تعتبر الدورة الشهرية عملية طبيعية ببنية بيولوجية تحدث للمرأة، وعادةً ما تبدأ عند بلوغ الفتاة سن المراهقة. وتُسبب هذه المرحلة تغييرات جسدية ملحوظة، من بينها بدء الحيض.
تعريف الدورة الشهرية
- تُعرّف الدورة الشهرية بأنها تدفق الدم عبر المهبل.
- يحدث هذا التدفق نتيجة لانفصال بطانة الرحم.
- إن لم تُخصب البويضة في الرحم، فإن البطانة تنسلخ، مما يمنع حدوث الحمل.
- تختلف كمية تدفق الدم خلال الدورة الشهرية بين الفتيات؛ فبعضهن يمتلكن تدفقاً بطيئًا والبعض الآخر يكون تدفقهن سريعًا.
- غالبًا ما تتراوح مدة الدورة الشهرية بين الفتيات من ثلاثة إلى سبعة أيام، حيث تُعتبر هذه الفئة هي المعتادة.
- تتراوح كمية الدم خلال فترة الحيض من 20 إلى 80 مليلتر؛ وأي انخفاض عن هذا المعيار قد يُشير إلى نزيف خفيف جداً.
أسباب نزول دم الدورة بلون أسود وقليل
يمكن أن تتسبب عدد من العوامل في انخفاض كمية دم الحيض أو تغييرات أخرى في خصائصه. وتتنوع الأسباب بين مشاكل صحية وسلوكية، ومنها:
1- الحمل
- يُعد الحمل أحد الأسباب الرئيسية لانقطاع تدفق دم الدورة الشهرية، خاصةً إذا لم تستخدم المرأة وسائل منع الحمل.
- عادةً ما يتوقف الحيض بشكل مفاجئ عند حدوث الحمل.
- من العادي أن تحدث بعض قطرات الدم في الثلث الأول من الحمل، حيث تعاني امرأة من بين كل أربع نساء من هذه الحالة.
2- التغير في وزن الجسم
- تؤثر زيادة أو نقصان الوزن بشكل مفاجئ في انتظام الدورة الشهرية.
- كما يمكن أن تسبب ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط اضطرابات في الدورة الشهرية.
3- وسائل تنظيم النسل
- تعتبر وسائل تنظيم النسل أحد العوامل المسبب لتغيير نمط الدورة الشهرية.
- يمكن أن تؤدي الوسائل الهرمونية إلى اضطراب في النظام الطبيعي للدورة.
- يُنصح بأن تستشير المرأة طبيبها قبل بدء استخدام أي وسيلة تنظيم للنسل.
4- التوتر
- يؤثر التوتر النفسي على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤثر بدوره على الدورة الشهرية.
5- العمر
- تكون الدورة الشهرية أكثر انتظامًا في العشرينات والثلاثينات، لكنها قد تصبح غير منتظمة في أواخر الثلاثينات.
- قد تعاني بعض النساء من زيادة أو نقصان في تدفق الحيض، أو قد يتغيب لفترات طويلة.
6- الحالة الصحية العامة
- يمكن أن تؤدي المشكلات الصحية، مثل تكيس المبايض وأمراض الغدة الدرقية، إلى تأثيرات ملحوظة على مستوى الهرمونات والدورة الشهرية.
7- الاضطرابات الغذائية
- قد تساهم الاضطرابات في النظام الغذائي في تقليل السعرات الحرارية ونسبة الدهون، مما يؤدي إلى تأثير كبير على التوازن الهرموني.
8- الرضاعة الطبيعية
- هرمون الحليب يعمل على وقف عملية الإباضة، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة.
- عند استئناف الحيض، قد يعود بشكل غير منتظم.
9- الحمل خارج الرحم
- قد يحدث نزيف عند التصاق البويضة في موقع غير رحم، مما قد يُخلط مع دورة الحيض.
10- زراعة الأجنة
- قد تنزل كمية قليلة من الدم بعد التصاق البويضة، وقد يُعتبر خاطئًا ضمن الدورة الشهرية.
