حكّة الرّأس
تعتبر مشكلة الحكّة في فروة الرأس من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثيرين، مما يسبب لهم شعورًا بعدم الراحة والانزعاج. ومن أبرز الأسباب المسؤولة عن هذه الحكّة هي الالتهابات الجلدية الدهنية المعروفة بقشرة الرأس، التي تترافق مع أعراض مثل الجفاف وسوء الحالة الجلدية.
أسباب حكّة الرأس
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حكّة الرأس، ومن أبرزها:
- التهابات فروة الرأس.
- التعب والإجهاد.
- التغيرات الموسمية.
- التغيرات الهرمونية.
- ردود فعل تحسسية تجاه أدوية أو علاجات معينة.
- نمو مفرط للخمائر على فروة الرأس.
- التحسس أو تهيج فروة الرأس نتيجة لاستخدام منتج جديد مثل الشامبو.
- القلق والتوتر.
- وجود قمل في الشعر.
- إصابة بالذئبة.
- تعرض الشعر وفروة الرأس لأدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية.
- الصّداع النصفي.
- مرض الصدفية في فروة الرأس.
- عدوى فطرية.
- التعرض المتكرر للماء الساخن.
- نقص المغذيات في الجسم.
- التعرض لعوامل الطقس القاسية.
علاجات منزلية لحكّة الرأس
تحتوي العلاجات المنزلية على مكونات طبيعية قد تكون فعالة في علاج حكّة فروة الرأس، ومن هذه العلاجات:
زيت شجرة الشّاي
يعد زيت شجرة الشاي مضادًا قويًا للفطريات التي تسبب جفاف فروة الرأس، مما يساعد في تخفيف الحكّة. ولتحضيره:
المكونات:
- عدد قليل من قطرات زيت شجرة الشّاي.
- شامبو.
طريقة التحضير:
- تضاف قطرات زيت شجرة الشاي إلى زجاجة الشامبو الخاصة بك، ثم تُخض جيدًا قبل الاستخدام. يتم استخدام الشامبو كالمعتاد، ومن ثم يُشطف الشعر بالماء.
- تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
خل التّفاح
يساهم خل التفاح في تنظيف فروة الرأس من الجراثيم، ويحافظ على توازن مستوى الحموضة في الجلد، بالإضافة إلى تخفيف جفاف البشرة. ولتحضيره:
المكونات:
- 2-3 قطرات من خل التفاح.
طريقة التحضير:
- يُوضع خل التفاح على فروة الرأس باستخدام قطعة من القطن.
- تُدلّك فروة الرأس باستخدام الأصابع لمدة 2-3 دقائق، ثم يُترك لمدة 10 دقائق، ويُغسل بالماء البارد.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
عصير الليمون
تساعد هذه الوصفة على التخلص من قشرة الرأس التي تثير الحكّة. ولتحضيرها:
المكونات:
- نصف حبة ليمون.
طريقة التحضير:
- تُعصر نصف حبة الليمون، ويُوضع عصيرها على فروة الرأس، ويُترك لمدة 5 دقائق قبل غسل الشعر وتطبيق البلسم.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
زيت جوز الهند وزيت شجرة الشّاي
تعمل هذه الوصفة على ترطيب فروة الرأس ومنع جفافها. ولتحضيرها:
المكونات:
- زيت جوز الهند.
- زيت شجرة الشّاي.
طريقة التحضير:
- يتم تدفئة كمية من زيت جوز الهند، وإضافته إلى وعاء مع زيت شجرة الشاي.
- تُخلط الزيوت معًا، ويُطبّق الخليط على فروة الرأس مع تدليكها لمدة 5-7 دقائق، ويُترك لمدة 60 دقيقة على الأقل، ثم يُغسل الشعر.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
عصير البصل والعسل
يساعد عصير البصل في تقليل جفاف فروة الرأس الناتج عن القشرة ويعزز نمو الشعر. ولتحضيرها:
المكونات:
- 1/4 كوب من عصير البصل.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- تُقطع البصلة وتُعصر، ثم يُضاف العسل إلى العصير وتخلط المكونات جيدًا.
- يُوضع الخليط على فروة الرأس باستخدام قطعة قطن، ويُترك لمدة 15-30 دقيقة قبل غسل الشعر بالماء والشامبو.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
عصير التفاح
يعمل عصير التفاح على تقشير فروة الرأس والتخلص من الجلد الميت. ولتحضيره:
المكونات:
- 1-2 تفاحة.
طريقة التحضير:
- يُعصر التفاح ويُستخدم عصيره لغسل الشعر، ويُترك عليه لمدة 10 دقائق، ثم يُشطف الشعر جيدًا بالماء.
- تُكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الألوفيرا
تساهم الألوفيرا في تخفيف جفاف فروة الرأس وعلاج الحكّة بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية والأمينية، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات. ولتحضيرها:
المكونات:
- أوراق نبتة الألوفيرا.
- ماء.
طريقة التحضير:
- يتم استخراج جل الألوفيرا من الأوراق، ويُضاف إليه قليل من الماء، ثم يُخلط جيدًا للحصول على خليطٍ مناسب.
- تُطبق الخلطة على فروة الرأس والشعر مع تدليكها لبضع دقائق، وتُترك لمدة 20 دقيقة ثم تُغسل الشعر كالمعتاد.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
البيض والزبادي والعسل
يساهم الزبادي في تطهير فروة الرأس، بينما يعمل البيض على تغذيتها. ولتحضيرها:
المكونات:
- بيضة.
- 2-3 ملاعق من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- تُخلط البيضة مع الزبادي بشكل جيد لتحضير خليطٍ homogène، ثم يُضاف العسل وتُخلط جميع المكونات جيدًا.
- تُوضع الخلطة على فروة الرأس والشعر، وتُترك لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل الشعر بالماء والشامبو.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
نصائح عامّة للتّخلص من حكّة فروة الرأس
إليك بعض النصائح للوقاية من حكّة فروة الرأس:
- يجب غسل الشعر بانتظام لإزالة الزيوت والأوساخ.
- يفضل غسل الشعر بالماء الفاتر، وتجنب الماء الساخن.
- ينبغي تجنب استخدام صبغات وملونات الشعر الكيميائية.
- تجنب مشاركة أدوات الشعر مع الآخرين، مثل الفرش والقبعات.
- يمكن استبدال الشامبو الحالي بنوع يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، حيث تتسبب في جفاف الشعر وفروة الرأس.
فيديو عن حكّة الرأس وأسبابها
تعتبر حكّة الرأس من المشكلات الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وقد تكون مصدر إحراج لهم. فما هي أهم أسبابها؟