وزن الجنين في الشهر السادس
عند النظر إلى وزن الجنين في الشهر السادس، سنجد ما يلي:
الأسبوع 22 من الحمل
- يصل وزن الجنين في هذا الأسبوع إلى حوالي 500 جرام، وطوله يقارب 28 سم.
- تشهد نبضات قلب الجنين زيادة ملحوظة في القوة خلال هذا الأسبوع.
الأسبوع 23 من الحمل
- في هذا الأسبوع، يزن الجنين تقريبًا 600 جرام، ويصل طوله إلى 30 سم.
- تستمر جوانب النمو في التطور، حيث يبدأ الجنين بالتحرك بشكل أكبر بفضل زيادة السائل المحيط به.
الأسبوع 24 من الحمل
- يزداد وزن الجنين ليصل إلى 700 جرام، وطوله حوالي 30 سم.
- في هذا الأسبوع، تصبح حركة ذراعي وساقي الجنين واضحة.
الأسبوع 25 من الحمل
- يصل وزن الجنين إلى حوالي 750 جرام، بينما يزداد طوله بنحو 2 سم مقارنة بالأسبوع الماضي.
- تستمر أعضاء الجسم في النمو، وتبدأ فتحات الأنف في التكون خلال هذا الأسبوع.
الأسبوع 26 من الحمل
- يزداد وزن الجنين بحوالي 50 جرام مقارنة بالشهر السابق ليصبح 800 جرام، ويبلغ طوله 35 سم.
- تزداد الحركة الجسدية للجنين، وتظهر حركة قوية وفعالة.
أسباب انخفاض وزن الجنين في الشهر السادس
- يمكن أن يُعزى انخفاض وزن الجنين إلى انخفاض وزن الأم الحامل عن المعدل الطبيعي، خاصة إذا كان أقل من 45 كيلو جرام.
- وجود تشوهات أو عيوب خلقية في الكروموسومات، أو حدوث مشكلات في المشيمة تقلل من توصيل الأكسجين والغذاء للجنين.
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو سكر الحمل قد تؤثر سلبًا على وزن الجنين.
- انخفاض مستوى السائل الأمنيوسي يعتبر أحد الأسباب المؤدية إلى نقص وزن الجنين.
مخاطر ولادة طفل ذو وزن منخفض
- قد يؤدي ولادة طفل بوزن منخفض إلى نقص الأكسجين، مما يستدعي دخول الطفل إلى حضانة.
- في بعض الحالات، قد يزداد عدد خلايا الدم الحمراء في جسم الطفل، مما يشكل خطرًا على حياته.
- الزيادة في خلايا الدم تؤدي إلى تقليل تدفق الدم.
- يُعاني الطفل أيضًا من ضعف عام وكذلك ضعف في جهاز المناعة، مما يجعله عرضة للإصابات بالأمراض.
- تزداد المخاطر مع تقدم الحالة، وقد تصل إلى حدوث موت مفاجئ للطفل.
- لذا من الضروري أن نناقش الأطعمة التي تُساعد في زيادة وزن الجنين خلال الشهر السادس لتفادي أي مخاطر.
لا تفوت قراءة مقالنا حول:
أطعمة تعزز وزن الجنين في الشهر السادس
تسأل الأمهات الحوامل عن الأكلات التي تسهم في زيادة وزن الجنين في الشهر السادس، ومنها:
الخضراوات
- تحتوي الخضراوات على عناصر غذائية مهمة تدعم زيادة وزن الجنين، مثل السبانخ الغني بالحديد والخس الغني بالألياف.
الفواكه
- تمتاز بمنافع صحية عديدة، بالإضافة إلى المساهمة في زيادة وزن الجنين.
الحبوب الكاملة
- تساعد الحبوب الكاملة على تعزيز زيادة وزن الجنين بفضل غناها بالفيتامينات والسيلينيوم.
- تشمل الحبوب الكاملة الشوفان، القمح، والشعير.
البروتين
- تساهم البروتينات في نمو الجنين، وتوجد في مصادر كثيرة من الطعام.
