ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي؟
تتعدد أعراض متلازمة القولون العصبي وتظهر أبرزها فيما يلي:
آلام وتقلصات في منطقة البطن
تُعد آلام أسفل البطن أو الألم العام في منطقة البطن من أكثر الأعراض شيوعاً لمتلازمة القولون العصبي. وتنجم هذه الآلام عن عدم توافق الإشارات بين الأمعاء والدماغ أثناء عملية الهضم. غالباً ما يخف الألم بعد الذهاب إلى المرحاض.
الإمساك
يُعد الإمساك أحد الأعراض المحتملة لمتلازمة القولون العصبي، حيث يؤثر على تقلصات العضلات في الأمعاء. إذا كان الإمساك هو العرض السائد، يُطلق عليه القولون العصبي المصاحب بالإمساك (IBD-C)، حيث يشعر المصاب بصعوبة في الإخراج أو أنه غير قادر على إفراغ أمعائه بالكامل، بالإضافة إلى الشعور بألم أثناء قيامه بذلك.
الإسهال
الإسهال هو أيضاً عرض شائع بين الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، حيث يحدث نتيجة لزيادة حركة الأمعاء. وفي حال كان الإسهال هو العرض السائد، يُسمى الحالة القولون العصبي المصاحب بالإسهال (IBS-D)، وهو أكثر شيوعاً بين الرجال.
الغازات والانتفاخ
يعاني الكثير من المصابين بالقولون العصبي من الغازات والانتفاخ. وقد أشار بعض المرضى إلى أن تجنب الأطعمة المحتوية على اللاكتوز قد يساعد في تقليل شعورهم بالانتفاخ.
عدم تحمل بعض الأطعمة
يُلاحظ أن العديد من مرضى القولون العصبي يعانون من تفاقم الأعراض عند تناول أطعمة تحتوي على اللاكتوز أو الغلوتين، إضافة إلى الأطعمة الغنية بالفودماب، وهي كربوهيدرات قد تهيج الأمعاء، مثل:
- البصل.
- الفول.
- الثوم.
- العدس.
- الوز.
- الكاجو.
أعراض إضافية
في حالات متلازمة القولون العصبي الشديدة، قد يعاني المصاب من:
- الإرهاق ونقص الطاقة.
- الغثيان.
- الألم في منطقة الظهر.
- كثرة الحاجة إلى التبول.
- الرغبة المفاجئة في التبول.
- مشاكل في النوم.
- شعور بالقلق والاكتئاب.
- تشوش ذهني.
- ألم أثناء العلاقة الجنسية.
عوامل الخطر
على الرغم من أن العديد من الأشخاص قد يختبرون أعراض القولون العصبي من حين لآخر، إلا أن هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة، ومنها:
- العمر؛ حيث إن القولون العصبي أكثر انتشاراً بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً.
- الإناث أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي مقارنة بالذكور.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بالقولون العصبي.
- المعاناة من اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب.
نصائح للحد من الأعراض
يمكن اتخاذ بعض الخطوات لتخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي، مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تقليل تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- تناول البروبيوتيك لتحسين الحالة العامة وتقليل الغازات والانتفاخ.
- اختيار الأطعمة الغنية بالألياف.
- التوقف عن التدخين، حيث أن الإصابة بالقولون العصبي شائعة بين المدخنين.
- توزيع الوجبات على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبة واحدة كبيرة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج القولون.
متى يجب استشارة الطبيب؟
قد تدل أعراض القولون في بعض الأحيان على مشاكل صحية أكثر خطورة، لذلك من المهم زيارة الطبيب عند ظهور الأعراض التالية:
- فقدان الوزن الغير مبرر.
- ألم مستمر لا يخف مع التبرز.
- فقدان الشهية.
- شعور بالغثيان أو التقيؤ دون سبب واضح.
- استمرار الأعراض لمدة عدة أيام.
- ظهور دم مع البراز.
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.