أسباب وطرق انتقال الديدان المعوية
تعد الديدان من المخلوقات الطفيلية التي تنتشر بصورة رئيسية من خلال براز الأفراد المصابين بها. وهناك طرق أخرى يمكن أن تسهم في انتقال العدوى، وفيما يلي بعض الطرق المحتملة للإصابة بالديدان:
- التلامس مع الأسطح أو الأشياء الملوثة ببيوض الديدان.
- المشي حافياً على تربة ملوثة أو لمس تلك التربة، وتجدر الإشارة إلى أن العدوى الطفيلية الناتجة عن التربة تعد من أكثر الإصابات شيوعاً على مستوى العالم، وتؤثر بشكل خاص على المجتمعات الفقيرة التي تعاني من شح النظام الصحي، حيث تنتقل البيوض من البراز إلى التربة نتيجة لسوء الصرف الصحي.
- تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة بشكل جيد، مثل لحم البقر ولحم الخنزير أو بعض أنواع الأسماك العذبة كالسلمون، والتي قد تحتوي على يرقات ديدان. ويُعتبر هذا شائعاً في الدول ذات معايير الصحة الغذائية الضعيفة.
- تناول الأطعمة أو شرب المياه الملوثة ببيوض الديدان، وهذا يمثل خطراً خاصاً في المناطق التي تفتقر إلى المراحيض الحديثة وأنظمة الصرف الصحي الفعالة.
- العدوى من الحيوانات الأليفة، وهي حالة نادرة الحدوث.
الوقاية من الديدان المعوية
على الرغم من صعوبة التخلص من جميع مصادر العدوى المحتملة بالديدان المعوية، إلا أن هناك خطوات أساسية يمكن اتباعها للحد من خطر الإصابة، وهذه التدابير تشمل:
- الحفاظ على النظافة الشخصية، من خلال الالتزام بالإجراءات التالية:
- غسل اليدين بانتظام، خاصة قبل تناول الطعام وبعد استخدام المرحاض.
- استخدام الماء والصابون لغسل اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية، ثم شطفها وتجفيفها باستخدام مناديل ورقية أو مجففات اليدين. في حال عدم القدرة على غسل اليدين، يمكن استخدام معقم يحتوي على كحول بنسبة 70-80%.
- تقليم الأظافر بانتظام.
- تجنب مص الأصابع أو حك منطقة الشرج للأطفال.
- ارتداء الأحذية أثناء العمل في الهواء الطلق.
- شرب المياه المعبأة أو المغلية فقط، في المناطق ذات المخاطر العالية للإصابة بالديدان.
- اتباع الممارسات الغذائية الآمنة، والتي تتضمن:
- طهي اللحوم الحمراء والأسماك عند درجة حرارة داخلية تصل إلى 63 درجة مئوية.
- طهي الدواجن، مثل الدجاج وديك الحبش، عند درجة حرارة داخلية تصل إلى 74 درجة مئوية.
- استخدام ألواح تقطيع منفصلة للحوم والخضروات.
- غسل جميع الفواكه والخضروات جيداً مع تقشيرها.
- استخدام مياه نظيفة فقط.
- تجنب تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيداً.
- التخلص من الديدان لدى الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب.
- إزالة فضلات الكلاب والقطط في حاويات النفايات فوراً.
- منع الأطفال من اللعب في المناطق الملوثة بفضلات الحيوانات.
- غسل الفواكه والخضروات المزروعة في الحدائق بشكل جيد.
- تجنُّب المشي حافياً في المناطق عالية المخاطر.
نظرة عامة حول الديدان المعوية
تُعرف الديدان الطفيلية (بالإنجليزية: Parasitic worms) بأنها كائنات صغيرة الحجم قادرة على العيش داخل جسم الإنسان، حيث يمكن أن تدخل بيوضها الجسم عن طريق البلع، لتفقس البيوض فيما بعد وتتحول إلى ديدان تعيش في الجهاز الهضمي. كما يمكن أن تدخل يرقات بعض أنواع هذه الديدان الجسم عن طريق الجلد. يسبب وجود الديدان داخل الجسم العديد من الأمراض، إذ قد تصل إلى المعدة والأمعاء لتتغذى على العناصر الغذائية الموجودة قبل أن يبدأ الجسم في هضمها، مما يؤدي إلى نقص في التغذية. وقد تصل أنواع أخرى من الديدان إلى أجزاء مختلفة من الجسم مثل الدم والكبد، مما يؤثر على كفاءة وظائف الجسم.