تعد صعوبة التنفس وخفقان القلب المستمر من الأعراض التي يمكن أن تثير القلق. يُعتبر معدل التنفس الطبيعي لدى البالغين الأصحاء حوالي 20 مرة في الدقيقة، مما يعادل 30,000 مرة في 24 ساعة. وعندما يشعر الفرد بعدم القدرة على الحصول على كمية كافية من الأكسجين في الرئة يُطلق على هذا الأمر ضيق التنفس.
في هذا المقال، سنواصل استعراض المعلومات الهامة المتعلقة بأسباب صعوبة التنفس وخفقان القلب المستمر، فتابع معنا.
ما هو ضيق التنفس؟
- ضيق التنفس هو شعور بالإختناق، مصحوب بإحساس بضغط شديد في الصدر، مما يؤدي إلى حاجة ماسة للأكسجين.
- غالبًا ما يصاحب ذلك الشعور بالخوف، نتيجة لعدم القدرة على استنشاق المقدار الكافي من الأكسجين.
- يُعرف طبيًا باسم عسر التنفس أو الزلة التنفسية، وبالإنجليزية يُطلق عليه (dyspnea).
أسباب صعوبة التنفس
يمكن أن يُعاني الشخص السليم من ضيق التنفس لأسباب عديدة مثل :
- صعود السلالم.
- ممارسة تمارين رياضية شاقة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- زيادة الوزن، المعروف بالسمنة.
أما إذا شعر الشخص بضيق التنفس بدون سبب واضح من الأسباب المذكورة سابقًا، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية خطيرة مثل :
- إن أغلب حالات ضيق التنفس تعود إلى أمراض في القلب أو الرئتين، حيث تعتبر هذه الأعضاء الأساسية المسؤولة عن عملية التنفس، بما في ذلك استنشاق الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون.
تتأثر عملية التنفس بمستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، ونسبة الهيموغلوبين (hemoglobin) وحموضة الدم. يقوم الدماغ بتنظيم هذه العمليات من خلال تفاعلٍ مع المواد الكيميائية الموجودة في الدم والعناصر المحيطة. على سبيل المثال :
- عندما يرتفع مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم، يُصدر الدماغ أوامر لزيادة معدل وعمق التنفس، مما يؤدي إلى الشعور بالخنق وصعوبة التنفس، كما أن ارتفاع حموضة الدم الذي قد ينتج عن عدوى أو زيادة حمض اللاكتيك له تأثير مشابه.
أسباب صعوبة التنفس المستمر
لقد تعرفنا على مفهوم ضيق التنفس، وسنستعرض الآن أسبابه، ومتى ينبغي استشارة الطبيب، بالإضافة إلى خيارات العلاج الطبية وبعض الطرق المنزلية.
يُعرَّف ضيق التنفس المستمر بأنه حالة يعاني منها الشخص لأكثر من شهر، وتتنوع الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة، وتشمل :
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (chronic obstructive pulmonary disease).
- الربو (asthma).
- ضعف عضلة القلب.
- السمنة.
- سرطان الرئة.
- مرض السل (tuberculosis).
- تليف الرئة (pulmonary fibrosis).
- ارتفاع ضغط الدم الرئوي (pulmonary hypertension).
- الساركويد الغرناوي (sarcoidosis).
- مرض الكلابة (croup).
أسباب ضيق التنفس الشديد
يُعرف ضيق التنفس الشديد بأنه حالة مفاجئة وحادة، وتساعد العوامل التالية في تحديد هذه الحالة :
- تجمع السوائل حول القلب، المعروف طبيًا بهبوط قلب (cardiac tamponade).
- الإصابة بنزيف مفاجئ.
- مرض الربو.
- إصابة الشخص بعدوى في الرئة أو الالتهاب الرئوي (pneumonia).
- انسداد في مجرى التنفس العلوي.
- استرواح الصدر وانكماش الرئتين (pneumothorax).
- التسمم بغاز أول أكسيد الكربون.
- جلطة شريان الرئة (pulmonary embolism) نتيجة لإصابة بخثرة دموية.
- هبوط ضغط الدم.
- فشل القلب أو النوبات القلبية (heart attack).
متى يجب على المريض استشارة طبيب مختص؟
توجد بعض الأعراض التي تشير إلى احتمال وجود حالة صحية خطيرة تتطلب الرعاية الطبية، ومن هذه الأعراض :
- السعال مع القشعريرة والحمى.
- صعوبة في التنفس عند الاستلقاء.
- تغير واضح في القدرة على التنفس.
- صوت صفير مع ضيق التنفس.
- تورم في القدمين أو الكاحلين.
طرق العلاج الطبية لضيق التنفس
- تحدد حالة الشخص والعوامل المسببة لضيق التنفس نوع العلاج الأنسب. إذا كان الضيق نتيجة مجهود بدني كبير، فإنه غالبًا ما يتحسن بالراحة.
- وفي بعض الحالات الحادة، قد يتطلب الأمر استخدام الأكسجين، خصوصًا للأفراد الذين يُعانون من نوبات الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- يمكن أيضًا أن يُشمل العلاج استخدام الستيرويدات أو الأدوية الموسعة للقصبات الهوائية عند حدوث نوبات ضيق التنفس، وفي حال كانت العدوى بكتيرية، قد تتطلب المضادات الحيوية.
- في بعض الحالات، قد يحتاج المريض إلى تناول أدوية مضادة للالتهابات أو أدوية لتهدئة القلق.
طرق العلاج المنزلي لضيق التنفس
في بعض الحالات التي لا تتطلب زيارة الطبيب، يمكن اتخاذ خطوات منزلية لتخفيف ضيق التنفس، وتشمل :
الجلوس والاسترخاء
- يساعد الجلوس على تخفيف ضيق التنفس، من خلال تطبيق وضع مريح للجلوس مع ثني الرأس والصدر للأمام.
- يستحسن وضع القدمين على الأرض، مع وضع المرفقين على الركبتين، أو وضع الذقن على كفي اليدين.
الوقوف مع إسناد الظهر
- يمكن تخفيف الضيق من خلال الوقوف مع إسناد الظهر والوركين إلى الحائط، ووضع اليدين على الفخذين.
تحسين وضعية النوم
- للأفراد الذين يعانون من ضيق التنفس أثناء النوم، يُفضل النوم على الجانب ووضع وسادة تحت الرأس وبين الساقين.
- أو يمكن النوم على الظهر مع رفع الرأس عبر وسادة تحت الرأس ورفع الركبتين لتحسين التنفس.
استنشاق الهواء البارد
- أظهرت الدراسات أن استنشاق الهواء البارد يُخفف من ضيق التنفس، ويمكن تحقيق ذلك بواسطة مروحة لتوجيه الهواء نحو الوجه.
تناول مشروب القهوة
- تبين أن شرب القهوة يساعد في استرخاء عضلات القصبات الهوائية بفضل احتوائها على الكافيين، مما يُعيد كفاءة الرئتين لفترة تصل إلى 4 ساعات.