أسرار جاذبية الأظافر وكيفية العناية بها

العناية بالأظافر

الأظافر تحتاج إلى عناية مماثلة لتلك المخصصة للشعر والبشرة، لضمان جمالها وصحتها. إن الاعتقاد بأن طلاء الأظافر هو العامل الرئيسي الذي يجعل الأظافر لامعة وجميلة هو أمر خاطئ. فعلى العكس، يمكن أن يسبب طلاء الأظافر الضرر، نظراً لاحتوائه على مواد كيميائية ضارة، والتي تمنع وصول الأكسجين إلى الأظافر. لذا، سيستعرض هذا المقال الأسرار للحصول على أظافر جذابة ولامعة دون الاعتماد على المنتجات الكيميائية.

نصائح للحصول على أظافر جميلة

هناك العديد من النصائح التي يمكن تطبيقها للحصول على أظافر جذابة، ومنها:

الحفاظ على نظافة وجفاف الأظافر

الأظافر الرطبة قد تكون عرضة للإصابة بالفطريات، لذا يجب تجفيفها جيداً والحفاظ على نظافتها لمنع تراكم الأوساخ. يُفضل غسل اليدين بانتظام قبل تناول الطعام وبعد اتساخها، وتجفيفها بدقة. يمكن استخدام فرشاة مخصصة للأظافر لتنظيفها والتخلص من الرواسب.

الاستراحة من طلاء الأظافر

من المهم منح الأظافر فترة من الراحة من طلاء الأظافر بشكل دوري، لأنه يمكن أن يؤدي إلى جفافها وتعرضها للتقشير والضعف. ينصح باختيار طلاء أظافر عالي الجودة، خالٍ من العناصر الضارة مثل السلفوناميد والفورمالدهيد والتولوين.

الترطيب المنتظم

تحتاج الأظافر إلى الترطيب بنفس قدر حاجة البشرة، لذا من الضروري استخدام المرطبات للحفاظ على صحتها ومنع الفطريات والجفاف.

تناول البيوتين

ينصح بإدخال البيوتين في النظام الغذائي، فهو نوع من فيتامين B وله فوائد كبيرة في تقوية الأظافر الهشة. يمكن استشارة الطبيب بشأن تناول مكملات البيوتين، حيث يمكن أن تساهم في تحسين صحة الأظافر خلال فترة تصل إلى ثمانية أشهر.

التخلي عن عادة قضم الأظافر

قضم الأظافر عادة يمارسها البعض عندما يشعرون بالتوتر أو الملل، لكن يجب الإقلاع عنها لأنها تؤدي إلى تدهور صحة الأظافر والجلد المحيط بها، مما قد يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية.

عدم قص البشرة المحيطة بالأظافر

البشرة المحيطة بالأظافر هي درع حماية للجسم ضد العدوى، لذا ينبغي عدم قصها ولكن يمكن دفعها برفق باستخدام العصا البرتقالية وتدليكها بالمرطب لتعزيز قوتها.

ارتداء القفازات عند الحاجة

تتعرض الأظافر للتأثيرات السلبية من المواد المستخدمة في غسل الأطباق، لذا يُفضل ارتداء القفازات لحمايتها من الأضرار.

عدم التأخر في علاج العدوى

يمكن أن تصاب الأظافر، وخاصة أظافر القدم، بعدوى بسبب الرطوبة والعرق. لذا يجب العلاج الفوري عند ملاحظة أي تغيير في لون الأظافر، أو جفافها وضعفها.

تجنب استخدام المجفف بالأشعة فوق البنفسجية

يجب الامتناع عن استخدام هذه المجففات لأنها قد تؤدي إلى ترقق الأظافر وجفافها، ويفضل استخدامها بمصادر ضوء (LED lights) بدلاً من ذلك.

