يُعتبر ألم مفاصل أصابع اليد من المشكلات الشائعة التي تثير القلق للعديد من الأفراد، حيث تعد هذه المفاصل من الأكثر استخدامًا بشكل يومي في حياتهم.
ألم مفاصل أصابع اليد
يعاني الكثيرون من ألم مفاصل أصابع اليد، والذي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مختلف جوانب الحياة اليومية.
هذا الألم مزعج للغاية، وغالبًا ما يتسبب في شعور يشبه صدمة الكهربائية نتيجة لحدوث التهاب في هذه المفاصل. وتوجد عدة أنواع من الالتهابات التي تصيبها، والتي تشمل:
1- الفصال العظمي
- يُعتبر الفصال العظمي من أكثر الأنواع شيوعًا للإصابة بألم مفاصل أصابع اليد، ويعرف علميًا باسم التهاب المفاصل التنكسي (Degenerative arthritis).
- ينشأ هذا النوع من الألم نتيجة تآكل الغضاريف التي تفصل بين عظام الأصابع، مما يؤدي إلى عادة كشف العظام.
- تتأثر بشكل خاص مفاصل الأصابع الوسطى وكذلك مفصل الإبهام.
2- التهاب المفاصل الروماتويدي
- قد يحدث هذا الالتهاب نتيجة عدم كفاءة بعض وظائف جهاز المناعة، مما يؤدي إلى التهاب الأنسجة المحيطة بعظام الأصابع.
- والمنطقة الأكثر عرضة لهذا النوع من الالتهاب هي المفاصل القاعدية في الأصابع واليد.
3- النقرس
- يعرف النقرس بأنه أحد الأمراض الشائعة التي تنجم عن تراكم حامض اليوريك في الجسم، مما يؤدي إلى تكون بلورات في المفاصل.
- رغم أنه قد يصيب أصابع اليد، إلا أنه يحدث بشدة أكبر في الأصبع الكبير للقدم.
أعراض التهاب مفاصل أصابع اليد
تتضمن علامات التهاب مفاصل أصابع اليد مجموعة من الأعراض التي يجب على المريض الانتباه إليها لتسهيل العلاج المبكر. ومن هذه الأعراض:
- الشعور بحرقة في المفاصل أثناء القيام بالأنشطة التي تستلزم استخدام اليد، والتي قد تتحول إلى ألم مع تفاقم الالتهاب.
- ظهور تورم ملحوظ في منطقة المفاصل يزداد مع شدة الالتهاب.
- الإحساس بالتصلب في الأصابع، خاصةً عند الاستيقاظ، مما يعيق حركة الأصابع بشكل طبيعي.
- تلاحظ وجود تشوهات في الأصابع نتيجة لتآكل الغضاريف بشكل غير منتظم.
- الشعور بارتفاع درجة حرارة المفاصل مقارنةً بالمعدل الطبيعي.
- شعور بالاحتكاك أو الطحن بين العظام.
- ظهور احمرار حول المفصل المتأثر بالتهاب.
- ظهور نتوءات في منطقة المفصل التالف.
أسباب ألم مفاصل أصابع اليد
تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ألم مفاصل أصابع اليد، ومنها:
1- إصابات الأصابع
- تعرض الأصابع لأول و أي نوع من الصدمات يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد، ويستدعي هذا الأمر اتخاذ الحذر الفوري.
- يمكن أن تتسبب هذه الإصابات في تورم أو تغير لون الأصابع، ما يستدعي القلق نظراً لاحتمالية حدوث كسر.
- الحروق الناتجة عن الماء المغلي يمكن أن تكون أيضًا من المسببات المحتملة.
- يجب تجنب بذل أي مجهود متزايد على الجزء المصاب، وإذا استمر الألم يُنصح بزيارة الطبيب.
2- التهابات المفاصل والأوتار
- قد تنشأ آلام مفاصل أصابع اليد نتيجة التهابات الأوتار والمفاصل بسبب الاستخدام المتكرر.
- يمكن التعرف عليها من خلال الاحمرار المستمر، التورم والشعور بالتنميل في المنطقة.
- من الضروري استشارة طبيب مختص في هذه الحالات، حيث قد تحتاج إلى علاجات محددة.
3- الإصابة بالعصب المقروص
- يمكن أن يسبب الضغط من الأنسجة المحيطة على الأعصاب ألماً شديداً في مفاصل اليد.