11- الإجهاض
- قد يُخلط الدم الناتج عن الإجهاض مع دم الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى الالتباس.
12- وجود كيس على المبيض
- يمكن أن يؤدي وجود كيس مملوء بالسائل إلى نزيف يُفسر على أنه دم دورة شهرية.
13- فشل مبكر في المبايض
- يؤدي القصور المبكر في وظائف المبايض إلى تغييرات في انتظام الدورة الشهرية.
14- متلازمة أشرمان
- تُعتبر هذه المتلازمة حالة نادرة، ويمكن أن تُسبب قلة تدفق الحيض.
15- تضييق عنق الرحم
- يمكن أن يؤدي تضييق عنق الرحم نتيجة لإجراءات طبية سابقة إلى إعاقة تدفق الدورة الشهرية.
16- متلازمة خلل الغدد النخامية
- قد تتسبب مشكلات في الغدد النخامية في حدوث نزيف شديد، مما يُحدث لبسًا بينه وبين دم الدورة الشهرية.
أسباب لون دم الدورة الشهرية الأسود
- قد يكون أحد الأسباب هو حدوث إجهاض مبكر.
- أيضًا، تُعتبر الأمراض المزمنة مؤشرًا يحتاج إلى اهتمام خاص.
- من المهم استشارة الطبيب إذا ظهرت تكتلات تهدد الصحة العامة.
احتياطات هامة عند ظهور الدم الأسود
- يجب على المرأة العناية بنظافتها الشخصية بصفة مستمرة لتجنب أي عدوى.
- ينبغي أن تتناول تغذية صحية ومتوازنة خلال هذه الفترة.
- من الأفضل تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة بكثرة.
- يجب الحفاظ على شرب المياه والمشروبات السائلة بشكل كافٍ.
- شرب المشروبات الساخنة مثل القرفة والزنجبيل قد يساعد في طرد الدم الفاسد.
- استخدام زجاجة ماء دافئة قد يخفف الألم في الأيام الأولى للدورة الشهرية.
- يُنصح بالنوم بانتظام لضمان صحة الجهاز التناسلي.
- ممارسة الرياضة، وخاصة المشي، تساعد في تنشيط الدورة الدموية، مما يُسرع إزالة الدم الفاسد.
- القيام بكشف دوري لدى الأطباء المختصين يمكن أن يمنع تراكم الدم الفاسد.
- يجب على الفتاة تتبع مواعيد دورتها الشهرية بدقة.
دلالات تغير لون الحيض
- رؤية دم الحيض باللون الأسود قد يُحدث قلقًا، ولكن ليس هناك داعٍ لذلك؛ لأنه قد يعني أن الدم أخذ وقتًا طويلًا للخروج.
- اللون البني يُشير إلى دم قديم لأنه تعرض لعملية أكسدة.
- الحيض باللون الأحمر الداكن يدل على بقاء الدم لفترة داخل الرحم دون أكسدة كافية.
- اللون الأحمر الفاتح يدل على تدفق دم جديد بشكل سريع.
- اللون الوردي قد يظهر في بداية أو نهاية الدورة بسبب مزجه مع سوائل من عنق الرحم.
- اللون البرتقالي يشير إلى اختلاط الدم مع سوائل عنق الرحم، وقد يكون نتيجة عدوى أو انغراس بويضة.
- إذا لاحظت أي تغيير غير طبيعي، يُفضل استشارة الطبيب على الفور.
هل يمكن أن يتغير لون الحيض خلال الدورة الواحدة؟
- نعم، من الشائع أن يتغير لون الحيض خلال نفس الدورة، مما يمكن أن يحدث لأسباب طبيعية.
متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟
- إذا استمر الحيض لأكثر من سبعة أيام.
- في حال كان الحيض دائمًا غزيرًا.
- إذا كان هناك عدم انتظام في الدورة.
- عند تأخر الدورة لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر.
- إذا حدث نزيف مهبلي أثناء الحمل.