أسباب تقدم الدورة الشهرية لدى النساء المتزوجات
تواجه النساء المتزوجات العديد من المشكلات المتعلقة بالدورة الشهرية، وذلك بسبب التغيرات المستمرة في مستويات الهرمونات التي تحدث بعد الزواج. فيما يلي أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى تقدم الدورة الشهرية:
- التعرض لضغوط نفسية تؤثر على توازن الهرمونات.
- تظهر الأبحاث العلمية العلاقة بين الحالة النفسية والصحة الجسدية بما فيها مشاكل الدورة الشهرية.
- ممارسة تمارين رياضية مكثفة تؤدي إلى تغيير مواعيد الدورة الشهرية.
- في بعض الأحيان، قد تؤدي التمارين الشاقة إلى انقطاع الدورة الشهرية إذا كانت لفترات طويلة.
- ترتبط تمارين النشاط المكثف بمشكلة تقدم الدورة الشهرية نظرًا لأن الجسم في حالات الإجهاد قد يجد صعوبة في إنتاج الهرمونات الضرورية أثناء الإباضة.
- التغيرات في وزن الجسم سواء بالزيادة أو النقصان.
- تشير العديد من الدراسات إلى وجود علاقة وثيقة بين تغير الوزن ومستويات الهرمونات، مما يؤدي بدوره إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، حيث يمكن أن تؤثر هذه الأدوية على تدفق الدم وبطانة الرحم.
- نتيجة لذلك، قد يظهر نزيف مهبلي مبكر.
- التغيرات في الروتين اليومي يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمونات.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى تقدم أو تأخر في الدورة الشهرية، بما في ذلك اضطرابات في نمط النوم.
أسباب مرضية لتقدم الدورة الشهرية
بعض الحالات الصحية قد تلعب دورًا في تغيير مواعيد الدورة الشهرية، ومن أبرز هذه الأسباب:
- الإصابة بمرض السكري بجميع أنواعه، حيث يؤثر بشكل كبير على مستويات الهرمونات في الجسم.
- مما قد يؤدي إلى اضطراب في مواعيد الدورة الشهرية.
- اضطرابات الغدة الدرقية تعكس مشكلات صحية تؤثر على إفراز الهرمونات.
- وهذا بدوره يؤثر على العديد من العمليات الحيوية، بما في ذلك الدورة الشهرية.
- متلازمة تكيس المبايض تؤدي إلى اضطرابات هرمونية معقدة في جسم المرأة.
- ويمكن أن تؤثر على مواعيد الدورة الشهرية وعلى القدرة الإنجابية.
- انتباذ بطانة الرحم هو حالة تحدث عندما تنمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم.
- وهذا قد يؤدي إلى نزيف شديد يؤثر على مواعيد الدورة الشهرية.
موعد الدورة الشهرية الطبيعي
تعتبر الدورة الشهرية الخاصة بمعظم النساء نقطة مرجعية لتحديد مواعيد الدورة. وفيما يلي التفاصيل:
- تشير الدورة الشهرية الطبيعية إلى أن عملية التبويض تعمل بشكل سليم.
- إذا كان هناك أي خلل أو مرض يؤثر على توازن الهرمونات، سيؤدي ذلك إلى انقضاض مواعيد الدورة الشهرية.
- يتكرر عادة الدورة الشهرية كل ثمانية وعشرين يومًا.
- يمكن أن يقل إلى واحد وعشرين يومًا أو يزيد إلى تسعة وثلاثين يومًا اعتمادًا على مستويات الهرمونات لدى المرأة.
- تستند الدورة الشهرية إلى عملية التبويض التي تحدث في منتصف الدورة.
- إذا كانت الدورة تتكرر خلال فترة تقل عن واحد وعشرين يومًا، فمن المحتمل أن هناك اضطراب يؤثر على مواعيد الدورة.
أعراض تقدم الدورة الشهرية
هناك عدة أعراض قد تشير إلى تقدم الدورة الشهرية لدى النساء المتزوجات، ومن أبرز هذه الأعراض:
- الشعور بالصداع المستمر.
- انتفاخ واضح في البطن أو المعدة.
- زيادة ظهور حب الشباب على البشرة.
- آلام شديدة في منطقة أسفل البطن.
- تقلبات مزاجية متكررة على مدار اليوم.
- الإرهاق والتعب لفترات طويلة.
- الإصابة بالإسهال.
- الإصابة بالإمساك المزمن.
- زيادة الشهية والرغبة في تناول الطعام.
- الشعور بالاكتئاب في بعض الحالات.
- تقلصات وشد عضلي في البطن.
- مشكلات في النوم، مثل الأرق.
طرق علاج تقدم الدورة الشهرية عن موعدها
يمكن معالجة تقدم الدورة الشهرية بعدة طرق، ومن أبرزها:
- الحصول على قدر كافٍ من النوم، خصوصًا خلال الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحفز الجسم على إفراز الهرمونات بشكل سليم.
- تجنب ممارسة الرياضة القاسية، لأنها يمكن أن تؤثر على مستوى الهرمونات.
- التقليل قدر الإمكان من الضغط النفسي والتوتر، للحفاظ على توازن هرمونات الأنوثة.
- الحفاظ على وزن صحي، لأن زيادة الوزن تؤثر سلبًا على مواعيد الدورة الشهرية.
- إذا كانت المرأة تعاني من مشكلات نفسية، من الأفضل العمل على علاج هذه المشكلات لتجنب تأثيرها على الهرمونات ومواعيد الدورة الشهرية.