تعتبر دموع العين أثناء النوم من الظواهر الشائعة التي قد تسبب انزعاجاً لبعض الأفراد الذين يسعون للتخلص منها. ويعود سبب زيادة إفراز الدموع أثناء النوم لعدة عوامل متنوعة تشمل الأسباب النفسية والجسدية. في هذا المقال، سنستعرض أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة دموع العين في هذا الوقت.
دموع العين أثناء النوم
- يعتبر إفراز الدموع خلال فترات الراحة آلية طبيعية ينفذها الجسم لتنظيف العين من الملوثات والغبار.
- إذا زاد إفراز الدموع بشكل ملحوظ، قد يشير ذلك إلى وجود حساسية في العين.
- يمكن أن تتزايد هذه الحالة نتيجة التعرض لعوامل مسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات.
- تبدأ الخلايا المكتشفة في العين بإفراز الهيستامين مما يتسبب في احمرار العين وزيادة إفراز الدموع.
اقرأ المزيد:
أسباب زيادة دموع العين أثناء النوم
يتم تقسيم أسباب دموع العين إلى فئات نفسية وجسدية. فيما يلي أهم تلك الأسباب:
أولاً: الأسباب النفسية
تنجم هذه الأسباب عن تعرض الشخص لضغوط نفسية شديدة تؤثر على مستوى الراحة أثناء النوم، وأبرز هذه الأسباب هي:
نوبات الذعر الليلي
- تعد هذه الحالة شائعة لدى الأطفال، حيث تحدث نوبات من الصراخ مصحوبة بدموع في أثناء النوم.
- تحدث عادةً خلال مرحلة نوم غير الريم، ويمكن أن تؤدي إلى الاستيقاظ دون تذكر تفاصيل النوبة.
الكوابيس
- الكوابيس تعد أكثر صعوبة في التجنب، وتحدث خلال مرحلة الريم من النوم، وتؤثر على الأشخاص بمختلف أعمارهم.
- غالباً ما يكون سببها التوتر أو القلق المتراكم خلال اليوم.
الاكتئاب وتقلب المزاج
- مشاعر الحزن أو الاكتئاب الصباحي قد تؤدي إلى عدم القدرة على الاستيقاظ والشعور بالخمول، مما يترافق مع زيادة إفراز دموع العين.
الحزن
- يمكن أن يسبب فقدان شخص مقرب شعوراً بالحزن يؤدي إلى البكاء أثناء النوم.
الخطل النومى
- هو اضطراب في النوم يتجلى في سلوكيات لفظية وجسدية، مثل المشي والكلام، وقد يترافق مع زيادة إفراز الدموع.
ثانيًا: الأسباب الجسدية
يمكن أن تكون دموع العين أثناء النوم نتيجة لمشاكل صحية معينة، ومن أبرزها:
التهاب الملتحمة
- هي طبقة رقيقة تغطي بياض العين وسطح الجفن، وتعتبر الالتهابات فيها من الأسباب الشائعة لزيادة إفراز الدموع.
مشاكل في القنوات الدمعية
- انسداد القنوات الدمعية يعد من الأسباب الشائعة لزيادة الدموع، ويمكن أن يحدث بسبب الالتهاب أو التورم.
إصابات العين
- الإصابات، مثل الخدوش أو دخول الغبار، قد تؤدي إلى إفراز الدموع بشكل زائد.
التهاب تحسسي في الملتحمة
- يحدث نتيجة تهيج الملتحمة نتيجة التعرض لمواد مسببة للحساسية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدموع.
مشاكل صحية متنوعة
- مثل حمى الكلأ.
- تناول بعض الأدوية.
- التهابات القرنية.
- مشاكل بالغدد الميبومية.
- تغيرات الطقس مثل الرياح القوية والجو الجاف.
- انقلاب جفن العين.
- الإجهاد.
- الجراحة بالعين.
- متلازمة جفاف العين.
- مشكلات صحية مثل التهاب الجيوب الأنفية، نزلات البرد، ومتلازمة شوغرن.
- الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي أو الكيميائي.
- شلل بيل، المعروف بشلل الوجه.
طرق للتعامل مع زيادة إفراز الدموع والوقاية منها
لتقليل مشكلة دموع العين، يمكن اتباع النصائح التالية:
تجنب فرك العين
- فرك العين يمكن أن يؤدي إلى تهيج مستمر، لذا يجب تجنب هذه العادة، خاصة بأيدٍ غير نظيفة.
الحفاظ على نظافة العين
- من المهم الحفاظ على نظافة العين وتجنب التعرض للملوثات التي قد تؤدي إلى العدوى أو انسداد القنوات الدمعية.
تقليل استخدام مستحضرات التجميل
- تحتوي مستحضرات التجميل على مواد كيميائية قد تسبب تهيج العين، لذا يجب تقليل استخدامها وتنظيف آثارها قبل النوم.
استخدام الكمادات الدافئة
- يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة في تهدئة العين وتقليل إفراز الدموع، سواء باستخدام الماء الدافئ أو أكياس الشاي.
الحفاظ على نظافة العدسات اللاصقة
- يجب الحرص على نظافة العدسات وال محلول الخاص بها باستمرار.
استشارة طبية قبل استخدام القطرات
- من المهم الحصول على استشارة طبية قبل استخدام أي قطرات عين، حيث تختلف كل حالة عن الأخرى ويجب تحديد النوع المناسب منها.