ما هو خفقان القلب؟
- خفقان القلب هو الإحساس بزيادة سرعة نبضات القلب بشكل غير منتظم، أو تباطؤها أو توقفها.
- قد يثير خفقان القلب القلق بين الأفراد، ولكن لا يُعتبر بالضرورة دليلاً على وجود مشكلة صحية.
- يمكن أن يكون خفقان القلب طبيعياً، أو ناتجاً عن حالة مرضية، وقد يكون متقطعاً أو مستمراً.
- يشعر الشخص عادةً بهذا الإحساس في منطقة الصدر أو الحلق أو الرقبة.
- يختلف شعور خفقان القلب من شخص لآخر؛ على سبيل المثال، يكون معدل نبضات القلب لدى الأطفال حديثي الولادة أسرع مقارنةً بالشخص البالغ.
- ينجم خفقان القلب غالباً عن التوتر المستمر، القلق، أو زيادة استهلاك الكافيين، وقد يكون أيضًا نتيجة لأمراض معينة.
- يتراوح المعدل الطبيعي لنبضات القلب بين 40 إلى 100 نبضة في الدقيقة، وينتج عنه تباين يومي بناءً على مستوى ترطيب الجسم، النشاط البدني، ودرجة حرارة الجسم.
أسباب خفقان القلب
قبل التعرف على أسباب خفقان القلب أثناء النوم، من الضروري تسليط الضوء على أسباب هذا الخفقان بشكل عام:
- يُعتبر القلق والخوف من الأسباب الرئيسية للشعور بخفقان القلب.
- الإجهاد البدني المستمر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى خفقان القلب.
- تناول النيكوتين، الكافيين، والكحول بكثرة له تأثير مباشر على القلب.
- بعض الأمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، انخفاض سكر الدم، انخفاض ضغط الدم، وفقر الدم تؤدي إلى خفقان القلب.
- توجد أمراض أخرى يمكن أن تؤثر على القلب وتسبب الخفقان، مثل الحمى الشديدة والجفاف، والتي تصاحبها صعوبة في التنفس.
- تكون النساء أكثر عرضة لخفقان القلب أثناء فترات الحيض أو انقطاع الطمث.
- بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني النساء من خفقان القلب أثناء الحمل، خاصةً إذا كان هناك فقر دم.
- بعض الأدوية، مثل أدوية الربو والعقاقير المضادة للاحتقان، يمكن أن تسبب الخفقان.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب يعانون أحيانًا من عدم انتظام نبضات القلب مع تكرار نوبات القلب.
- كما أن مرض الشريان التاجي ومشاكل صمامات القلب قد تسهم في حدوث الخفقان.
أسباب خفقان القلب عند النوم
يعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب أثناء الليل فقط، وغالباً ما تكون هذه الحالة نتيجة لعادات سيئة يمكن السيطرة عليها من خلال علاج بسيط يصفه الطبيب. وتتمثل أسباب خفقان القلب عند النوم في:
- استخدام وضعية نوم غير صحيحة تضغط على العصب المبهم، وهو عصب مهم يؤثر على انتظام ضربات القلب.
- تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، خاصةً قبل النوم، لذا يجب تجنب هذه العادة.
- ممارسة الرياضات العنيفة قبل النوم بشكل مباشر.
- إذا كان خفقان القلب مصحوباً بأعراض أخرى مثل الآلام في الرقبة أو الظهر، يجب مراجعة الطبيب على الفور.
- القلق والتوتر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الأدرينالين.
- عادات غذائية غير صحية، مثل تناول الأطعمة الدهنية ليلاً، خاصةً قبل النوم.
- التعرض لنوبات هلع.
- تناول السكريات قبل النوم مما يؤدي إلى زيادة ضربات القلب نتيجة اضطراب مستويات السكر في الدم.
- إذا كانت هناك مشاكل في النوم مثل الجاثوم أو الكوابيس أو الرعب الليلي أو الأرق، الأمر الذي قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين.
- مرض السكري يمكن أن يؤثر على استقرار مستويات السكر في الدم، حيث انخفاض مستوى السكر قد ينتج عنه خفقان القلب أثناء النوم.
