تساقط الشعر
يُعتبر الشعر أحد أجمل سمات الإنسان وأكثرها جاذبية. يتفاوت شكله ولونه وطوله بين الأفراد، وقد خلقه الله تعالى للذكور والإناث على حد سواء. يسعى كل شخص للعناية بشعره ليظل في أفضل حالاته. لكن، قد يواجه الشعر مشكلة التساقط، التي تحدث غالباً بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى تقليل كثافته وقوته وصحته. تزداد هذه المشكلة بشكل خاص بين النساء. في هذا المقال، سوف نستعرض أسباب تساقط الشعر، بالإضافة إلى طرق العلاج وبعض الوصفات الطبيعية لمساعدة في التغلب على هذه المشكلة.
أسباب تساقط الشعر
- اضطرابات نفسية وضغوطات عصبية مثل القلق والتوتر والتفكير المستمر أو الترقب لحدوث أحداث مهمة.
- المجهود الجسدي المكثف.
- فترة الحمل والولادة، حيث تفقد العديد من النساء جزءًا من شعرهن خلال هذه الفترات الحاسمة.
- زيادة غير طبيعية في مستوى فيتامين أ في الجسم.
- الوراثة، حيث يُمكن أن تُنسب مشكلة الصلع إلى تاريخ عائلي.
- اضطرابات الغدد والهرمونات.
- فقر الدم المعروف بالأنيميا، الناتج عن نقص الحديد في الجسم.
- فقدان الوزن المفاجئ.
- كثرة تسريح الشعر واستخدام أدوات تصفيف الشعر بشكل مفرط.
- تغيرات الظروف الجوية والتقلبات المناخية.
- سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر.
- الآثار الجانبية السلبية لبعض الأدوية.
- عادة نتف الشعر القهرية التي قد تصيب بعض الأفراد.
- التقدم في العمر، حيث يزداد تساقط الشعر مع تقدم السن.
علاج تساقط الشعر
- التقليل من استخدام أدوات تصفيف الشعر.
- غسل الشعر بانتظام دون الإفراط في تكرار ذلك يومياً.
- تطبيق ماسكات الشعر الطبيعية، مثل حمامات الزيت، لتعزيز قوته وصحته.
- تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه، لكونها مفيدة لتقوية الشعر وزيادة لمعانه.
- شرب الماء بكميات كافية، بمعدل لترين يومياً، مما يساعد على تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس ويساعد على نمو الشعر بشكل أفضل.
- تغطية الشعر عند التعرض لعوامل الطقس مثل أشعة الشمس القوية أو العواصف.
- استخدام الكريمات المرطبة لتحسين صحة فروة الرأس.
- تجنب مستحضرات الشعر الكيميائية التي تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتقصفها.
وصفات طبيعية لتساقط الشعر
- زيت الزيتون: يُعتبر زيت الزيتون غنيًا بالمواد المضادة للأكسدة، ما يجعله خياراً ممتازًا للعناية بالشعر المعرّض للتساقط ويساعد على تعزيز نموه.
- خلط نصف كوب من جل الصبار مع ملعقتين صغيرتين من زيت الخروع ومسحوق الحلبة والريحان، وتطبيق الخليط على فروة الرأس. يُفضل تغطيته بقبعة الاستحمام وتركه لمدة تقارب الثماني ساعات، خصوصًا قبل النوم. يُغسل الشعر بالماء الفاتر في اليوم التالي، ويمكن تكرار هذا العلاج مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج في زيادة كثافة الشعر.