يبدأ البحث عن أدوية تنشيط خلايا المخ عند بلوغ الثلاثين من العمر، حيث يلاحظ العديد من الأفراد تراجعاً في كفاءة ذاكرتهم. ينبغي للفرد أن يدرك أن تقدم العمر ليس العامل الوحيد المسؤول عن التدهور المعرفي؛ بل تلعب العوامل الخارجية دوراً مهماً في التأثير على خلايا المخ سلباً.
أسباب تدهور خلايا المخ
هناك العديد من العوامل التي قد يتعرض لها الإنسان على مدار حياته والتي تؤدي إلى تدهور خلايا المخ، مما يدفعه لتناول أدوية تعمل على تنشيط هذه الخلايا. من بينها:
- التعرض للضغط النفسي الزائد، حيث كشفت الدراسات الحديثة أن الأفراد الذين يمتلكون مستويات مرتفعة من هرمون الكورتيزول، الذي تفرزه الجسم أثناء أوقات التوتر، يعانون من مشكلات ملحوظة في الذاكرة.
- اتباع نظام غذائي غير متوازن وغير غني بالفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان.
- التعرض للملوثات البيئية، التي تؤثر سلبياً على خلايا الدماغ الضعيفة.
- تناول أدوية دون استشارة طبية، مما قد يؤدي فقدان الذاكرة بشكل حاد.
- تعرض الأطفال للتلوث قد يتسبب في صعوبات التعلم، التي قد تستمر معهم حتى مرحلة البلوغ.
- تراكم الوزن الزائد قد يؤثر على وصول الأكسجين والعناصر الغذائية الضرورية إلى خلايا المخ، مما يؤدي إلى ضمور هذه الخلايا.
شاهد أيضًا:
أسماء أدوية تنشيط خلايا المخ
تستخدم هذه الأدوية للإجابة عن سؤال يتعلق بوسائل الحفاظ على نشاط خلايا المخ:
- أقراص دواء بروفيجيل (Provigil): تستخدم للأشخاص الذين يعانون من النوم المفاجئ. كما تمت الموافقة عليها لمعالجة انقطاع النفس أثناء النوم.
- تستعمل هذه الأقراص لعلاج حالات أخرى، نظرًا لأنها تُعتبر من أكثر المنشطات سرية في العالم، بالمقارنة مع أدوية مثل ريتالين وأديرال، التي قد تؤدي إلى العصبية.
- أقراص بروفيجيل توفر تحسنًا طفيفًا في المزاج دون الشعور بالزائد من النشاط، مما يمنح الشخص إحساساً بالقدرة على إنجاز المهام.
- تستخدم أقراص بروفيجيل لتعزيز التركيز لفترات قصيرة، غير أن المعدلات العالية من السعر تمثل عيباً.
- تجري الأبحاث حالياً لمعرفة ما إذا كان هذا الدواء يمكن أن يسبب الإدمان.
أدوية أخرى متاحة لتنشيط خلايا المخ
توجد مجموعة من الأدوية التي قد تساعد في معالجة تدهور الدماغ:
- في حالة السكتة الدماغية، يمكن تناول أدوية البلازمينوجين المناعي، الذي يعمل على استعادة تدفق الدم وتنشيط خلايا الدماغ.
- يمكن وصف أدوية مضادة للضغط للمساعدة في منع السكتات الدماغية.
- في حالة التصلب المتعدد، يتم استخدام أدوية مثل أسيتات، أو Ocrevus، أو Glatiramer التي تسهم في حماية الخلايا العصبية.
- يعالج إلتهاب الدماغ بالأدوية المضادة.
- أما مرض الزهايمر فيمكن علاجه من خلال استخدام أدوية محسنة للذاكرة.
اخترنا لك:
التأثيرات الجانبية للأدوية
- تشمل التأثيرات الجانبية المبلغ عنها صداع، شعور بالقيء، توتر، وتقليل فعالية وسائل منع الحمل لدى النساء.
- لقد أشار الباحثون إلى وجود تأثيرات جانبية إضافية لهذه الأدوية لم يتم اكتشافها بعد، حيث يعتقد أن خلايا المخ تعاني من الفوضى في حال عدم تناول هذه الأدوية.
الأعشاب كعلاج لتنشيط خلايا المخ
يمكن استخدام بعض الأعشاب لتحسين نشاط خلايا المخ، ومن أبرزها:
- الفراولة، التوت البري، أوراق الخس، اللوز، الجوز، النعناع، الحبة السودة، عشب الأفوكادو، والعسل. يمكن أيضًا الاستفادة من الحجامة التي تساعد في تنشيط خلايا المخ.
زيت الزيتون كعلاج لتنشيط خلايا المخ
- تشير الدراسات إلى أن زيت الزيتون يفيد في تنشيط خلايا المخ لدى الأطفال.
- يعتبر زيت الزيتون غذاءً مفيداً للمخ لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، مثل البوليفينول.
- كما يمكنه تقليل ضغط الدم، حيث يحتوي على 70% من الدهون الأحادية غير المشبعة.
كيفية تحسين خلايا المخ مع تقدم السن
- تتطلب عملية تنشيط خلايا المخ العديد من الإجراءات التي يجب تبنيها وفقاً للاحتياجات الشخصية.
- فالمحافظة على نشاط الذهن أمر ضروري.
- يتطلب تعزيز خلايا الدماغ الدعم المطلوب لتحقيق أفضل أداء.
- كما يجب أن يكون لدى الفرد دافع لتحفيز ذاكرته.
- التغييرات في الروتين اليومي تأتي فقط بعد توفر النية.
قد يهمك:
أهمية الغذاء الصحي للإنسان
- عند السعي للبحث عن أديّة لتنشيط خلايا المخ، يجب إدراك أن الغذاء الصحي هو العلاج الأساسي.
- تناول الخضروات، الفواكه، الأسماك، وزيت الزيتون الغني بالفيتامينات تعتبر بمثابة دواء يحسن حالة المخ.
- الإلتزام بالتمارين الذهنية والجسدية مع نظام غذائي متوازن يساعد على تقليل مستويات التوتر.
- يمكن أن تساعد بعض أنماط الموسيقى على تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء.
- أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت في المعهد الطبي الأمريكي أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل أسبوعياً تتمتع نسبة خطر إصابتهم بمرض الزهايمر بأقل من 60% مقارنة بمن لا يتناولونها.
نصائح لتنشيط خلايا المخ
- يجب على الشخص مراجعة عادات يومه.
- وإذا تم تحديد عادات سلبية، ينبغي تعديلها ووضع خطة لتبني عادات جديدة تعزز نشاط خلايا المخ.
- من المهم الالتزام بأنشطة تزيد من حركة الدم في جسم الإنسان.
- ويمكن أن تشمل هذه الأنشطة المشي أو ممارسة التمارين بشكل منتظم.
- ينبغي الانتباه لأهمية النوم، حيث يُنصح بالنوم لمدة تتراوح بين سبع إلى ثماني ساعات في الليل.
- يجب محاولة الالتزام بهذا الأمر قدر الإمكان.
- الحصول على الغذاء الغني بفيتامين ب12 يعد مهماً لتنشيط خلايا المخ.
- يعتبر الحصول على كميات كافية من هذا الفيتامين ضرورياً.
- من المهم تدريب خلايا المخ من خلال القراءة وحل الألغاز.