- بعض الأدوية، مثل المنشطات، لديها آثار جانبية تتضمن خفقان القلب، كذلك أدوية الربو، السودوإيفيدرين، وأدوية علاج نقص الانتباه والتركيز، وأدوية الغدة الدرقية.
أسباب سرعة ضربات القلب بدون مجهود
- يمكن أن يتعرض الفرد لزيادة سرعة ضربات القلب وصعوبة في التنفس دون القيام بأي نشاط بدني، وهو مؤشر على وجود مشكلة صحية قد تؤدي إلى الإغماء.
- يتقدم العمر كذلك يعتبر من الأسباب المهمة التي تؤدي لزيادة ضربات القلب بدون جهد.
- بعض الأدوية قد تتسبب في عدم انتظام ضربات القلب.
- اتباع أنظمة غذائية غير صحية مثل الأطعمة الدهنية وزيادة استهلاك الكافيين.
لذا يمكنكم التعرف على:
مضاعفات خفقان القلب
قد يؤدي خفقان القلب إلى مضاعفات معينة إذا كان ناتجاً عن وجود مشكلات صحية مثل:
- الإغماء، حيث يمكن لارتفاع معدل نبضات القلب أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وبالتالي الإغماء.
- السكتة الدماغية، إذا كان خفقان القلب نتيجة لمشكلة صحية تعرف بالرجفان الأذيني مما يؤدي إلى ارتجاف الغرف العلوية للقلب بدلاً من النبض بشكل طبيعي، وبالتالي يحدث تجمع دموي قد يؤدي إلى تكوين جلطات.
- فشل عضلة القلب، إذا لم يتمكن القلب من ضخ الدم بشكل كافٍ نتيجة لعدم انتظام نبضاته أو الرجفان الأذيني.
كيفية تشخيص خفقان القلب
- يمكن للطبيب إجراء مجموعة من الفحوصات إذا اعتقد أن خفقان القلب مرتبط بمشكلة صحية، ومن هذه الفحوصات:
- تخطيط القلب الكهربائي، حيث يتم وضع أقطاب كهربية على صدر المريض لقياس الإشارات الكهربائية الحيوية التي تنظم نبضات القلب.
- فحص هولتر، حيث يرتدي المريض جهازاً يسجل الإشارات الكهربائية لفترة تتراوح بين 24 إلى 72 ساعة.
- تسجيل الأحداث القلبية، يتم من خلاله متابعة الأحداث القلبية في حال عدم وجود اضطرابات أثناء الفترة التي يرتدي فيها المريض جهاز هولتر.
علاج خفقان القلب
- إذا لم توجد أي مشاكل صحية أو أمراض قلبية، فعادةً ما لا يحتاج المريض إلى علاج، ولكن يمكنه اتباع بعض النصائح التالية:
- ممارسة تمارين الإسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، حيث أن التوتر يعد من أسباب خفقان القلب.
- تقليل تناول المنبهات أو تجنبها تماماً.
- إذا كنت تتناول علاجاً له آثار جانبية تشمل خفقان القلب، يجب عليك استشارة الطبيب لتغيير الدواء.
- يمكن التحكم في ضربات القلب من خلال تحفيز العصب الحائر، مثل وضع كمادات باردة على الوجه لعدة ثوانٍ أو الاستحمام بماء بارد.
- ممارسة الرياضة بانتظام كالجري أو السباحة، لكن يجب على من لديهم مشاكل قلبية استشارة الطبيب أولاً.
- ضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم، حيث إن الجفاف يزيد من عبء القلب في ضخ الدم، مما يؤدي لخفقان القلب.
- لذا يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً.
متى يجب على مريض خفقان القلب زيارة الطبيب؟
- إذا استمر خفقان القلب لفترة قصيرة، فإن المريض قد لا يحتاج للذهاب، ولكن يجب عليه مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- استمرار خفقان القلب لفترة طويلة.
- وجود صعوبة في التنفس.
- تاريخ مرضي للإصابة بأمراض القلب.
- الشعور بألم في الصدر.
- الدوخة أو الإغماء.