- تشمل مصادر البروتين اللحم، الحليب، البيض، والدجاج وغيرها.
الكربوهيدرات
- يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل المشمش المجفف.
- فهي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وتزيد وزن الجنين بشكل صحي.
التمر
- يحتوي التمر على السكريات والمعادن والفيتامينات التي تجعل منه مصدرًا غذائيًا قيّمًا.
- كما أنه غني بالحديد الضروري للحوامل لتجنب فقر الدم.
- على الطبيب أن يحدد الكمية المناسبة من التمر المتناول خلال الشهر السادس.
الأوميجا 3
- تشمل أطعمة تزيد وزن الجنين خلال الشهر السادس الأطعمة الغنية بالأوميجا.
- مثل الأسماك، وخاصة السردين والسلمون.
البطاطا الحلوة
- تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C وB6، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين.
- تتحول هذه المواد المضادة للأكسدة إلى فيتامين A الذي يعزز من نمو الجنين.
أطعمة مميزة تزيد من وزن الجنين
- الموز غني بعنصر البوتاسيوم، ويساعد على زيادة وزن الجنين دون التأثير على وزن الأم.
- يمكن تعزيز فوائد الموز بإضافته إلى لبن الزبادي وملعقة من عسل النحل.
- المكسرات مثل اللوز والجوز تساهم في تحسين وزن الجنين وتعزيز جهازه العصبي لاحتوائها على معادن وزيوت نافعة.
- العصائر الطازجة مثل عصير الجوافة والبرتقال والفراولة تساهم في تعزيز زيادة وزن الجنين.
- منتجات الألبان مثل الجبن القريش والزبادي تمد الجنين بالدهون الصحية، ما يعزز الوزن بشكل سليم.
اقرأ المزيد هنا عن:
أطعمة تمنع زيادة وزن الجنين في الشهر السادس
هناك أطعمة تُعزز وزن الجنين في الشهر السادس، وهناك أخرى قد تمنع هذه الزيادة:
- تناول الحلويات ذات النسبة العالية من السكريات يؤدي إلى تقليل وزن الجنين.
- إذ إن الإفراط في تناول السكريات يزيد من احتمالية إصابة الأم بداء السكري.
- تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل المشروبات الغازية والقهوة يمنع زيادة وزن الجنين.
- الأطعمة المُعلبة التي تحتوي على مكسبات الطعم ومواد حافظة تؤثر سلبًا على وزن الجنين في هذا الشهر.
- أيضاً، الأطعمة الغنية بالدهون الضارة تؤثر بشكل سلبي على صحة الجنين.
- يجب على الأم الحامل تجنب الجبن الطري المصنوع من حليب الماعز أو الأبقار للحفاظ على وزن الجنين.
نصائح لزيادة وزن الجنين في الشهر السادس
- من المهم أن تقوم الأم بممارسة التمارين الرياضية المناسبة، مثل السباحة أو المشي المعتدل.
- يجب على الأم الحامل إتاحة الفرصة لنفسها للراحة، مما يمنحها الطاقة الضرورية ويعود بالنفع على وزن الجنين.
- تؤثر الحالة النفسية للأم على الجنين، لذا ينبغي على الحامل الحفاظ على هدوئها وتجنب التوتر.
- للحرص على وزن الجنين، يجب التأكد من طهي الطعام بشكل جيد، خاصة اللحوم.
- يوصى بأن تستهلك الأم حوالي 100 جرام من البروتين يوميًا.
- ويجب تناول الطعام الغني بالكالسيوم بمعدل يقدر بـ 1000 مليجرام في اليوم.
- حمض الفوليك يعزز وزن الجنين ويساهم في نموه، ويتوفر في الأطعمة مثل العدس والفاصوليا والحمضيات.
- ينبغي على الأم تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون والأفوكادو.
- يستحسن تقليل تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح.
- من المهم زيارة الطبيب بانتظام لمتابعة وزن الجنين وإجراء الفحوصات الطبية للاطمئنان على صحته.