التغذية الصحية

الأظافر بحاجة إلى البروتينات والفيتامينات للحفاظ على قوتها، مثل فيتامين A، C، E، البيوتين، وفيتامين B12 وB9، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد. يمكن الحصول على هذه العناصر من خلال تناول الخضراوات الطازجة، المكسرات، والحبوب الكاملة.

شرب الماء بانتظام

يساعد شرب الماء في الحفاظ على رطوبة الجسم، ويعتبر ضرورياً للأظافر كما هو الحال للشعر والبشرة. يُنصح بشرب الماء على دفعات طوال اليوم وبكميات كافية.

تقليم الأظافر بشكل منتظم

ينبغي تقليم الأظافر دون المبالغة في تقصيرها، كما يُفضل تجنب تركها طويلة للغاية بحيث تعرقل القيام بالمهام اليومية.

برد الأظافر بطريقة صحيحة

يُفضل استخدام جانب المبرد الناعم قرب النهاية، مع برد الأظافر في اتجاه واحد، للحفاظ على شكلها الجذاب.— حيث يجب البدء من الطرف الخارجي باتجاه الداخل، مما يمنحها مظهراً ناعماً ولامعاً.

اختيار مزيل طلاء الأظافر المناسب

مزيل الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون يمكن أن يتسبب في جفاف الأظافر على المدى الطويل، لذا يُفضل اختيار مزيلات تحتوي على مواد أقل قوة مثل كحول الأيزوبروبيل، أسيتات الإيثيل، وكربونات البروبيلين.

تطبيق طبقة حماية

من المستحسن وضع طلاء شفاف أو طبقة أساس قبل تطبيق طلاء الأظافر، لحماية الأظافر من المواد السامة التي قد تسبب ضعفها.

تجنب استخدام الأظافر كأداة لأداء المهام

يجب تجنب استخدام الأظافر في الكشط أو السحب، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعفها وإتلاف أليافها.

طرق للحصول على أظافر جذابة

هذه بعض الطرق الطبيعية لتحقيق أظافر جذابة ولامعة دون الحاجة إلى طلاء الأظافر:

استخدام الفازلين

يعتبر الفازلين من الوسائل السهلة للحصول على أظافر جميلة، من خلال تدليك الأظافر بالفازلين بعد كل غسلة يدوية وقبل النوم.

نقع الأظافر في منقوع منزلي

يمكن تحضير منقوع منزلي للأظافر باستخدام مكونات متوافرة في البيت، ومنها:

زيت الزيتون

زيت الزيتون فعّال في معالجة الأظافر الهشة والتالفة:

• المكونات:
  • زيت زيتون.
  • وعاء أو حوض.
• طريقة التحضير:
  • لأظافر اليد، يُستخدم الوعاء، ولأظافر القدم، يُفضل استخدام الحوض.
  • يُسخن زيت الزيتون حتى يصبح دافئًا، وليس ساخنًا.
  • يُسكب الزيت في الوعاء أو الحوض وتُنقع الأظافر لمدة دقيقتين.
  • تُخرج اليد ويتم ارتداء قفازات قطنية لمدة ساعة أو طوال الليل.
  • تُغسل اليدين لاحقاً ويُطبق مرطب للأيدي والأظافر.

الحليب

الحليب غني بالمواد الغذائية المفيدة للأظافر:

• المكونات:
  • حليب دافئ.
  • وعاء.
• طريقة التحضير:
  • املأ الوعاء بالحليب الدافئ.
  • انقع الأظافر فيه لبضعة دقائق.
  • بعدها اغسل اليدين وضع كريم مرطب للأظافر.

ماء الورد والأفوكادو

استخدام هذا المزيج يعتبر من الطرق الفعالة للحصول على أظافر صحية ولامعة، وذلك من خلال الاستخدام المنتظم:

• المكونات:
  • ماء ورد.
  • أفوكادو.
• طريقة التحضير:
  • اخلط الأفوكادو المهروس مع ماء الورد.
  • انقع الأظافر في الخليط.