زيت شجرة الشاي مع زيت آخر مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا أو جوز الهند.
- قم بتطبيق الخليط على الأظافر المصابة.
أظهرت الدراسات فعالية زيت شجرة الشاي في إيقاف نمو الفطريات الشائعة.
صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)
ارتفاع مستوى الحموضة في الجسم يخلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات، لذا من المفيد نقع أصابعك في ماء ساخن مضاف إليه بيكربونات الصوديوم للتقليل من انتشار الفطريات.
توفر البيئة القلوية التي تخلقها بيكربونات الصوديوم لمعاناً للأظافر عند استخدامها عدة مرات.
الليمون والجليسرين
يُعّد الجليسرين مرطّبًا ممتازًا، بينما يساعد الليمون في تقوية الأظافر وتفتيح لونها.
طريقة الاستخدام
- امزج كميات متساوية من عصير الليمون والجليسرين.
- ضع المزيج على الأظافر باستخدام قطنة لمدة 15 دقيقة، دون فركها.
- اغسل الأظافر بالماء البارد واترك بعض الجليسرين عليها لترطيبها.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على خصائص تبييض الأظافر، بالإضافة إلى كونه مضادًا فعالًا للبكتيريا والفطريات، مما يعزز صحة الأظافر.
طريقة الاستخدام
- اخلط كوبًا من خل التفاح مع كوب من الماء.
- انقع الأظافر في الخليط لمدة 20 دقيقة.
- قم بغسل الأظافر برفق وجففها جيدًا، وكرّر العملية ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر لرؤية نتائج أفضل.
فيتامين E
- يُعتبر فيتامين E من الفيتامينات المهمة للحفاظ على نضارة البشرة والشعر والأظافر، حيث يرطب الأظافر ويساعد على منع تقصفها.
- يمكنك إفراغ الكبسولة الزيتية على أصابعك أو تناولها للاستفادة منها.
أسباب تشقق الأظافر
- من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الأظافر هو جفافها، وعندما تقل نسبة السوائل في الجسم أو عندما تكون بشرة يدك جافة، فإن ذلك يجعل الأظافر أكثر هشاشة.
- يمكن أن تؤثر الفطريات والبكتيريا تحت الأظافر على صحتها، وإذا لم يتم الاهتمام بها، قد تصبح الأظافر ضعيفة بمرور الوقت.
- تعاني بعض المشاكل الصحية مثل أمراض الغدة الدرقية وأمراض الكلى والكبد والصدفية من دور في تشقق الأظافر.
- عادات مثل غسل اليدين كثيرًا بالماء الدافئ يمكن أن تؤدي إلى جفاف الأظافر، مما يسهل كسرها.
- قد تسبب المشاعر السلبية مثل التوتر والقلق عادة قضم الأظافر، مما يُضعفها. إذا كنت ترغب في الحصول على أظافر قوية، حاول التخلي عن هذه العادة.
طرق الوقاية من تشقق الأظافر
- تجنب نقع اليدين والقدمين في الماء الدافئ لفترات طويلة.
- احرص على ترطيب بشرة اليدين بشكل مستمر باستخدام مرطبات طبيعية خالية من المواد الكيميائية.
- تجنب استخدام الأظافر لفتح أو التقاط الأشياء المعدنية.
- استخدم مزيل طلاء طبيعي وتجنب المزيلات الكيميائية.
- تأكد من تزويد جسمك بالفيتامينات اللازمة من خلال تناول الأغذية المناسبة أو المكملات الغذائية.
علاج تشقق الأظافر باستخدام وصفات طبيعية
وصفة ملح البحر
- امزج ملعقتين كبيرتين من ملح البحر مع ربع ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح وزيت الزيتون.
- استخدم المزيج لنقع الأظافر فيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلها وترطيبها.
يساعد ملح البحر في إزالة الجلد الميت وتقوية الأظافر بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن.
وصفة صفار البيض والحليب
- اخلط صفار بيضة مع ملعقتين كبيرتين من الحليب.
- انقع الأظافر في المزيج لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلها بالماء البارد.
يحتوي البيض واللبن على الكالسيوم الضروري لتقوية الأظافر.
وصفة زيت جوز الهند
- قم بتسخين ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وقم بتدليك الأظافر بها لمدة 5 دقائق.
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الفعالة في ترطيب الأظافر وتقويتها والتخلص من الفطريات.