طرق العناية بالأظافر
إليكم مجموعة من النصائح الأساسية للحصول على أظافر صحية وطويلة:
- من المستحسن تقليم الأظافر الهشة بعد الاستحمام أو نقعها في زيت مرطب لمدة 15 دقيقة ثم تقليمها برفق.
- ينصح بتجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين في الشهر، ويفضل الابتعاد عن الأنواع التي تحتوي على الأسيتون، حيث تؤدي إلى جفاف الأظافر وزيادة تكسرها.
- يجب اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على كافة العناصر الغذائية الضرورية للجسم، إذ تعكس الأظافر بشكل واضح حالة التغذية، فنقص فيتامين (أ) أو الكالسيوم يسبب جفاف وهشاشة الأظافر، بينما يمكن أن يؤدي نقص البروتين وحمض الفوليك وفيتامين (ج) إلى تأخر نمو الأظافر. كما أن نقص البروتين يسبب ظهور خطوط بيضاء على الأظافر.
- يفضل ترطيب الأظافر بعد غسل اليدين للحفاظ على صحتها.
- ينبغي تجنب استخدام الأظافر كأداة لأداء أي مهمة، مثل فتح علب المشروبات.
- يُستحسن ارتداء القفازات أثناء استخدام المنظفات الكيميائية المنزلية، حيث يمكن أن تتسبب هذه المواد في تآكل الأظافر وكسرها وفقدان الزيوت الطبيعية بها.
كيفية تطويل الأظافر بزيت اللافندر
تتضمن طريقة إطالة الأظافر باستخدام زيت اللافندر الخطوات التالية:
- إضافة قطرتين من زيت اللافندر إلى وعاء يحتوي على ماء دافئ، وفي حالة عدم توفر زيت اللافندر، يمكن استبداله بأي زيت أساسي آخر مثل زيت إكليل الجبل أو زيت شجرة الشاي.
- غمر الأظافر في حمام دافئ لمدة خمس دقائق لتليين البشرة.
- تجفيف اليدين باستخدام قطعة قماش نظيفة، مع الحرص على مسح البشرة بلطف دون فرك.
- توزيع زيت الزيتون على لحمية الأظافر باستخدام أطراف الأصابع أو أي كريم مرطب متاح.
- ترك الزيت على الأظافر لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى خمس دقائق.
- دفع لحمية الأظافر بلطف باستخدام عصا مخصصة لذلك، لتجنب أي ضرر أو جروح للبشرة.
استخدام مزيج زيت الزيتون والليمون للعناية بالأظافر
يمكن إعداد حمام زيت للعناية بالأظافر بالطريقة التالية:
- مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع 10 قطرات من عصير الليمون.
- تطبيق المزيج على لحمية الأظافر والأظافر نفسها.
- تكرار هذا القناع بشكل يومي للحفاظ على رطوبة الأظافر.