- هذا الضغط يمكن أن يمنع العصب من القيام بوظيفته بشكل صحيح.
- نتيجة لذلك، يشعر المريض بالتنميل وعدم القدرة على تحريك اليد بشكل طبيعي.
- يُفضل المتابعة مع طبيب مختص للعلاج السريع.
4- متلازمة النفق الرسغي
- تحدث هذه المشكلة نتيجة الضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي، مما يؤدي إلى مشاكل في أعصاب اليد.
- هذا العصب مسؤول عن توصيل الإحساس إلى الإبهام والسبابة والجزء الأوسط من اليد.
- يمكن أن يؤدي الضغط على النفق إلى تعطيل وظائف الأعصاب والإشارات الحسية.
- يجب مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
5- العادات اليومية الخاطئة
توجد بعض العادات اليومية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على المفاصل وتسبب الألم.
إذا تم تنظيمها بشكل صحيح، يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل. ومن هذه العادات:
- النوم على اليدين: يجعل النوم على اليد لفترات طويلة يدًا تنمل، لذا من الضروري تحريكها عند الاستيقاظ لتجنب الالتهاب.
- حمل الأشياء الثقيلة: يسبب حول الأوزان الثقيلة ضررًا للمفاصل، لذا من الحكمة توخي الحذر عند ممارسة الرياضة.
- الاستخدام المستمر للأصابع: تيقظ الاستخدام المتزايد للأصابع، مثل التصفح على الهواتف، من أكبر محددات التهاب مفاصل اليد.
كما يمكنكم الاطلاع على ما يلي:
علاج التهاب مفاصل أصابع اليد
تختلف العلاجات التي يحتاجها الأشخاص المصابون بالتهاب مفاصل أصابع اليد وفقًا للاحتياجات الفردية ومدة وشدة الالتهاب. وتنقسم العلاجات إلى ما يلي:
1- العلاجات الدوائية
- تشمل الأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، التي يمكن أن تؤخذ فمويًا أو موضعيًا لتقليل التورم.
- أما حقن الستيرويدات القشرية، فإن استخدامها يأتي كخيار ثانوي بعد مضادات الالتهاب، لذا يُنصح بالحذر عند استخدامها.
- الأدوية المضادة للروماتيزم تستخدم في حالات أمراض المناعة المرتبطة بالتهاب المفاصل.
2- العلاجات غير الدوائية
- يجب توفير قسط كافٍ من الراحة للجسم.
- الالتزام بممارسة تمارين رياضية منتظمة.
- استخدام الجبائر لتقليل الضغط على المفاصل المتضررة.
- تجنب أي مجهود زائد على المفاصل.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية وتجنب العوامل المثيرة للالتهاب.
- تناول المزيد من المأكولات البحرية، بما تحتويه من أوميجا 3 المفيد للمفاصل.
- القيام بالفحوصات الطبية بانتظام.
- الاستمرار في العلاج الطبيعي بشكل منتظم.
متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بألم مفاصل أصابع اليد؟
توجد بعض الأعراض التي قد يتجاهلها المريض، بينما تشكل أعراض أخرى علامات على ضرورة استشارة الطبيب. من هذه الأعراض:
- ألم شديد أثناء الحركة أو فقدان القدرة على التحكم بالأصابع.
- نقل الألم من أصبع إلى آخر مع تزايد الألم بشكل ملحوظ.
- عدم حدوث تحسن على الرغم من الالتزام بالعلاج الموصى به.
- وجود تورم واحمرار في المنطقة المصابة مع ارتفاع في درجة حرارتها.
كيف يمكن تخفيف ألم مفاصل أصابع اليد؟
هناك بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم بسرعة وفاعلية، وهي سهلة ويمكن تنفيذها في المنزل. وتشمل:
- الراحة: التوقف عن تحريك الجزء المصاب وعدم إجهاده.
- كمادات الثلج: ينصح باستخدام كمادات الثلج لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة يوميًا.
- الكمادات الدافئة: تخفيف الألم الناتج عن الالتهابات، ولا ينبغي استخدامها لأكثر من 20 دقيقة.
- رفع اليدين: خاصة عند وجود تورم، يجب رفعها أعلى من مستوى القلب.
- مسكنات الألم: يمكن استخدام المسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبية لتخفيف آلام الالتهابات.