جفاف الشفاه: الأسباب والحلول
تعاني الشفاه من الجفاف والتشقق بشكل أكثر من باقي أجزاء الجسم، وذلك بسبب حساسيتها تجاه الظروف البيئية الصعبة. وتزداد هذه المشكلة ظهورًا خلال فصل الشتاء، عندما تنخفض مستويات الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى شحوب لون الشفاه وتشققها. في هذا المقال، سنستعرض أبرز أسباب جفاف الشفاه بالإضافة إلى بعض الحلول الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على رطوبة الشفاه.
أسباب جفاف الشفاه
ثمَّة مجموعة من الأسباب التي تسهم في جفاف الشفاه:
- تناول كميات مفرطة من الفواكه واستكمال الفيتامينات، لا سيما فيتامين أ، مما قد يؤدي إلى جفاف الشفاه وتهيّجها.
- التنفس عبر الفم يعرض الشفاه للهواء الجاف باستمرار، لذا يُوصى بالتنفس من الأنف للحفاظ على رطوبتها.
- نقص شرب الماء والسوائل يمكن أن يتسبب في تشقق الشفاه، حيث تفتقر الشفاه إلى الغدد الدهنية مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف.
- لعق الشفاه بشكل متكرر يؤدي إلى تبخر اللعاب، مما يفقدها الرطوبة ويؤدي إلى تشققها.
- استعمال معاجين الأسنان التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم قد يتسبب في تهيّج جلد الشفاه وجفافه.
- يؤدي استخدام أحمر الشفاه الذي يحتوي على غالات البروبيل إلى فقدان الرطوبة الأساسية للشفتين.
- إهمال العناية بحماية الشفاه وترطيبها يعرضها للعوامل البيئية الضارة، مما يؤدي إلى تشققها.
- نقص الرطوبة في الهواء يؤثر سلبًا، خاصة خلال فصل الشتاء.
- التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس الضارة.
طرق طبيعية للتخلص من جفاف الشفاه
إليك بعض الوسائل الطبيعية المثالية للتغلب على جفاف الشفاه:
- الفازلين: قومي بدهن شفتيك بكمية قليلة من الفازلين عدة مرات يوميًا، فهو يساهم في منح الشفاه اللمعان والنعومة، ويمكنك خلطه مع عسل النحل للحصول على فوائد إضافية.
- الخيار: قُصّي ثمرة خيار إلى شرائح وضعيها على شفتيك لمدة 15 دقيقة، ويُفضل تكرار ذلك مرتين يوميًا، حيث يساعد عصير الخيار على تفتيح لون الشفاه وترطيبها.
- الكريمة: قومي بتطبيق طبقة رقيقة من كريمة الطهو على شفاهك واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الدافئ، حيث تعزز الكريمة من ترطيب الشفاه ومعالجة التشققات.
- زيت الخروع: قومي بدهن شفتيك بكمية قليلة من زيت الخروع قبل النوم، واتركيه حتى صباح اليوم التالي، ثم أزيليه بقطنة مبللة بالماء الفاتر، إذ يُعتبر زيت الخروع من المرطبات الفعالة لمعالجة تشققات الشفاه.
- زيت جوز الهند: دلكي شفتيك بكمية من زيت جوز الهند قبل النوم، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية التي تغذي الجلد وتمنح الشفاه الرطوبة اللازمة والبريق الجميل.