يعتبر مرض السكري من أبرز الأمراض التي تزداد انتشاراً في العصر الحالي، ويصاحبه مجموعة من الأعراض والأسباب التي تؤدي إلى ظهوره، سواء لدى كبار السن أو الشباب.
ومع ذلك، هناك أفراد يعانون من ارتفاع سكر الدم دون أن يكونوا مصابين بالسكري، حيث يحدث هذا الارتفاع بشكل مفاجئ ويعود لعدة أسباب وأعراض مختلفة.
ارتفاع السكر لدى غير المصابين
- عند مواجهة الجسم لأي مشاكل نفسية أو جسدية، يمكن أن يحدث ارتفاع في مستويات سكر الدم.
- كما أن الإصابة بعدوى تهاجم الجسم يمكن أن تؤدي إلى زيادة السكر، حيث يفرز الجسم مجموعة من الهرمونات.
- ومن بين هذه الهرمونات، هرمون الكورتيزون الذي يساعد الجسم على التكيف مع الضغوط.
- يجدر بالذكر أن ارتقاع مستوى سكر الدم يمكن أن يحدث في المدخنين وغير المدخنين، مع تأثيرات متفاوتة.
- ويترتب على زيادة إفراز هذه الهرمونات ظهور آثار سلبية، مما ينتج عنه ارتفاع غير مفسر في سكر الدم.
- الأعراض الخاصة بارتفاع سكر الدم لدى غير المصابين قد تختفي خلال ساعات قليلة، لكن هناك حالات تستدعي تدخل طبي عاجل، مثل صعوبة التنفس والدوار عند الوقوف.
- هذا بالإضافة إلى عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة والشعور بالارتباك الشديد.
أعراض ارتفاع السكر لمن لا يعانون من السكري
- تتشابه أعراض ارتفاع سكر الدم لدى غير المصابين مع تلك التي يعاني منها مرضى السكري.
- سنستعرض مجموعة من الأعراض الرئيسية التي تشير إلى ارتفاع سكر الدم بشكل ملحوظ لدى غير المصابين.
- تبدأ الأعراض في الظهور عندما يصل مستوى السكر في الدم إلى حوالي 250 مليجرام/ دسل.
- حيث تصبح خلايا الجسم غير قادرة على استخدام السكر المتوفر لإنتاج الطاقة.
- في هذه الحالة، تميل الخلايا إلى البحث عن بدائل للطاقة، وعادة ما تكون الدهون.
- ويعمل الأنسولين بشكل عام على الحفاظ على مستويات الكيتون داخل الجسم بنسب طبيعية.
- أما بالنسبة للأشخاص غير المصابين بالسكري، فإن هذه الحالة تعتبر طبيعية، لكن إذا كان الشخص مريضًا بالسكري، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل بسبب عدم توازن الكيتونات.
أهم الأعراض
- الجوع المفرط.
- العطش الشديد.
- الدوران والدوخة.
- الإرهاق والتعب العام.
- التعرق وفقدان السوائل بسرعة.
- الشعور بالنعاس والرغبة في النوم.
أسباب ارتفاع السكر لدى غير المصابين
- التبول المفرط بشكل غير معتاد.
- الشعور بصداع شديدة تظهر فجأة ودون سبب واضح، مما يجعل الشخص غير مدرك لمصدر الألم.
- عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي، مع شعور مستمر بالتعب والإرهاق.
- وجود صعوبة في الرؤية، وذلك بسبب عدم وضوح الرؤية.
- يمكن أن تظهر رائحة كريهة من الفم.
- الشعور بضيقة في التنفس والإعياء الشديد.
الأسباب وراء ارتفاع سكر الدم لدى غير المصابين
- هناك عدة أسباب مختلفة تؤدي إلى ارتفاع سكر الدم لدى الأفراد غير المصابين، وسنستعرض التفاصيل في ما يلي.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الشخص مصابًا بالسكري، يجب عليه إجراء الفحوصات بانتظام.
- للتحكم في هذه المشكلة ولتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- هناك حالات طارئة قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر دون وجود أمراض واضحة، وسنستعرض هذه الأسباب قريباً.
التوتر والضغط العصبي
- يعد التوتر من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بشكل مفاجئ، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر.
- كما أن الضغوط العصبية تعقد قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بطريقة صحيحة، مما يؤدي إلى ارتفاع غير متوقع بمستوى سكر الدم.
نوعية الطعام
- تعتبر نوعية الطعام عاملاً رئيسياً في ارتفاع مستويات سكر الدم بسرعة.
- فالطعام الذي يحتوي على كميات عالية من الكربوهيدرات له تأثير مباشر على مستوى السكر.
- بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري، يُنصح بتقليل تناول الكربوهيدرات.
- مثل استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني والمكرونة البيضاء بمكرونة القمح الكامل، مع التركيز على تناول الخضار والفواكه.
- كذلك، يجب تضمين الأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من الألياف في النظام الغذائي، مع الحذر عند تناول الموز الذي يحتوي على نسب مرتفعة من السكريات.
- لذا، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن حتى لا تتعرض لارتفاع مفاجئ في مستويات السكر.
الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية
- تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة، ولكن الإفراط في الذهاب إلى حد بعيد يمكن أن يؤدي لعكس النتائج الإيجابية.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تأثير سلبي على صحة الشخص.
- عندما تمارس الرياضة، تساعد في حرق الدهون والسكريات المتراكمة في الدم، لكن الإفراط في هذه النشاطات يمكن أن يُحدث مشكلات.
- يمكن ممارسة رياضات خفيفة داخل المنزل بدلاً من التمارين القاسية للحفاظ على الصحة العامة.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
- يُفضل أن تكون ساعات النوم الطبيعية تتراوح حوالي ثماني ساعات يوميًا.
- في حالة زيادة النوم أو نقصانه، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالخمول.
- كذلك، النوم الجيد يساعد في التحكم بمستويات سكر الدم بشكل فعّال.
- لذا، من الضروري الحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم للحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم.
أسباب أخرى
- توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بشكل مفاجئ لدى غير المصابين به، مثل تناول أنواع معينة من الأدوية أو التعرض للتدخين، وخاصةً للتدخين الشديد.
- أيضًا، قد تكون الإصابة ببعض الأمراض البكتيرية أو الفيروسية من العوامل المساعدة.