أضرار الثوم للحامل
الثوم يُعتبر من أكثر التوابل شهرة في مختلف أنحاء العالم، حيث يقدّم مجموعة من الفوائد الصحية للجسم. يتمتع الثوم بقدرة على معالجة بعض المشكلات الصحية التي قد تواجهها المرأة خلال فترة الحمل، مثل ضعف الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام الثوم كمكمل غذائي، نظرًا لأن له احتمالية لإحداث آثار جانبية. من بين هذه الآثار، قد يؤدي الثوم إلى نزيف يصعب التحكم فيه أثناء الجراحة القيصرية أو أثناء المخاض والولادة الطبيعية. لذا يُوصى بتجنب استهلاك الثوم قبل أو أثناء أو بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتفاعل الثوم مع بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات التخثر مثل الكومادين، والإنسولين، والسيكلوسبورين، وساكوينافير. من المعروف أيضًا أن الثوم يعزز إفراز الإنسولين، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، ويقلل من امتصاص اليود مما قد يسبب قصور الغدة الدرقية. لذلك، يُنصح بتناول كميات معتدلة من الثوم خلال فترة الحمل، وعدم تجاوز الكمية المعتادة في النظام الغذائي اليومي.
فوائد الثوم للحامل
يُعتبر الثوم آمنًا أثناء الحمل إذا تم تناوله بكميات محدودة، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الصحية. ومن هذه الفوائد نذكر:
- تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل.
- تحسين وزن الطفل عند الولادة.
- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.
- الحماية من الإصابة بالسرطان.
- مكافحة البرد والإنفلونزا والعدوى.
- علاج العدوى الفطرية.
- حماية الجلد والفم من الالتهابات.
- منع تساقط الشعر.
الثوم أثناء الرضاعة الطبيعية
تناول الثوم خلال فترة الرضاعة الطبيعية يُعتبر آمنًا، وقد يكون له فوائد للصحة وزيادة كمية الحليب عند الأم. ومع ذلك، ينبغي على الأم مراقبة الطفل لأي أعراض مشابهة للمغص بعد تناول وجبة تحتوي على الثوم. إذا وُجدت أي علامات سلبية، من الأفضل الابتعاد عن تناول الثوم.
مراجع
- ↑ “فوائد الثوم اثناء الحمل”، www.livestrong.com، تاريخ الاسترجاع 1-8-2019.
- ↑ “8 فوائد صحية مذهلة لتناول الثوم خلال الحمل”، www.momjunction.com، تاريخ الاسترجاع 1-8-2019.
- ↑ “الثوم والرضاعة الطبيعية”، www.verywellfamily.com، تاريخ الاسترجاع 1-8-2019.