أفضل الكريمات الطبية لتطويل الشعر
يوجد العديد من العلاجات التي تدعم نمو الشعر، ومن أبرزها المراهم الموضعية التي تُستخدم لعلاج مشكلة تساقط الشعر. تشير بعض الدراسات إلى فعالية هذه المنتجات في معالجة فقدان الشعر، ومن أهمها: الميلاتونين الموضعي، الذي يُساعد في تقليل تساقط الشعر وزيادة كثافته، بالإضافة إلى المينوكسيديل الموضعية التي تعمل على إبطاء عملية تساقط الشعر.
فوائد اللبن الرائب لتطويل الشعر
يُعتبر اللبن الرائب من العوامل الفعّالة في تقوية خيوط الشعر داخلياً، كما يُساعد في منع ظهور قشرة الرأس. يحتوي اللبن الرائب على مجموعة من الفيتامينات مثل B5، وD، وC التي تعزز من نمو الشعر وتحافظ على صحته. لتطبيق هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- كوب واحد من اللبن الرائب.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الأملا.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً حتى الحصول على مزيج ناعم.
- توزيع المزيج على فروة الرأس، ثم تغطيته.
- ترك المزيج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بشامبو لطيف يحتوي على الكبريت.
- تكرار هذه الطريقة مرة إلى مرتين أسبوعياً.
نصائح لتطويل الشعر بشكل سريع
إليكم بعض الاقتراحات الهامة للحصول على شعر صحي وطويل:
- زيادة شرب الماء: يُنصح بزيادة استهلاك الماء يومياً للحفاظ على رطوبة الشعر وتجنب الجفاف، حيث يؤدي الجفاف إلى زيادة فرص تقصف الشعر. يُفضل تقليل تناول القهوة والمشروبات الغازية مع زيادة شرب الماء.
- تناول الدهون الصحية: من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، مثل أوميغا 3، التي تعزز نمو الشعر بشكل صحي. تتوفر هذه الدهون في أطعمة مثل سمك السلمون، والسردين، وبذور الكتان، ويُمكن تناول حبوب زيت بذور الكتان إذا لم تتمكن من تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3.
- تدليك فروة الرأس: يُساهم تدليك فروة الرأس في زيادة تدفق الدم إلى الجذور، مما يعزز من نمو بصيلات الشعر بشكل صحي وسريع.
- غسل الشعر مرتين أسبوعياً: الإفراط في غسل الشعر يُؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحته وقوته، مما يسبب جفافه وهشاشته. لذا يُنصح بغسله مرة إلى مرتين أسبوعياً للحفاظ على صحته ودعمه في النمو السريع.