تثير الأسباب المؤدية إلى جفاف الفم قبل النوم تساؤلات كثيرة لدى العديد من الأفراد، خاصة الذين يواجهون ضغوط عمل تتطلب مجهودًا شاقًا مما يؤدي إلى نسيان شرب الماء.
من الضروري التعامل مع هذه المشكلة بجدية لتجنب المخاطر المحتملة على سائر أعضاء الجسم، خصوصًا الجهاز التنفسي وعملية الهضم. تتنوع أسباب جفاف الفم بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة له، وفيما يلي سنتناول هذه النقاط بشيء من التفصيل.
أسباب جفاف الفم قبل النوم
تتعدد الأسباب المؤدية إلى جفاف الفم، بعضها قد يكون نتيجة للأعراض الجانبية الناتجة عن تناول أدوية معينة، بينما تكمن أسباب أخرى في عوامل متعددة. ومن بين الأسباب الرئيسية لجفاف الحلق ما يلي:
الأدوية
- تُعتبر الأدوية من أكثر العوامل المسببة لجفاف الفم، سواء كانت موصوفة من قبل طبيب أو غير موصوفة.
- تشمل الأنواع التي تسبب جفاف الفم مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان والأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- فضلاً عن ذلك، يمكن أن يؤدي تناول مضادات الإسهال والأدوية الخاصة بعلاج مرض باركنسون إلى نشفان الفم، بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب.
السن
- يعتبر العمر أحد الأسباب التي قد تؤدي لجفاف الفم.
- مع تقدم الشخص في العمر، تزداد فرص تناول الأدوية المتعددة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بجفاف الفم.
علاج السرطان
- يعتبر العلاج الإشعاعي أحد الأسباب المساهمة في جفاف الفم، حيث أن العلاج الإشعاعي في الرأس أو الرقبة قد يؤدي إلى تلف الغدد اللعابية.
- ولذلك، تقل كمية اللعاب المنتجة، مما يسهم في جفاف الفم.
الإصابة أو الجراحة
- أي إصابة في منطقة الرقبة أو الرأس قد تؤدي إلى تلف الأعصاب.
- هذا التلف قد يتسبب في انخفاض إنتاج اللعاب، وبالتالي حدوث جفاف في الفم.
جفاف الجسم
- يؤدي نقص السوائل في الجسم، مثل المياه أو العصائر، إلى تقليل إنتاج اللعاب.
- مما يسبب جفافًا في الفم والحلق، والذي يعرف بنشفان الريق.
- ارتفاع درجات الحرارة وكثرة النشاط البدني.
- هناك أسباب أخرى تتعلق ببعض الأمراض والحالات الصحية، والتي تشمل:
- اضطرابات القلق.
- الاكتئاب الذي يؤدي إلى قلة الرغبة في تناول الطعام والماء.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
- مرض الشلل أو الرعاش.
- فقدان السيطرة على مرض السكري، مما ينتج عنه جفاف الحلق.
- النوم مع التنفس من الفم.
- الشخير.
أعراض جفاف الفم
هناك مجموعة من الأعراض التي تشير إلى وجود جفاف في الفم، وقد تحدث اضطرابات في التنفس أيضًا. فيما يلي أبرز الأعراض:
- عطش مستمر أثناء الليل.
- رائحة كريهة في الفم تنبعث عند التنفس.
- اضطرابات غير طبيعية في حاسة التذوق وعسر الهضم.
- صعوبة في مضغ الطعام أو بلعه، خصوصًا الأطعمة الجافة.
- التهابات في الحلق، مما يؤدي إلى أمراض أخرى تتسبب في آلام.
- تشققات واضحة أو التهاب في اللسان.
- قرح والتهابات في الشفتين.
- تشققات في الأغشية المخاطية للفم أو بطانة الخدود الداخلية.
- التهابات فطرية، مثل القلاع.
- رغبة متزايدة في تناول الماء، خصوصًا في المساء.
- مشاكل في اللثة.
- تسوس الأسنان.
- صعوبات في التحدث.
- التهابات في الغدد اللعابية.
علاج جفاف الفم قبل النوم
يتعين معالجة جفاف الفم من خلال تحديد السبب الأساسي وراء هذه المشكلة. ومن أهم أساليب معالجة جفاف الفم:
- إذا كان جفاف الفم ناتجًا عن أدوية، يجب استشارة الطبيب لإمكانية تغيير الدواء أو تعديل الجرعة.
- يُفضل الامتناع عن التدخين تمامًا.
- إذا كان الشخص يتنفس من الفم أثناء النوم بسبب مشاكل في الأنف، ينبغي معالجتها بواسطة أدوية الحساسية أو الجراحة إذا لزم الأمر.
- ينبغي تجنب تناول المشروبات المحتوية على كافيين، حيث تؤدي إلى جفاف الفم.
- يمكن استخدام علكة خالية من السكر أو العسل لتحفيز إنتاج اللعاب.
- تُعتبر بدائل اللعاب المتوفرة في الصيدليات، مثل المضمضات التي تحتوي على زيلتول، خيارًا جيدًا.
- استشارة الطبيب للحصول على أدوية تعزز إنتاج اللعاب مثل البيلوكاربين.
نصائح للوقاية من جفاف الفم
للوقاية من جفاف الفم والالتهابات المحتملة، يمكن اتباع النصائح التالية:
- نوصي باستنشاق بخار الماء الدافئ لترطيب الحلق.
- شرب الشاي الساخن والشاي الأخضر، بالإضافة إلى مشروبات غنية بمضادات الأكسدة.
- عند شعورك بجفاف الحلق، من المهم أخذ قسط من الراحة والاسترخاء.
- تجنب الأطعمة المتبلة، حيث قد تسبب حرقة.
- إذا كنت مدخنًا، يجب التوقف عن التدخين، خاصة عند وجود جفاف في الحلق.
متى يصبح جفاف الفم خطيراً؟
- إذا كانت هناك أعراض ارتفاع في درجة الحرارة مع جفاف الحلق، فقد تكون علامة على وجود عدوى.
- يساعد الشعور بصعوبة في البلع مع جفاف الحلق على تحديد الحاجة لاستشارة طبيب مختص.
- إذا كان هناك طفح جلدي مصحوب بحكة واحتقان، فذلك يتطلب مراجعة طبية.
- يجب الانتباه للأعراض مثل ضيق التنفس، وزيارة الطبيب في هذه الحالة.
- حالات جفاف الفم مع وجود ألم في الصدر تستدعي استشارة الطبيب المختص.
- لا بد من استشارة الطبيب عند وجود ارتجاع مريئي مع حرقة، بالإضافة لجفاف الحلق.
- إذا كنت تعاني من التهاب مزمن في اللوزتين، فاستشر الطبيب لمعرفة العلاج المناسب لحالتك.