تُشير الأنيميا إلى وجود نقص في كمية الدم في الجسم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تؤثر على صحة المريض.
كما تُعتبر الأنيميا مشكلة شائعة لدى النساء الحوامل، حيث يمكن أن تكشف الفحوصات الدورية عن انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
تظهر مستويات الهيموجلوبين لدى الحوامل عادة بين 10-11، وهو ما يُعتبر أقل من المعدل الطبيعي. سنقوم فيما يلي بعرض أعراض فقر الدم لدى الحامل في الشهر السابع.
أعراض فقر الدم للحامل
- توجد مجموعة من الأعراض التي توضح معاناة المرأة الحامل من فقر الدم.
- تختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى، مما يجعل من الصعب الاعتماد على نمط واحد لتحديد الحالة.
- من المهم ملاحظة أن هناك نوعًا حادًا من الأنيميا، يجب التعرف عليه مبكرًا لتجنب تأثيراته السلبية على الحامل.
- قد يؤدي عدم علاج الحالة إلى الإجهاض أو إلى فقدان طاقة الجسم، مما يسبب ضعفًا عامًا.
- قد تتعرض الحامل أيضًا لحالات إغماء أو فقدان للوعي.
أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
تظهر هذه الأعراض عند نقص الحديد، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في الدم.
- الشعور بالتعب والإرهاق المزمن.
- وجود ضعف عام في جميع أعضاء الجسم.
- شحوب أو اصفرار واضح في الوجه.
- ضيق في التنفس، خاصة عند صعود السلالم.
- آلام في الصدر وبرودة في الأطراف.
- الإحساس بالدوار، والذي قد يصل إلى حالات من الدوخة الحادة.
أعراض فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك
- يعتبر حمض الفوليك ضروريًا لتكوين الحمض النووي الخاص بالجنين.
- نقص حمض الفوليك لدى الحامل قد يؤثر سلبًا على انقسام الخلايا مما يؤدي إلى مشاكل في نمو الدماغ والنخاع الشوكي لدى الجنين.
- قد يؤدي ذلك إلى فقدان أجزاء من الدماغ أو الجمجمة عند الجنين.
- أيضًا، يمكن أن يتسبب نقص حمض الفوليك بتشوهات في العمود الفقري.
وأعراض نقص حمض الفوليك عند الأم تشمل:
- الإرهاق والشعور بالضعف.
- ظهور تقرحات في الفم وأعلى اللسان.
- الشعور بالدوار والدوخة المتكررة.
أسباب حدوث فقر الدم
- يمكن أن يُعزى نقص الأنيميا لدى الحامل إلى مشاكل في الدم، مثل نقص الحديد أو سوء التغذية.
- كما قد يحدث نتيجة لنزيف داخلي في بعض الحالات.
- أيضًا، قد تواجه الأم ارتفاعًا في كمية الدم.
- هذا معناه تراجع مستويات خلايا الدم الحمراء.
علاج فقر الدم للمرأة الحامل
- يمكن الحد من مشكلة الأنيميا لدى الحامل من خلال تحديد السبب الكامن وراء حالتها.
- يجب تقييم خطورة الحالة وتحديد العلاج المناسب الذي لا يتسبب في أي أذى للأم أو الجنين.
- يمكن علاج الأنيميا من خلال زيادة تناول الحديد عبر الطعام أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد.
- يُنصح ببدء تناول هذه المكملات في الثلث الثاني من الحمل أو خلال الأشهر الثلاثة التالية للشهر الثالث.
- الفترة الأولى من الحمل لا تستدعي تناول المكملات بكثرة، لكن يجب ملاحظة بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان أو الإمساك.
- قد تلاحظ الحامل تغييرات في لون برازها نتيجة تناول المكملات.
- للحصول على أفضل النتائج، يُستحسن تناول المكملات قبل الوجبات بمدة تراوح بين نصف ساعة.
أفضل الطرق لتعزيز امتصاص الحديد
- لزيادة امتصاص الحديد بشكل فعال، يُنصح بتناول فيتامين C، الذي يحسن حموضة المعدة ويعزز الامتصاص الجيد.
- تناول الطعام مباشرة بعد أخذ الحديد قد يُضعف من فعالية الامتصاص ويقلل الاستفادة منه.
- أيضًا، يُفضل تناول المكملات قبل النوم لتخفيف الأعراض الجانبية.
- يمكن تغيير نوع أو موعد تناول المكملات إذا كانت تسبب مشاكل، مع تقسيم الجرعة إلى عدة مرات يوميًا بكميات أقل لضمان صحة الأم والجنين.
كيفية وقاية الحامل من مرض فقر الدم
- يمكن للحامل تعزيز وقايتها من الأنيميا من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يلبي احتياجات الجسم.
- تُعتبر Iron من العناصر الأساسية التي تحتاجها الحامل لتلبية حاجات الجنين المتزايدة.
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الأم والجنين، مثل اللحوم والكبد والأسماك، خاصة السردين.
- كذلك يُنصح بتناول الخضروات مثل الملفوف والبروكلي، بالإضافة إلى البقوليات والمنتجات الكاملة من القمح.
- يمكن أيضًا تضمين المعكرونة والأرز ضمن النظام الغذائي للحامل.
تابعي أيضًا: