يعتبر انخفاض عدد الصفائح الدموية في جسم الإنسان من الأمور التي تحمل العديد من المخاطر الصحية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى نزيف طويل الأمد والشعور بالتعب والإرهاق.
أطعمة تؤدي إلى انخفاض الصفائح الدموية
عند البحث في الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تقليل مستوى الصفائح الدموية، نجد أن من بين هذه الأطعمة ما يلي:
- الأطعمة التي تحتوي بكثرة على الطحينة قد تؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية.
- الحليب البقري يعتبر أيضًا من العوامل المساعدة على نقص الصفائح الدموية.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية، إذ تحتوي على مادة الكينين التي يمكن أن تخفض من مستوى الصفائح الدموية.
- وكذلك الليمون الذي يُعتبر مماثلاً للمشروبات الغازية في هذا الصدد.
- التوت البري، بالإضافة إلى مادة تُعرف بالأسبرتام والتي تُستخدم في بعض الأطعمة.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بأوميجا 3، أو تناول مكملات أوميجا 3 وحدها،
- حيث تعمل أوميجا 3 على تثبيط الصفائح الدموية مما يؤدي إلى نقصها.
- أوميجا 3 متوفر في العديد من الأطعمة البحرية مثل التونة والسردين والرنجة وغيرها.
- يُنصح الأطباء بأن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة غنية بأوميجا 3 يجب أن يتجنبوا الإفراط في تناولها يوميًا،
- حيث يفضل أن لا تتجاوز الكمية 4000 ملليجرام يوميًا.
- تناول المشروبات الكحولية يُعتبر سببًا رئيسيًا في نقص الصفائح الدموية،
- كما أن له العديد من الأضرار الصحية الأخرى.
- يُعتبر النبيذ الأحمر أحد أكثر أنواع الكحول ضررًا، حيث يحتوي على مكون يُعرف بالفلافونويدات التي تعمل على تقليل إنتاج الصفائح الدموية.
- الإفراط في استهلاك الخضراوات والفواكه، على الرغم من فوائدها العديدة،
- إلا أنها يمكن أن تسبب نقصًا في الصفائح الدموية عند تناولها بكميات مفرطة.
- كذلك تحتوي بعض الخضروات على مواد مثل الساليسيلات التي تؤثر سلبًا على مستوى الصفائح الدموية.
أطعمة إضافية تؤثر سلبًا على إنتاج الصفائح الدموية
هناك عدة أطعمة أخرى تسهم في تقليل مستوى الصفائح الدموية، منها:
- القرفة، بسبب احتوائها على مركب يُعرف باسم ألدهيد القرفة، يُعزز من تقليل فرص تجلط الدم،
- مع ذلك، يجب الانتباه إلى أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى نقص الصفائح الدموية.
- لذا يُنصح عشاق القرفة بتقليل استهلاكهم، وإذا كنت من محبي القرفة يمكنك خلطها مع مشروبات أخرى مثل الشاي.
- التدخين يعتبر من العوامل السلبية الكبرى على صحة الإنسان،
- إذ يؤدي التدخين إلى تقليل إنتاج الصفائح الدموية، ويُفضل الإقلاع عنه بسبب مخاطره الصحية العديدة.
- الإفراط في تناول القهوة كذلك يؤثر على مستوى الصفائح الدموية،
- ويُفضل تقليل استهلاكها، لذا يُنصح عشاق القهوة بالحد من استهلاكهم.
- القهوة تحتوي على حمض الفوليك الذي يؤدي إلى تقليل عدد الصفائح الدموية،
- وقد يعتقد البعض أن السبب هو الكافيين، ولكن التأثير الرئيسي هو حمض الفوليك وليس الكافيين.
أدوية تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية
- هناك بعض الأدوية التي يصفها الأطباء للمرضى الذين يعانون من سيولة الدم، وتهدف هذه الأدوية إلى منع تخثر الدم من خلال تقليل إنتاج الصفائح الدموية.
- من هذه الأدوية الشهيرة الأسبرين، لذا يُنصح بعدم الإفراط في تناوله بسبب مخاطره،
- بالإضافة إلى أدوية أخرى مثل أناجريليد وبيبوبرومان وإنترفيون ألفا وفوسفورس.
أسباب نقص الصفائح الدموية غير الغذائية
لا يعتبر الطعام هو السبب الوحيد وراء نقص إنتاج الصفائح الدموية، بل توجد عدة أسباب أخرى منها:
- اضطرابات الجهاز المناعي، مثل مرض الذئبة.
- مرضى السرطان قد يتطلب علاجهم مواجهة آثار العلاج الكيميائي،
- والذي يمكن أن يُسبب نقصًا في إنتاج الصفائح الدموية.
- التعرض لمواد سامة مثل الزرنيخ، وهي مادة كيميائية خطيرة قد تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية.
- البنزين يمثل خطرًا أيضًا في هذا الجانب، لذا يُفضل تجنب التعرض له بكميات كبيرة، بالإضافة إلى المبيدات الحشرية.
- مشاكل الطحال، خاصة في حالة تضخمه،
- قد تؤدي إلى حالة تُعرف بمرض غوشيه.
- مشكلات نخاع العظام، حيث قد تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية،
- كأمراض فقر الدم أو سرطان الدم أو المتلازمات التي تؤثر على النخاع.
- عدوى فيروسية، مثل التهاب الكبد الوبائي أو فيروس نقص المناعة، يمكن أن تسبب أيضًا نقصًا في إنتاج الصفائح الدموية.