تُعتبر تقشر اليدين أو القدمين من المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأفراد، بسبب العديد من الأسباب والعوامل.
لذا، يُعد تجنب هذه العوامل وال أسباب من الأمور الأساسية التي ينبغي مراعاتها. سنستعرض في هذا المقال عبر موقعنا أسباب تقشر جلد الأصابع لدى الرجال.
ما هي أسباب تقشر جلد الأصابع عند الرجال؟
تتعدد العوامل المسببة لهذه الحالة، وتأتي أهمها على النحو التالي:
- الجفاف الجلدي، حيث يُعتبر أحد أبرز العوامل المؤدية لتقشر جلد الأصابع لدى الرجال.
- فكثرة النشاطات اليومية دون الاهتمام بترطيب اليدين تؤدي إلى جفافهما تدريجياً.
- لذا، يجب التركيز على ترطيب اليدين بانتظام.
- نقص التغذية المتوازنة، إذ قد يتسبب أي خلل في النظام الغذائي في ظهور هذه المشكلة.
- جاء ذلك نتيجة لنقص بعض الفيتامينات والمغذيات الهامة.
- تلك العناصر الغذائية تُساهم في ترطيب اليد عبر احتوائها على كميات مناسبة من المياه.
- نقص بعض المعادن والفيتامينات الأساسية، مثل فيتامينات أ، ب، ج.
- حيث تلعب هذه الفيتامينات دورًا حيويًا في الوقاية من جفاف الجلد.
- وبالتالي، فإن عدم الحصول على احتياجات الجسم من هذه الفيتامينات قد يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة.
- حدوث الحساسية، التي تُعتبر من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى احمرار الجلد.
- قد تتسبب الحساسية أيضًا في تقشر الجلد وتورمه، بالإضافة إلى آثار مزعجة أخرى.
- الإصابة بالعدوى الفطرية أو البكتيرية، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الجلد وتسبب التهابه.
- يُعد هذا الأمر من الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد والأصابع.
- التغيرات المناخية، فتُعتبر الأجواء الجافة والحارة من العوامل الأساسية لجفاف الجلد.
- تتزايد القشور في الأصابع والأطراف بشكل ملحوظ في فصل الشتاء بسبب الجفاف الشديد.
- لذا، ينبغي التركيز على الترطيب في فصل الشتاء بصفة خاصة.
العادات السلبية وتأثيرها على تقشر جلد الأصابع
- تُعد العادات السيئة من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى جفاف الجلد والأصابع.
- ومن أبرز هذه العادات، قضم الأظافر بشكل متكرر.
- قد يُفضي هذا السلوك إلى التهاب الجلد بمرور الوقت، مما يتسبب في احمراره وتقشره.
- كما أن بعض الأشخاص يميلون إلى تمزيق الظفر بدلاً من قصه، مما يُعتبر من الأخطار التي تؤذي جلد الأصابع وتؤدي إلى التلف والالتهاب.
الأمراض الجلدية وتأثيرها على تقشر الأصابع
تؤثر الأمراض الجلدية بشكل كبير على جلد الأصابع، فهي تسبب العديد من المشكلات، وأهمها تقشر الأصابع.
ومن أبرز هذه الأمراض الجلدية:
- الإكزيما، التي تُعتبر من أبرز الأمراض الجلدية المؤدية لالتهاب وجفاف الجلد.
- كما تتسبب في حكة شديدة.
- مرض الصدفية، وتمتاز بظهور قشور سميكة على سطح الجلد.
- تظهر أيضًا بقع حمراء مؤلمة، مما يجعلها من الأمراض الجلدية المؤلمة والمزعجة، وقد تؤدي إلى جفاف الجلد.
- تنتشر القشور على سطح الجلد وتُعتبر من الأسباب الرئيسة لتقشر الجلد.
- الإكزيما التعرقية، وهي تظهر كمن مجموعة من البثور في باطن الكف.
- تُسبب ظهور قشور على الجلد.
- التغيرات المناخية، التي تؤدي إلى جفاف الجسم وتسبب تقشر الأصابع.
- الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية، التي قد تُساهم في تقشر جلد الأصابع واليدين.
كيفية علاج تقشر جلد الأصابع
- توجد العديد من العلاجات التي يُفضل اللجوء إليها عند مواجهة تقشر جلد الأصابع، ومن أهمها:
- استعمال المرطبات الطبية، التي تُعتبر العلاج الأساسي في حالات تقشر اليدين.
- يساعد الترطيب بشكل كبير في معالجة المشكلة ومنع تفاقمها.
- استخدام المراهم المضادة للفطريات، حيث قد يكون تقشر جلد الأصابع ناتجا عن عدوى فطرية.
- في هذه الحالة، فإن استخدام هذه المراهم يعد من العلاجات الفعّالة.
- المراهم الستيرويدية، التي تُساعد في تقليل الالتهابات وعلاج بعض الأمراض المسببة لتقشر اليدين.
- الحرص على ارتداء القفازات الطبية واتباع أساليب وقائية للحفاظ على جلد الأصابع.
- خصوصًا عند استخدام المواد الكيميائية أو مواد التنظيف, وذلك لتجنب الحساسية.
- استخدام خل التفاح، عن طريق وضعه على قطعة من القطن.
- ثم مسح المنطقة المتقشرة، حيث يساعد على علاج الحالة بشكل فعّال.
- تطبيق زيت الزيتون على المنطقة المتقشرة في الأصابع، لما له من تأثير مرطب وعلاجي.
- التوقف عن العادات السيئة، التي يمكن أن تؤذي أو تسبب جفاف الأصابع.
- يمكن أيضًا إزالة الجلد المتقشر عن طريق نقع الأصابع في المياه الدافئة لفترة قصيرة.
- ثم العمل على إزالة الأجزاء المتقشرة بلطف.
- في بعض الحالات، يُمكن اللجوء إلى العلاجات بالليزر في المراكز الطبية لعلاج الحالة.
- وتُعتبر هذه الطريقة من العلاجات الفعّالة في فترة زمنية قصيرة.
ما هي طرق الوقاية من تقشر جلد الأصابع والجفاف؟
يوجد العديد من الخطوات والإرشادات المهمة، التي يُنصح باتباعها لتجنب الإصابة بالجفاف.
أو ظهور القشور في اليدين أو القدمين.
ومن أهم هذه الإرشادات:
- الاهتمام بترطيب اليدين والأصابع، خاصةً في المناطق الجافة.
- حيث يُمكن أن تكون هذه المناطق عرضة للإصابة بالإكزيما.
- تُعتبر هذه الخطوة من الخطوات الأساسية في علاج الجفاف والتقشر.
- تجنب مسببات الحساسية والتقشر.
- معالجة الأمراض المسببة لتقشر جلد الأصابع.
- مثل الصدفية أو الإكزيما أو أي مرض جلدي آخر.
- شرب كميات كبيرة من الماء، لتقليل حدة الجفاف في الجلد والجسم.
- مما يُساعد في تقليل معدل تقشر الجلد.
- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجلد والبشرة.
- حيث يعمل النظام الغذائي الصحي على تعزيز مرونة الجلد وتحسين ترطيبه وتغذيته.
- وبالتالي يساهم في تقليل حالات الإصابة بالأمراض الجلدية.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، لما لها من آثار سلبية على الجلد.
- وفي حالة التعرض لها، يُفضّل استخدام واقي شمس مناسب، خاصةً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة تجاه الشمس.