أسباب تكون حصوات الكلى وأساليب علاجها المنزلية
- تتعدد أسباب الإصابة بحصوات الكلى، إذ تعدحصوات الكالسيوم من أكثر الأنواع شيوعًا. على وجه الخصوص، حصوات فوسفات الكالسيوم هي من الأسباب الرئيسية لهذه الحالة.
- ترتبط الحالات التي تتميز بارتفاع مستويات الكالسيوم في الجسم بزيادة تكوين حصوات الكلى، وعادةً ما يتطلب علاجها تدخل طبي لضبط مستويات الكالسيوم.
- أما عن السبب الثاني للإصابة، فهو الحصوات المكونة من ثلاثي الفوسفات، والتي تعرف بالحجارة الالتهابية، إذ ترافق الالتهابات في المسالك البولية. في بعض الحالات، يمكن أن تكون حصوات الكلى كبيرة الحجم وتسبب التهابات شديدة، مما يستدعي اهتمامًا طبيًا مستمرًا.
- يعتبر نوع آخر من الحصوات هو الحصى المكونة من حمض السيستين، والتي تحدث نتيجة الإفراط في إنتاج هذا الحمض في البول، وتتطلب أدوية معينة للتقليل من مستوياتها. لكن غالبًا ما تكون تدخلات جراحية ضرورية في حالة الحصوات الكبيرة.
- أيضًا، يعتبر الجفاف من العوامل المؤثرة في تكوين حصوات الكلى، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم أثناء عملية التبول.
عوامل خطر الإصابة بحصوات الكلى
- بعد توضيح أسباب تكون حصوات الكلى، من الضروري معرفة عوامل الخطر المرتبطة بها. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بحصوات الكلى، خاصةً المرتبطة بالكالسيوم وفوسفات الكالسيوم، هم أكثر عرضة للإصابة.
- كذلك، فإن الأفراد الذين يعانون من الجفاف العام أو يتبعون حمية غذائية معينة قد يكونون أكثر عرضة لتجدد حصوات الكلى.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من مشاكل هضمية أو أجروا جراحات سابقة، وكذلك الذين يتناولون مكملات لزيادة الوزن، قد يدخلون ضمن الفئة المعرضة للإصابة بحصوات الكلى.
مضاعفات حصوات الكلى على صحة الإنسان
يمكن أن تتسبب حصوات الكلى في العديد من المضاعفات، منها:
- آلام حادة أثناء الإخراج.
- ظهور دم في البول في بعض الحالات.
- حدوث انسداد كامل في عملية التبول.
الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى حصوات الكلى
- يُنصح بالتقليل من استهلاك اللحوم والأسماك بشكل كبير لتخفيف الألم الناتج عن الحصوات، حيث إن تناول أطعمة غنية بالبروتين قد يسهم في تكوين الحصوات.
- الأسماك مثل الرنجة والسردين وبلح البحر، بالإضافة إلى اللحوم الحمراء، يمكن أن ترفع مستويات البروتين وبالتالي تزيد من خطر تكوين الحصوات.
- يجب الامتناع تمامًا عن تناول فيتامين C، لأنه يتحول إلى أحماض مما يزيد من احتمالية تكوين الحصوات.
علاجات حصوات الكلى المنزلية
- ينصح مرضى حصوات الكلى بشرب كميات وفيرة من السوائل، حيث تعتبر هذه الخطوة الأساسية لمنع تكوين الحصوات. يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- الإكثار من تناول فيتامين A يعتبر مفيدًا للمسالك البولية، حيث يمكن أن يساعد في تقليل بعض أنواع حصوات الكلى. من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، القرع الحلو، والبطيخ، والبطاطا، والقرنبيط، ولكن يجب الحذر من الإفراط في تناوله لأنها قد تكون ضارة في بعض الحالات.
- تعتبر خلطة زيت الزيتون مع عصير الليمون مزيجًا فعالًا في تفتيت حصوات الكلى، حيث يُنصح بشرب الكميات المتساوية من كل منهما لتحقيق أفضل النتائج.
مشروبات أخرى للحد من حصوات الكلى في المنزل
- نظرًا لأن الجفاف يعد من الأسباب الرئيسية لتكون حصوات الكلى، فإن تناول السوائل بشكل كافٍ يُعتبر من العلاجات الفعالة في الحد من هذه الحصى. يُنصح بشرب من 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
- عصير الليمون يُعتبر مشروبًا مهمًا، حيث يحتوي على حمض السترات الذي يقلل من تراكم الكالسيوم، أحد الأسباب الرئيسية لتكون الحصوات.
- عصير الرمان له فوائد في تحسين وظائف الكلى، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الحصوات.
- خل التفاح يحتوي على أحماض فعالة في تفتيت حصوات الكلى، وقد أظهرت العديد من الدراسات الأمريكية هذا التأثير.
- مشروب الكركديه يُعرف بأنه يقلل من مستويات حمض اليوريك، وبالتالي يمكن أن يساهم في تفتيت الحصوات.
- من المعروف أن الريحان يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد في تفتيت الحصوات وتقليل الأعراض المصاحبة لها.
- تظهر الأبحاث أن بذور الحلبة والنباتات مثل نبات القراص تُعتبر مفيدة لتقليل حصوات الكلى وتفتيتها.
نصائح للوقاية من حصوات الكلى في المنزل
- تعتمد الوقاية من حصوات الكلى على الوعي بالعوامل المسببة ومحاولة تقليلها، حيث يساعد ذلك على الالتزام بنظام غذائي متوازن يحد من خطر تكوين الحصوات.
- يُمكن اتباع نظام غذائي يحتوي على كميات قليلة من الأحماض وكميات معتدلة من الكالسيوم والبروتين الحيواني مع زيادة استهلاك الفواكه والخضروات كجزء من النظام الوقائي.
- من بين الأنظمة المجربة، يعتمد نظام نهج الدم على خفض ضغط الدم ويساعد على تقليل خطر تكوين الحصوات لدى بعض الأفراد.